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20161天前在線
2016-09-14 18:32:01
抱抱TA
回復(fù)
女 如何來調(diào)整自己的心情?為何有時(shí)候會(huì)無緣無故的生氣?
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石河子大學(xué)心理咨詢的時(shí)間
2025-03-14 18:48:53
咨詢師
魏巖峰
你好,多長時(shí)間了?
2016-09-14 18:32:27
咨詢師
林芳
您好
2016-09-14 18:32:33
告訴我一下
咨詢師
黃利瓊
你好,你多大了?
2016-09-14 18:32:47
咨詢師
胡亞娣
您好
2016-09-14 18:32:50
快到9個(gè)月了
咨詢師
陳志顯
您好
2016-09-14 18:33:34
咨詢師
龐守仙
0
沒有無緣無故的生氣 ,只是你變得沒有耐心和耐性而已 生氣的根源還是存在的
2016-09-14 18:34:09
咨詢師
魏巖峰
0
所有的情緒都是有緣由的,不同的原因會(huì)有不同的調(diào)整方法,還是需要具體了解的。
2016-09-14 18:34:30
17歲了,自從我家出車禍后就這樣了
咨詢師
羅柳瓊
您好
2016-09-14 18:35:54
咨詢師
胡亞娣
0
這個(gè)創(chuàng)傷事件給你留下了痛苦,沒有做及時(shí)的處理,就會(huì)一直影響你
2016-09-14 18:36:37
還有總覺得別人做的事不上心,然后想去哪,也不想告訴任何人
總覺得自己很累,也很想睡。
咨詢師
任海濤
您好
2016-09-14 21:00:10
咨詢師
張銀玲
你好
2016-09-14 22:47:08
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我的
女 來自哪個(gè)城市:異地 他在遼寧 我在常州. 年齡:他20 我17. 各自職業(yè)/家庭背景/經(jīng)濟(jì)條件:我和他是通過一個(gè)音樂游戲認(rèn)識的 在一起了一年多.都是學(xué)生 但他也是音游官方粉絲團(tuán)的創(chuàng)辦人 有很多事要做.他經(jīng)濟(jì)條件應(yīng)該還不錯(cuò) 喜歡玩機(jī).我是普通學(xué)生.條件一般吧 父母管教比較嚴(yán)厲 2.通過什么方式認(rèn)識:從音游的同好群認(rèn)識的 相處了很久 慢慢的對對方都有好感 到越來越喜歡. 3.第幾次戀愛:2 4.是否異地戀 是 5.在一起多久 1年半 6.平常感情如何 很溫馨 平平淡淡互相聊聊 有的時(shí)候也會(huì)通電話或者視頻 幾乎沒有吵架 他生氣或者不開心我如數(shù)接受 不會(huì)去翻臉.我基本不會(huì)心情不好沖他鬧氣 7.雙方的一些興趣 愛好 觀點(diǎn) :他和我都喜歡音樂游戲 我愛畫畫 他喜歡我畫的畫.我們同樣對音樂游戲有真誠的心吧.而且互相都很理解對方的愛好 8.吵架是否頻繁(原因) 至始至終好像只有最后一次 9.最近遇到什么問題(具體) 四月份開始他因?yàn)槊χe辦音樂會(huì)的事焦頭爛額 我私聊找他他從來不回復(fù)或者說基本沒怎么回復(fù) 他在群里閑聊的時(shí)候我才會(huì)抓住那個(gè)時(shí)間去找他 有一次我實(shí)在沒忍住沖他抱怨了“你私聊為什么一直不理我?我生氣了.”他在群里回了一句:“看來我是話都不能說了”然后就退群了.