女 從小就不自信，每當別人說我的不好時我心里總是很不開心，但是我又不能表露出來，就只能默默無語的。后來就養成了一個很不好的毛病，自己的表達能力很差。我是九一年的。有時腦子里想的好多話，等到了對方面前就又不知該說什么了，腦子一片空白似得。剛剛結束一段八個月的戀情。挺痛苦的。我現在是父母都不在了，還有個姐姐，跟他關系處的也不是特別好，因為我的內心總想跟他對著干。我是去年3月份離得婚自做主離得，之后認識了個有倆孩子的人比我大些，覺得會對我更好些，因為我覺得自己沒有負擔也沒過孩子各方面也說的過去，然后他有倆孩子還比我大，我會占著優勢。可慢慢交往之后我對他總是百依百順的，他卻對我可有可無似得。可我就是喜歡他。后來他帶我去見他家里人，說要給我個家，也總不能總在外面飄著。他家里人都沒有反對的。就是我家都反對，后來我沒有經過家里同意就搬他家去住了準備過年時，心里總是不踏實，覺得他不是很愛我，我很糾結。因為他經濟一般還要供倆孩子上學，他又想讓我不上班在家整理家務事。我怕這樣的日子長不了畢竟現在的家庭主婦都很沒地位，我后。怕他的兩個孩子會對我有意見，我自己也總胡思亂想很自信。因為自己也沒個一技之長也就只能靠現在的青春打個工。反正就是各種怕。后來我退縮的離開了，他挺傷心的我也很痛苦的，我也不敢主動聯系他，因為我覺得自己給他了他想要的生活了。每天都想聯系他可又不知說什么…日子快過去一個月了。現在的我又恢復了去年的狀態一個人在外租房住，可心是涼的，記得去年離婚都沒有現在這么失態過。主要現在都有些無法工作似得，沒有狀態，心還是總想著他。可我又怕做不好一個好妻子好后媽，壓力大 。我是不是太自卑了。該怎么找回自信呢。求解。有時還總想反正活著也沒意思還不如一了百了了呢，省得成天這么多的煩心事 (匿名)

女 從6歲開始就經歷父母離異 和好 出軌 家人都重男輕女 直到自己現在畢業才發現自己問題好像有點多。害怕 不敢和別人交流 很自卑沒有自信 不知道怎么交流相處。別人一個小舉動都會讓我害怕 覺得自己是不是又做錯了哪里。現在不敢交男朋友 因為不知道怎么相處。直到現在變成不想交男朋友 要不就是交3.40歲的男人 要不就是自己生活 覺得這樣會很好。

女,24歲,我和我老公是相親，然后奉子成婚的，我一直是個乖乖女，都聽爸媽的，結婚后，隨著寶寶的出生，這樣那樣的事，帶寶寶很累的，我婆婆幫忙帶，老公就好像沒他什么事，天天抱著個手機，什么事也不管，也不和寶寶玩，就是最近幾個月，我看他什么都不順眼，看他心里就不爽，生悶氣，他出去玩從不肯帶我，自己和朋友去玩，然后叫幾個女性朋友一起喝酒，這心里就像憋著個東西，明明很生氣卻什么都不做，我總是為難自己，大腦會想各種各樣的事，到了晚上更是胡思亂想，對著手機笑，我也會反感，感覺他把我當空氣，沒有存在感，也不和我說話，我很自閉，感覺和社會脫軌了，不知道該如何和別人交流，有點害怕社交了，總會不知所措，怎么辦，我是不是得了抑郁癥了啊 (匿名)

