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2016-08-20 03:13:24
抱抱TA

34歲高校女教師,幾年前因?yàn)椴┦慨厴I(yè)論文得了重度抑郁癥,吃藥兩年漸好轉(zhuǎn),今年五月停藥。現(xiàn)在又因?yàn)楣ぷ鲏毫Ω械椒浅?a title="焦慮">焦慮,眼看要開學(xué)卻無法備課和準(zhǔn)備課題申報材料,每天都在逃避,又開始失眠抑郁。心里很著急卻一看工作有關(guān)的材料就非常難受,無法接觸。請問我該怎么辦?

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獲得公益心:
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    你好
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    您好
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    你結(jié)婚了沒
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    你現(xiàn)在出于焦慮的狀態(tài)
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    處于
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    結(jié)婚了,因?yàn)閯偼K幩赃€沒小孩,這也是焦慮的原因之一
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    可以嘗試把你的工作看淡一些
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    你那抑郁癥未必是重度的,因?yàn)槭怯鞋F(xiàn)實(shí)因素的原因
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    另外老公雖然對我很好,但因工作原因長期在外出差,而我依賴心又比較重,情緒一差就調(diào)整不過來
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    自由二字,是多么的沉重
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    是的,畢業(yè)了工作了就漸漸好轉(zhuǎn)了,我覺得不見得是吃藥的作用
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    所以,要對自己有信心,真正的抑郁癥和焦慮癥不是那么容易得的
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    我就說一句,是重點(diǎn) 不論如何!是 無論如何都不能讓情緒變得更糟,既然是教師,情緒不健康的后果您應(yīng)該是知道的。
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    不如去旅游釋放一下
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    但是這個暑假快過完了,馬上開學(xué),我因?yàn)橥涎影Y,沒有備課,也沒有按計劃寫論文和寫申報課題材料,非常焦慮,每天都暴飲暴食,睡覺失眠,很多次嘗試工作,都沒辦法讓腦子不亂
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    依賴心理是需要培養(yǎng)獨(dú)立的能力,也需要學(xué)會享受獨(dú)自生活的樂趣。
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    這個狀態(tài)不理想
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    多久沒出去玩了
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    這個你可以預(yù)約咨詢具體協(xié)助你梳理
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,你這種情況要及時的進(jìn)行心理咨詢
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
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    我是那種特別看重別人評價,活在別人眼里的人,跟從小教育有關(guān)。我在朋友圈里都是展示自己健康陽光的一面,其實(shí)我很怕別人知道我有抑郁癥又很懶,而且不學(xué)無術(shù)。不知道該怎么改變自己
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    不一定得改變,重要在于真正了解自己并設(shè)法以合理的態(tài)度面對自己
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    我做任何事情都希望得到別人的認(rèn)可和鼓勵,無法享受為自己獨(dú)自去做,覺得自己做的事如果沒人表揚(yáng),就沒有任何意義。
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    這就是認(rèn)知的問題了,調(diào)整起來也是需要時間的。你的情況,應(yīng)該進(jìn)行相對系統(tǒng)的咨詢調(diào)節(jié),這需要點(diǎn)費(fèi)用,你考慮。
  • 的頭像
    從小雖然成績還好,但父母的批評式教育方式導(dǎo)致非常自卑,而且因?yàn)楦≡辏瑢I(yè)水平其實(shí)很差,論文也寫不出,所以在單位上也感到很大壓力
  • 的頭像
    我愿意付費(fèi)咨詢,但為了找到合適的咨詢師,想在這里多說明一下我的情況
  • 蜿蜒的道路的頭像 蜿蜒的道路
    我覺得吧,你還是睡一覺后再說吧
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    嗯,你的想法是可以理解的,但是能否確定是合適的咨詢師不是這里簡單的幾句就能明確的。
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    也是啊,您覺得我這樣的好治嗎?
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    首先,你這不是病,不能用治這個字
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    我在安定醫(yī)院和北醫(yī)六院都確診過重度抑郁癥呢
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    不過那時是沒有寫出畢業(yè)論文
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    你這情況一般都是因在成長過程中的一些不合理經(jīng)歷導(dǎo)致的不合理認(rèn)知造成的,所以是可以從找不合理思維調(diào)節(jié)認(rèn)知入手
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    情況沒有那么的嚴(yán)重哦,焦慮癥往往把情況嚴(yán)重化
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    畢業(yè)工作后就好多了,但人整個還是經(jīng)常情緒低落
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    醫(yī)院比較給出抑郁癥的診斷
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    因?yàn)樗麄兇蠖嗍巧窠?jīng)科醫(yī)生
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    容易忽略現(xiàn)實(shí)刺激的影響
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    我確實(shí)很容易受到外界影響
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    這幾天我覺得我又抑郁癥復(fù)發(fā)了,可是我又害怕如果去醫(yī)院,繼續(xù)吃藥,懷小孩的事就更遙遠(yuǎn)了,我都34了
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    你是現(xiàn)實(shí)困擾沒有解決導(dǎo)致你有抑郁情緒,我判斷不至于是抑郁癥復(fù)發(fā)
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    我想無論如何不再吃抑郁癥藥,可是現(xiàn)在根本調(diào)整不過來,連碰到工作資料都會覺得頭暈惡心,受不了。我知道不應(yīng)該逃避,不應(yīng)該懶,但很多天了,我還是沒法逼自己去努力工作
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    如果不是復(fù)發(fā)就太好了,可是馬上就要開學(xué),再這樣下去,我覺得抑郁情緒真的要爆發(fā)成抑郁癥了
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    所以,當(dāng)務(wù)之急是先找到方法逐漸解決你的現(xiàn)實(shí)困擾
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    我的逃避心理非常嚴(yán)重,這兩天甚至有想死的念頭
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    我應(yīng)該休息了,如果你希望與我咨詢可以白天聯(lián)系我。早晨八點(diǎn)以后。
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    想死是逃避,不是真的想死
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    不要夸大了
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    像我這種不能對自己下狠心,逼自己努力的人,是不是活該最后受懲罰啊
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    你只是沒看懂自己
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    真的睡覺了。抱歉那
  • 的頭像
    好的,我明天聯(lián)系您,謝謝
  • 蔣振寧咨詢師的頭像 蔣振寧
    嗯,事情沒那么嚴(yán)重。再聯(lián)系
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    嗯,很希望您能幫我度過這個難關(guān),謝謝,晚安
  • 蜿蜒的道路的頭像 蜿蜒的道路
    晚安咯
  • 蜿蜒的道路的頭像 蜿蜒的道路
    嘿嘿
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    積極解決你的問題。需要你聯(lián)系咨詢師做系統(tǒng)心理咨詢治療。
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    你好
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    你好
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