之后我也因?yàn)殡y受退了群 但是他畢竟是一個(gè)支柱又加了回去 我沒敢加 之后他也刪除了我 在那之后我就一直在反思自己的錯(cuò) 也明白是我做的太過了 不應(yīng)該在他忙的情況下去那么叨擾他 之后我通過別的方法和他聊天 他全都無視了 他在這期間找過一個(gè)男生談心 在聊天里說感覺應(yīng)該放下我了 怕我過度依賴他還有其他的原因 在音樂會(huì)開場的前一天他在我們相識并且一直都在的群里挑明了說分手 跟我說他想了很久 感覺還是分手比較好 他想了很多 發(fā)現(xiàn)不僅僅是怕我過度的依賴他 還有其他一些原因 但是沒有說出來 我沒有同意分手 第二天音樂會(huì)有朋友帶我去找他了 他坐的座位旁邊有個(gè)位置 我輕輕戳戳他和他打了招呼 他就沖我淡淡的笑了笑說了句他太累了想休息讓我回去 當(dāng)時(shí)心里真的很難受 在他旁邊差點(diǎn)沒有控制住情緒哭出來 這幾天基本上我一直都在偷偷哭 找他他已經(jīng)選擇無視了 我感覺他是因?yàn)閴毫μ笙肓颂嗖艜?huì)提出來 但是他不跟我說他現(xiàn)在的心情.. 10.目前對方態(tài)度:他提出了分手 我拒絕了 他選擇冷落我 我一直都在想辦法找他說話 即使他從來不理我 因?yàn)槲沂钦嫘南矚g他 感覺他是靠得住的男生 雖然我還沒有成年但是我也知道自己的心思是怎樣的 我想留住他 想恢復(fù)以前的甜甜淡淡的生活
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3224天前
女,您好,本人女,23歲,大四學(xué)生。懷疑自己有偏執(zhí)型人格障礙。覺得這些癥狀都符合:1.對挫折與拒絕過分敏感; 2.容易長久的記仇,即不肯原諒侮辱,傷害或輕視; 3.猜疑,以及將體驗(yàn)歪曲的一種普遍傾向,即把他人無意的或有好的行為誤解為敵意或輕蔑; 4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱的好斗及頑固地維護(hù)個(gè)人的權(quán)利; 5.極易猜疑,毫無根據(jù)地懷疑配偶或性伴侶的忠誠; 6.將自己看得過分重要的傾向,表現(xiàn)為持續(xù)的自我援引態(tài)度; 7.將患者直接有關(guān)的事件以及世間的形形色色都解釋為“陰謀”的無根據(jù)的先占觀念。 另外對自己的評價(jià)就是易怒,開不得玩笑,一點(diǎn)小事都能讓我生氣。這些狀況尤其表現(xiàn)在和親人以及男朋友相處的過程中。特別自私,以自我為中心,一定要?jiǎng)e人按自己的意思來,稍有不順就會(huì)發(fā)脾氣。但我不會(huì)動(dòng)手打人,也不會(huì)跟人吵架,罵人。我發(fā)脾氣的表現(xiàn)就是自己生悶氣,沉默,不理人,對人冷淡,不接電話不回短信,這種狀態(tài)可以持續(xù)好幾天甚至好幾個(gè)月。任憑別人怎么說,怎么哄都不行。甚至越對我好越會(huì)反感。只有自己想通了,或著心情好了,才會(huì)給別人好臉色看。但是和朋友相處的時(shí)候不會(huì)這么嚴(yán)重,會(huì)考慮到朋友的感受。雖然朋友不多,但還是有好幾個(gè)真心的,都知道我是這種脾氣,能包容我。而我卻不會(huì)包容他人,忍受不了對方的一丁點(diǎn)小毛病。對每一個(gè)人都看不順眼,覺得他們這里不好那里不好,表面上不會(huì)表現(xiàn)出來,但心理十分厭惡和他們在一起,會(huì)盡量和他們少接觸。所以也不喜歡跟人相處,懷疑自己有社交恐懼癥。喜歡一個(gè)人獨(dú)處,一個(gè)人旅行。另外交代下自己的家庭背景。父母在我六歲時(shí)離異,因父親出軌,后各自組建家庭。小學(xué)時(shí)跟母親生活在一起,初中之后跟父親生活在一起。外婆也是脾氣暴躁的人,所有人必須聽她的,聽母親說以前他們在家里氣氛很壓抑。感覺母親自己也有點(diǎn)類似的狀況,不愛與人交往,認(rèn)為自己的所有觀點(diǎn)都是正確的,喜歡獨(dú)處,是教師,放假了可以一兩個(gè)月不出門。我從小到大大部分時(shí)間都跟她在一起,雖然后來和父親住在一起,但一放假就會(huì)去她那里。小時(shí)候經(jīng)常和同學(xué)一起玩,高中三年脾氣開始變得古怪,從不跟同學(xué)一起出去玩,拒絕與人交往,認(rèn)為人都是丑惡的。三年玩樂的時(shí)間都是跟母親在一起,那時(shí)候她二婚又離了。