女 背景：我是一個單身家庭的人，從小沒見過父親，媽媽在我初中的時候找了一個男人，但是那個男人老是和我媽吵架，甚至經常她倆動手打架，可是因為媽媽是個文盲，靠自己一個人沒辦法供我上學，所以就一直隱忍這，導致我現在受到家庭暴力的影響心理都有了缺陷。并且因為媽媽她們干的都不是什么高文化的工作，從小我就特別自卑，媽媽從小教育我什么事都要一直忍，所以從小到大我就什么事都忍這，只為了不讓媽媽擔心。 心態：以前我是一個對別人很熱情，很喜歡主動幫助別人的人，但是我現在什么事大部分都是想著自己，不喜歡去幫助別人，不喜歡主動去和別人接觸。現在總覺得主動幫助別人就會有一種讓別人感覺自己很好欺負的樣子。以前是一個做什么事都特別積極樂觀的人，但是現在滿滿的負能量，不知道該怎么辦。 性格：我特別喜歡交朋友，但是我發現我交朋友的一個問題，從小到大幾乎都是剛開始都玩的挺好的，到后面就誰都不想理了，也不想主動和她們來往，我真的很苦惱 搞到最后我的朋友寥寥無幾 真的好羨慕那些好多朋友一起出去玩的人，我都懷疑我有社交恐懼癥了。 戀愛：有一個對我特別特別好的男生，他在我最無助最無能為力的時候一直在我身邊，我和他在一起已經一年半了，但是我知道我對他也許只是依賴，并不是愛，可是跟他分手我也舍不得。我們兩個在一起他付出的比我多得多，可是我也不知道怎么了感覺就是什么事都想不到他，他只要做錯一點小事我就很不滿意，沖他發脾氣，感覺自己做不到包容他，總感覺就是對他無法用心，我應該怎么辦呢。 (匿名)

男 曾經我有一點內向，但也能和別人說得上話，社交也正常，自從四年前交了一個女朋友她對我社交方面管的比較嚴，刪掉了我好些以前的朋友。但是我很愛她，也喜歡她管我嚴一些，就聽從了她的意思，她也成了我生命中我最重要的一部分，除了一部分很要好的朋友，其他的人我也很少接觸也不主動接觸新朋友。但是我今年突然發現我社交方面出問題了，不愿意參加社交活動，也不愿意結交新朋友，特別是女性朋友，我甚至都不會看她們一眼，而且我現在與不太熟的人交流溝通都有障礙，說兩句話就不知道說啥了，也不想交流下去。現在我感到很困擾也很自卑，經常會感到很低落，很難過。現在到了結婚論嫁的時候，但是因為我的條件沒有達到他們家的預期，雖然都舍不得但是現在分手了。我現在也失去了奮斗的動力，感覺做什么事都很無趣，也沒意義。還總是失眠，感覺精神有點想崩潰，特別是每天我獨自一人的時候，總會想到她，一想到她我的胸口就發悶，很想摔東西，想找點什么發泄一下但又發泄不出來。現在我也沒有幾個朋友可傾訴，也沒有發泄的方式，我這樣下去該不會抑郁吧。 (匿名)

女,22歲,我覺得我自己很病態。和男朋友在一起四年多，個人算是美女，本科學歷，雙親家庭，成長順利，特長眾多，比較優秀，現在讀大學。男朋友單親家庭，外貌一般，初中學歷，現在在外面工作，月收入五千左右。男朋友對我很好，對我家人也很好，沒做過對不起我的事，一直以來很遷就我。但是我還是很緊張男朋友，每天要電話查崗，每天五點他下班我必須要知道他的去向，他身邊沒什么異性朋友，有時跟哥們出去，只要晚一點我就會不停打電話，等到半夜不睡，電話轟炸，直到他關機。平時我會猜他在干嘛，只要他一整天不聯系我我就會心里發慌，忍不住給他打電話，其實我明知道他工作特別忙，還是忍不住。現在他面臨換公司，我又開始擔心他的新公司里有女同事，一想到他跟女同事一起吃午飯，每天朝夕相處，心里就緊張的要死，甚至去網上查男朋友跟女同事之類的故事來看。這種心理已經影響到我的正常生活了，我清楚知道是我自己的問題，是我心理有問題，但我不知道什么原因，也沒辦法控制自己。有時候我會清醒過來，說服自己，道理我都懂，但大多數還是會不停的緊張慌亂。請求幫助 (匿名)

男 我去年談了一個女朋友，為了女朋友我和家里鬧矛盾了，漸漸的我和我父親的關系越來越僵，我比較內向，不怎么會和人溝通，我開始變的奇奇怪怪的，不喜歡呆在家里，在家也是一個人呆著，今年也和女朋友分手了，我不知道該怎么辦。 (匿名)

女 放不下一個人，不知道還能不能挽回，和他相戀半年多，一直都是異地，倍受煎熬，終于等到他的歸來，他卻選擇了放棄，不見一面又出國了，他說那種狀態太難受，是否他愛我不夠深…