給力心理
女 女 我有時看不下去書，總是想起一些不想想的事情。越是告訴自己不要想，越想。然后就十分生氣。
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網友
澳大利亞心理咨詢
2025-03-14 18:51:51
咨詢師曾麗霞
你好
2016-09-15 14:23:22
過不了心里的砍
能提一下建議嗎？
咨詢師許倩倩
你好
2016-09-15 14:24:09
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-15 14:24:14
咨詢師曾麗霞
0
能不能不去追尋那些念頭，就讓它像風一樣，在你的腦海里面輕輕的吹。如果你能夠做到和這些念頭共處，然后，你還是看你的書，那就好了。
2016-09-15 14:25:47
咨詢師曾麗霞
你越執著于它，它對你的控制就越強烈。
2016-09-15 14:26:49
可總是擔心一會又想起來了怎么辦？
咨詢師金新新
你好
2016-09-15 14:26:59
咨詢師曾麗霞
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去買一本強迫癥的森田療法。學習和那些想法相處。
2016-09-15 14:28:04
咨詢師李霞
你的擔心又制造了新的內耗
2016-09-15 14:28:09
嗯嗯
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-15 14:44:49
咨詢師孟慶祥
你好
2016-09-15 15:27:31
咨詢師任海濤
您好
2016-09-15 17:32:45