常常是我們兩個(gè)人呆在家里,看書,聽音樂,畫畫。很少出門。不知道是不是家庭和母親的影響讓我形成了孤僻,內(nèi)向,古怪的性格。想請問我是否有偏執(zhí)型人格障礙,該如何解決?自己多次想要改變,上大學(xué)之后嘗試過一段時(shí)間與人交往,那段時(shí)間狀態(tài)比較好,但持續(xù)時(shí)間不長,一年之后又回到高中時(shí)期厭惡與人相處的狀態(tài),會(huì)盡量避免與人交往,現(xiàn)在越來越嚴(yán)重。和男朋友是在大一狀態(tài)好的時(shí)候談的,之前一直堅(jiān)持不結(jié)婚,不談戀愛的觀點(diǎn)。而跟他在一起后,發(fā)現(xiàn)自己患得患失,敏感多疑。常常會(huì)因?yàn)樗痪湓挍]說對而跟他冷戰(zhàn),然后提分手。他跟女生正常的交往,或者和玩的好的女性朋友稍稍有親密的接觸也會(huì)懷疑他不忠誠。在戀愛當(dāng)中非常沒有安全感,但又對感情很無所謂,對分手看得很容易,遇到困難了不想解決,覺得分手是最好的解決方法。所以談了四年,分分合合五六次。覺得自己的這種性格給對方傷害很大,一直在消耗對方的情感。想改變自己,不知道怎么樣才能真正改變這種性格,而不只是一段時(shí)間好了,過后又復(fù)發(fā)了。想學(xué)心理學(xué),或者信佛,不知道是否有用?謝謝。
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3197天前
女,我跟我男朋友13年年底認(rèn)識 ,在一家公司工作當(dāng)時(shí)他有一個(gè)談了七年
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3390天前
我和他一起走過了十一個(gè)年頭,我是一個(gè)外來媳婦,十七歲懵懵懂懂的我剛踏入社會(huì)就認(rèn)識了他,沒談過戀愛的我很快就和他墜入了愛河,然后就毫無保留的把自己的一生交給了他,那時(shí)候我們沒錢,但我真的覺得自己是幸運(yùn)的是幸福的,沒錢我們可以自己努力,那時(shí)候我們沒有長期住在一起,他在貴州做服裝,而我的工作又在重慶,但這并不影響我們的感情,一有機(jī)會(huì)我們就會(huì)相聚。很快我們在一起第三個(gè)年頭就過去了,二十歲那年我懷孕了,我們都想要把這個(gè)小生命迎接到這世界上來,所以我們順理成章的就領(lǐng)了結(jié)婚證辦了酒席,年底寶寶就出生了,看著寶寶初為人父人母的我們倍感幸福,從而也領(lǐng)悟到了肩上的責(zé)任跟使命,他負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家糊口,我負(fù)責(zé)帶孩子和照看我們的家,那時(shí)候雖然累,雖然沒什么錢,但我真的感覺自己是這世界上最幸福的了,然而這幸福并沒持續(xù)多久,在孩子兩歲那年他出了一些事情就只有待在家里,他也就沒了經(jīng)濟(jì)收入,孩子又小需要用錢的地方又多,不管自己多經(jīng)濟(jì)緊張我們也沒有伸手找大人要錢的習(xí)慣,覺得大人沒給我們增加壓力我們就很知足很虧欠他們的了,哪還好意思用他們的辛苦錢呢,在沒辦法的情況下我就只有選擇丟下年幼的寶寶外出打工找錢,想著只要渡過這個(gè)難關(guān)就一切會(huì)好的,誰成想到這才是傷痛的開始,我在外上班的這幾年里,隨著社會(huì)的改變和他的努力,這時(shí)候的他雖然算不上成功但經(jīng)濟(jì)上得到了很大改善,在那個(gè)時(shí)候我的朋友些都提醒我讓我看管好他,我還很生氣的回答他們讓他們少超這些無聊的心,我相信我的他,相信他不會(huì)做對不起自己的事情,可到后來我才發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了,錯(cuò)的如此的離譜,那時(shí)候我已經(jīng)辭職回家來專程照顧家照顧他和孩子讓自己安心相夫教子的日子來了