男,之前工作環境比較單一,24小時制的。和單位一個同事處的不好,天天都在一個宿舍感覺很不舒服,慢慢的感覺他跟和我關系好的朋友說句話心里都很煩悶,也可能是嫉妒吧,后來發展很嚴重,就感覺他呼吸我都會難受,半年過去了我實在忍受不了這種感覺,我辭職了,回到家后,在朋友面前變得特別敏感,多慮,易怒,之前我一直是一個很樂觀的人,現在怎么變成一個多疑多慮而且還因為一些小事跟朋友鬧掰,可怕到三個人一起的時候a跟b比a跟我多說了一句話我就會想得很多,是不是我之前說錯什么惹他不高興了?是不是我倆關系沒他倆好?是不是我變成現在這樣導致的呢?現在我都不知道怎么和朋友溝通,越怕越不敢說,說了就感覺自己做錯,很痛苦?
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濟南情感類心理咨詢
2025-03-13 19:09:26