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蔣振寧
你好
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您好
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蜿蜒的道路
你結(jié)婚了沒
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蔣振寧
你現(xiàn)在出于焦慮的狀態(tài)
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蔣振寧
處于
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結(jié)婚了,因?yàn)閯偼K幩赃€沒小孩,這也是焦慮的原因之一
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蔣振寧
可以嘗試把你的工作看淡一些
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蔣振寧
你那抑郁癥未必是重度的,因?yàn)槭怯鞋F(xiàn)實(shí)因素的原因
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另外老公雖然對我很好,但因工作原因長期在外出差,而我依賴心又比較重,情緒一差就調(diào)整不過來
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蜿蜒的道路
自由二字,是多么的沉重
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是的,畢業(yè)了工作了就漸漸好轉(zhuǎn)了,我覺得不見得是吃藥的作用
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蔣振寧
所以,要對自己有信心,真正的抑郁癥和焦慮癥不是那么容易得的
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我就說一句,是重點(diǎn)
不論如何!是 無論如何都不能讓情緒變得更糟,既然是教師,情緒不健康的后果您應(yīng)該是知道的。
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蜿蜒的道路
不如去旅游釋放一下
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但是這個暑假快過完了,馬上開學(xué),我因?yàn)橥涎影Y,沒有備課,也沒有按計劃寫論文和寫申報課題材料,非常焦慮,每天都暴飲暴食,睡覺失眠,很多次嘗試工作,都沒辦法讓腦子不亂
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蔣振寧
依賴心理是需要培養(yǎng)獨(dú)立的能力,也需要學(xué)會享受獨(dú)自生活的樂趣。
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蔣振寧
這個狀態(tài)不理想
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蜿蜒的道路
多久沒出去玩了
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蔣振寧
這個你可以預(yù)約咨詢具體協(xié)助你梳理
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黃利瓊
你好,你這種情況要及時的進(jìn)行心理咨詢
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周紅梅
你好
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我是那種特別看重別人評價,活在別人眼里的人,跟從小教育有關(guān)。我在朋友圈里都是展示自己健康陽光的一面,其實(shí)我很怕別人知道我有抑郁癥又很懶,而且不學(xué)無術(shù)。不知道該怎么改變自己
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蔣振寧
不一定得改變,重要在于真正了解自己并設(shè)法以合理的態(tài)度面對自己
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我做任何事情都希望得到別人的認(rèn)可和鼓勵,無法享受為自己獨(dú)自去做,覺得自己做的事如果沒人表揚(yáng),就沒有任何意義。
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蔣振寧
這就是認(rèn)知的問題了,調(diào)整起來也是需要時間的。你的情況,應(yīng)該進(jìn)行相對系統(tǒng)的咨詢調(diào)節(jié),這需要點(diǎn)費(fèi)用,你考慮。
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從小雖然成績還好,但父母的批評式教育方式導(dǎo)致非常自卑,而且因?yàn)楦≡辏瑢I(yè)水平其實(shí)很差,論文也寫不出,所以在單位上也感到很大壓力
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我愿意付費(fèi)咨詢,但為了找到合適的咨詢師,想在這里多說明一下我的情況
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蜿蜒的道路
我覺得吧,你還是睡一覺后再說吧
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蔣振寧
嗯,你的想法是可以理解的,但是能否確定是合適的咨詢師不是這里簡單的幾句就能明確的。
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也是啊,您覺得我這樣的好治嗎?
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蔣振寧
首先,你這不是病,不能用治這個字
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我在安定醫(yī)院和北醫(yī)六院都確診過重度抑郁癥呢
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不過那時是沒有寫出畢業(yè)論文
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張柏和
你好
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蔣振寧
你這情況一般都是因在成長過程中的一些不合理經(jīng)歷導(dǎo)致的不合理認(rèn)知造成的,所以是可以從找不合理思維調(diào)節(jié)認(rèn)知入手
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蜿蜒的道路
情況沒有那么的嚴(yán)重哦,焦慮癥往往把情況嚴(yán)重化
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畢業(yè)工作后就好多了,但人整個還是經(jīng)常情緒低落
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蔣振寧
醫(yī)院比較給出抑郁癥的診斷
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蔣振寧
因?yàn)樗麄兇蠖嗍巧窠?jīng)科醫(yī)生
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蔣振寧
容易忽略現(xiàn)實(shí)刺激的影響
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我確實(shí)很容易受到外界影響
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這幾天我覺得我又抑郁癥復(fù)發(fā)了,可是我又害怕如果去醫(yī)院,繼續(xù)吃藥,懷小孩的事就更遙遠(yuǎn)了,我都34了
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蔣振寧
你是現(xiàn)實(shí)困擾沒有解決導(dǎo)致你有抑郁情緒,我判斷不至于是抑郁癥復(fù)發(fā)
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我想無論如何不再吃抑郁癥藥,可是現(xiàn)在根本調(diào)整不過來,連碰到工作資料都會覺得頭暈惡心,受不了。我知道不應(yīng)該逃避,不應(yīng)該懶,但很多天了,我還是沒法逼自己去努力工作
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如果不是復(fù)發(fā)就太好了,可是馬上就要開學(xué),再這樣下去,我覺得抑郁情緒真的要爆發(fā)成抑郁癥了
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蔣振寧
所以,當(dāng)務(wù)之急是先找到方法逐漸解決你的現(xiàn)實(shí)困擾
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我的逃避心理非常嚴(yán)重,這兩天甚至有想死的念頭
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蔣振寧
我應(yīng)該休息了,如果你希望與我咨詢可以白天聯(lián)系我。早晨八點(diǎn)以后。
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蔣振寧
想死是逃避,不是真的想死
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蔣振寧
不要夸大了
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像我這種不能對自己下狠心,逼自己努力的人,是不是活該最后受懲罰啊
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蔣振寧
你只是沒看懂自己
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蔣振寧
真的睡覺了。抱歉那
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好的,我明天聯(lián)系您,謝謝
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蔣振寧
嗯,事情沒那么嚴(yán)重。再聯(lián)系
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嗯,很希望您能幫我度過這個難關(guān),謝謝,晚安
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蜿蜒的道路
晚安咯
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蜿蜒的道路
嘿嘿
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張柏和
積極解決你的問題。需要你聯(lián)系咨詢師做系統(tǒng)心理咨詢治療。
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張敏
你好
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陳志顯
你好
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張銀玲
你好
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