,可就在某一天的一個(gè)下午我知道了他所做的一切,當(dāng)從別人驚訝疑惑的表情和別人不禁意說出:你才是某某某真正媳婦的話里才知道了一切,當(dāng)時(shí)我的心就像用萬能膠被緊緊的拎成了一團(tuán)的感覺,這時(shí)候才真真正正體會(huì)到了心痛的感覺,感覺自己馬上就要被窒息了一樣,和朋友飯沒吃完我就借口回家,因?yàn)槲铱炜刂撇蛔∽约旱那榫w快要崩潰了,走在回家的路上老天就像知道我此時(shí)的心情一樣,突然下起了群盆大雨來了,雨點(diǎn)狠狠的打在我的臉上,我分不清雨水和眼淚了,只知道當(dāng)時(shí)我一直嚎啕大哭,街上來來往往的人好奇的看著我,可不管我怎么控制自己就控制不下來,回到家我給你打電話責(zé)問你并讓你回家給我說清楚,你一回到家就立馬大聲吼訴我問是誰告訴我的,這時(shí)候你怎么還把責(zé)任往別人身上推呢?你不做這些事情別人想說你也沒得說的啊,你回到家里由始至終沒說一句你錯(cuò)了,沒有一句對不起,我憤怒我抓狂我恨,我瘋狂的抓住你打,這時(shí)候的你紅著眼睛狠狠的向我回敬過來,重重的擊打在我身上,我崩潰的全身抽筋發(fā)抖,手指頭腳趾頭都蜷縮在一起伸不出來了,而此時(shí)在你的臉上我看不見你對我的一點(diǎn)心疼哪怕說憐憫也沒有,偶爾的你還和你朋友相視而笑,這樣的你我該如何是好,接下來的日子就是吵吵鬧鬧,我找你使勁折騰,我鬧我吵的目的是什么,我是想得到一句你的對不起,這時(shí)候我是想你可以緊緊的抱住我告訴我其實(shí)你是愛我在乎我的,而你沒有,你媽見我老是和你鬧就帶我去信迷信,我當(dāng)時(shí)是可氣又可笑,爸爸媽媽沒有把事情的來頭放在你出軌上,而是轉(zhuǎn)折到了我身上,是我鬼迷心竅和你無理取鬧,背地里罵你窩囊廢,慫恿你來對付我,我受到的傷害他們沒有為我說過一句話,反而把矛頭都指向我,在這期間我選擇了原諒你,可你不但不珍惜反而和那女人更是無忌憚的進(jìn)進(jìn)出出了,你要我如何原諒要我如何大氣的放下這些痛來,你老是問我放得下你的那些錯(cuò)不,你一直和她有聯(lián)系有牽扯,你要我如何放下如何忘記。到現(xiàn)在我都還清楚記得那天是為什么強(qiáng)拉你去辦離婚證的,和你吵到接近崩潰的狀態(tài)下了,你媽一推門進(jìn)來對我就是一通吼訴,當(dāng)時(shí)死的心都有了,當(dāng)時(shí)的自己徹徹底底的對你對這個(gè)家絕望了,離婚后帶著女兒搬出了那個(gè)家,記得搬出去的第一個(gè)夜晚看著緊緊抱著我睡得香甜的女兒,我的心就如刀絞一般,在這后來你也搬出來和我們住到了一起,我以為你改變了,我以為你是想珍惜我們了,平靜的過了差不多一個(gè)月我們的生活再一次被那女人擊碎,發(fā)信息罵我,面對我再一次的被她撕開還沒愈合的傷口時(shí),你仍然沒有一句對不起,而是選擇從我們的世界里消失掉,我不相信也不敢相信這是真的,于是我求著他們告訴我你的消息,不管我怎么求都沒人告訴我,然后我就發(fā)了瘋一樣的到處找你,白天帶著女兒找,晚上等女兒睡著了我又一個(gè)人出來把能想到的地方都找個(gè)遍,終于有一天我見到你車了,可不管我怎么哭喊你始終不露面,沒辦法我只有牽著女兒留著眼淚拖著疲憊不堪的身體回出租屋里,我無法用語言形容當(dāng)時(shí)的心情,第二天娃兒發(fā)高燒生病了,大半夜我背著女兒在醫(yī)院三樓跑一樓,一樓跑三樓的去掛號,拿藥,背不動(dòng)了我就連抱帶拖的帶著女兒去拿藥輸液,到了凌晨女兒的燒才漸漸退下來,第二天我給他們說讓他們轉(zhuǎn)告給你女兒病了,希望你不要再躲我們不見我們,這時(shí)候我們需要你,想讓你出來替我分擔(dān)分擔(dān),讓我們娘倆依靠依靠,可你仍然沒有露一個(gè)面,過很久了我回家里拿女
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3511天前
