女 今天的心情還是很好的,有積極向上的心理,很擔心這樣的狀態過不了兩天又會回到沮喪!心情不好的時候總喜歡逛商場,逛禮品店,或者買些小東西,花點錢,這是一種什么心理呢?
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網友
心理咨詢門診人員配置
2025-03-25 15:04:05
王老師好!
張老師好
各位老師們,大家都好
通過閱讀書籍,心情靜下來了,不和其他人做對比了,對自己的以前的糟糕人生有所接受

咨詢師王金波
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通常我們在心情不好的時候總喜歡逛商場,逛禮品店,或者買些小東西,花點錢,是為了以這樣的方式去緩解內心的不舒服感或者是壓力感,從而起到了轉移注意力的作用,也是緩解的方式之一,但是這種方式是治標不治本。過不了多久那種不舒服感或壓力還會重新回到身邊的。
2016-09-03 19:16:37
嗯,對,我以前就是這樣調解的,現在在村里沒辦法,條件不允許就粗略讀了幾本書
老師們好
各位老師們,如何才能治本呢?