女 我是一個媽媽，因為自己的性格已經影響到工作和生活，孩子剛上小學，弄的關系很緊張，感覺自己做什么事情都做不好，也得不到任何人的認可，所以經常就是一點就著發脾氣，得罪了同事和家人。也走不出自己的過去，老是想起自己做的錯事，在大腦里揮之不去，整個人感覺不到未來，現在全靠孩子硬撐著。想走出這個狀態，好好的生活下去。 (匿名)

女 我是一名高二的學生，每天心里都覺得好累。 我學習成績不好，老師不怎么喜歡我，在學校里雖然有很多朋友，但是感覺從來沒有人能和我真心說上幾句話。 我的媽媽有抑郁癥，幾年了。小的時候經常挨媽媽的打，初中的時候不懂事很討厭媽媽。現在知道她自己其實也挺不容易，所以媽媽每天心情不好我也不去惹她。小學的時候，我爸爸和我媽媽就分開住了，到現在我讀高中了我爸在外面有一個外遇，我媽媽說很恨我爸，他們很少在一起，只要在一起，我媽就會和我爸吵架。然后所有的事都怪在我頭上。 我媽說我不管我爸，別人爸爸多好，你爸呢。每次我都不做聲，開始他們吵架我還會哭著勸，現在完全麻木了，吵就吵吧，離婚了更好。其實我爸對我挺好，只是不知道什么時候開始，我和我爸之間溝通就少了，有時候我會給他打電話，但是每次打電話，我們彼此都在沉默，然后總是我，先掛了電話。 在家里我真的感覺不到一點快樂。也許是我媽媽抑郁癥的緣故吧，我的情緒好像也有些受她的影響。在學校里，我的朋友們其實對我都挺好的，可是我也不知道自己為什么寧愿一個人趴桌子上睡覺，玩手機也不想和他們鬧。我的脾氣時好時壞，有時候忍不住了就會鬧騰，老師都不怎么喜歡我。前幾天我在學校氣的摔了一臺手機，這幾天被老師停課在家，我真的搞不懂自己是怎么了。我現在覺得自己就是一個孤獨的存在，我自己都討厭我自己。 請問有誰能幫助我一下，改變這種懷情緒，謝謝了 (匿名)

女 我是一名學生，最近我自己變的很奇怪啊，在家里我媽總要和我吵架，然后我就會想到活著真沒有意思，然后我有時候實在很難受我就會拿衣架抽自己，在家里我跟我媽媽一天不吵過幾天又要吵架她更年期，脾氣也很暴躁我也不知道怎么才能讓自己脾氣不暴躁，感覺自己有抑郁，算嚴重總想些不好的事情，可能白天還開心晚上就不知道為什么總想哭了，我該怎么辦好？ (匿名)

女,46歲,我媽媽46歲，和我爸爸已經離婚，只要有點點導火線她就會對我發火，又要和我賭氣，一賭氣都是好幾天，家里親戚朋友她也會同樣如此，感覺就像全世界都欠她的一樣，我真的覺得多么累，怎么辦啊？這是心理上的問題嗎？有什么辦法可以緩解這種癥狀啊？

女 想知道自己是不是抑郁了，總是想哭感覺自己很委屈，總是和孩子還有老公發脾氣但是過后有覺的自己做的不對，就是控制不了自己對他們的脾氣，我對別人就不會，總覺的自己挺沒用的，除了在家看孩子做飯別的啥也不會了，不像別人家的媳婦兒能自己整個外塊啥的。自己在家看著兩個孩子我真的挺愛她們的，但是有時就是控制不住自己總覺的自己家的孩子太不聽說不乖。 (匿名)

女 我總是會不開心，無緣無故的情緒就上來了，家長罵我，不理解我，我就會鎖好房間，自己在里面哭，有時候嚴重點晚上就自殘。以前什么都不會，現在可以喝酒。我腦海里全是死。想到父母對我的不好，為什么只對我姐姐好，我想要的都沒有。就知道說我。我覺得這是種抑郁情緒。 (匿名)

女 從小我父母就當著我面吵架，我以前就會當沒聽到，現在我開始越來越煩躁，他們沒有一天沒有爭吵，我媽媽情緒化嚴重前一秒態度很差后一秒又會好，最近又失戀了，我開始越來越心累。 最近上班也很累我就很壓抑，說不出的難受。 (匿名)

男 你好醫生不知道為什么有些女生看到我的時候！女生會顯得有些緊張！會顯得有些拘謹！我不知道為什么我很苦惱 (匿名)

天星教育的《瘋狂閱讀》這個書怎么樣，老師推薦的，一個老師們怎么判斷一個書的好壞