女 我是一名社恐患者。起初是因?yàn)槌跞淮慰荚嚕瑳]有考到第一名而是第二名,被老師輪番喊到辦公室,教我的大大小小的老師一共9名,訓(xùn)斥了一頓。從那開始我就很注意自己的言行舉止,也注意到了我說話結(jié)巴的事實(shí)。其實(shí)據(jù)父母說我小時(shí)候說話就結(jié)巴,但是一直沒有意識到所以沒有那么嚴(yán)重。自從這次經(jīng)歷以后我在和別人交往的時(shí)候開始小心翼翼,說話也很小心,幾乎不說話怕別人知道我結(jié)巴。 于是就這樣自我封閉,我和同學(xué)幾乎不說話,高一那年還好,我當(dāng)時(shí)玩了一個(gè)朋友,但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后來高一分科,我學(xué)了理科她去了文科。我的人際出現(xiàn)問題,有個(gè)女生看我比較沒有脾氣就有點(diǎn)欺負(fù)我,但是不過分,我也遷一下。但是時(shí)間久了就有矛盾了,她越來越過分,我不遷就她,她就生我氣威脅我,后來我實(shí)在生氣打了她。其實(shí)也就是輕輕的用圍巾扔了她。她父母開始不依不饒,我父母也不聽我的,責(zé)怪我。老師收了那家人的禮,幫著那家人。結(jié)果這事情以后我在班里名聲很差,幾乎沒有人和我說話。到了高二我就更加封閉自我,一天到晚不和人說一句話。這樣一直持續(xù)到高三,我考上一所大專。 到了大專里面我覺得我和大家都差不多,甚至好多人不如我,我就有自信了。玩了幾個(gè)朋友,但是后來漸漸發(fā)展到一個(gè)了。 之后專轉(zhuǎn)本,本科宿舍里面還是我的性格好欺負(fù),個(gè)個(gè)都欺負(fù)我。要么諷刺我說話結(jié)巴,感覺我這是待不下去了,我就搬出來了。 其實(shí)我也總結(jié)過我社恐的原因,我的家庭從小不讓我干活或者其他什么事情,一心讓我學(xué)習(xí)想讓我出人頭地。結(jié)果我在高中就表現(xiàn)出讓他們失望了。他們就開始表現(xiàn)出明顯的,對我的失望感,我一直覺得沒有出人頭地很對不起他們,在我的意識里面只有出人頭地那才是真真的活法,如果不能出人頭地,那不如去死。所以這點(diǎn)導(dǎo)致我很完美主義。另外我長時(shí)間封閉自己導(dǎo)致說話不流暢,結(jié)巴也是我社恐的一個(gè)原因。 我最近在改善,和網(wǎng)上人交流,和家里人交流,但是家里人還是覺得我做的不好,我父親只是一名普通小工人,。沒有人脈只顧自己,也不養(yǎng)家,養(yǎng)家的事情都是我外公的工資支撐的,并且本身也很懶,遇到事情推卸責(zé)任不求上進(jìn),得過且過。我的母親非常強(qiáng)勢并且不理解我的心情,她認(rèn)為我應(yīng)該和正常人一樣和人交流并且比一般人好,遇到問題都沒有安慰過我都是我去安穩(wěn)她。 現(xiàn)在這個(gè)情況就是社恐是需要身邊人理解和支持的,我身邊人都不理解和支持我。說了他們根本不聽或者聽懂了下次還這樣。我要如何自救,今晚我父親怪我什么都做不好,我什么也沒說,其實(shí)我不止一次想輕生了。早上起來就看見我母親發(fā)給我銀行招聘的信息,我看見了就很緊張。我該怎么辦。
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3304天前
男,我今年三十六歲,我很容易發(fā)脾氣,看見我喜歡的女孩和別的男人說話我會(huì)找各總理由來跟她發(fā)啤氣,只要我生邊的人一句說惹到我我都會(huì)吼他們,
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3103天前
心里一直放不下前男友,但是家里催婚了,我也到了結(jié)婚年紀(jì)了,心里裝著一個(gè)人,我能接受下一個(gè)人嗎?
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3103天前
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