女,我前段時(shí)間和男朋友吵的特別厲害，打電話不接，發(fā)消息不會(huì)，我就打算分手可是舍不得，他回來(lái)過(guò)也沒(méi)怎么理我，那段時(shí)間每天哭，不吃飯，也睡不著4天睡6個(gè)小時(shí)加一起，慢慢離開了原諒生活的地方，可是他又來(lái)找我，我也同意了雖然他百般的將就我，可是我還是睡不著，天天都提心吊膽，發(fā)呆，胡思亂想，做噩夢(mèng)，睡眠特別淺，感覺(jué)自己睡著了，卻又感覺(jué)沒(méi)睡，早上起來(lái)和沒(méi)睡沒(méi)什么區(qū)別，偶爾還會(huì)連續(xù)做一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見我夢(mèng)里找他，發(fā)短信不會(huì)，夢(mèng)里也不敢打電話，就一邊哭一邊找又急，醒了之后胸口悶，現(xiàn)在的就是恐懼，多疑，脾氣暴躁，身體消瘦，

女 習(xí)慣每天和對(duì)象打電話睡覺(jué)，不打就睡不著，因?yàn)檫@個(gè)也老是吵架，現(xiàn)在又因?yàn)槌臣荇[別扭，互相說(shuō)脾氣大，他說(shuō)要冷靜幾天，我白天還好，一到晚上就失眠，不打電話睡不著，就腦子里各種亂想，怕他走，怕他離開，現(xiàn)在都不知道怎么辦了 (匿名)

男,之前接手了一家店，和預(yù)期有出入，感覺(jué)壓力很大，晚上就不容易睡覺(jué)。五月初妻子和我為了一點(diǎn)瑣事吵離婚，因?yàn)樗獠缓?，親友們都說(shuō)離了是解脫。現(xiàn)在毎晚最多睡5-6個(gè)小時(shí)，吃安眠藥也不起作用，身體搞得很差。已經(jīng)持續(xù)有近兩個(gè)月了，有沒(méi)有辦法解決睡眠障礙？ (匿名)

女 談了一個(gè)對(duì)象，感覺(jué)是這么多年唯一一個(gè)讓我動(dòng)心，且放下所有就要和他在一起的人，我們雙方都見了父母，家里的親戚也有好多人知道，就因?yàn)橐淮涡〉某臣?，他說(shuō)我倆不合適，我想不通，感覺(jué)現(xiàn)在滿腦子都是他，導(dǎo)致晚上失眠。好容易睡著，睡一會(huì)會(huì)就醒了。特別累，但就是睡不著。 (匿名)

女,46歲,近一年來(lái)我經(jīng)常跟老公吵架，無(wú)論怎么做我都不滿意，還經(jīng)常失眠。有的時(shí)候我也會(huì)覺(jué)得過(guò)分，但就是糾結(jié)，不依不饒，我們都身心疲憊了。我也不知道該怎么辦？

女 我失眠有大半年了，剛開始是因?yàn)槲依瞎?jīng)常出差，我自己一個(gè)人不習(xí)慣。所以當(dāng)是自己一個(gè)人的時(shí)候就睡不著。到后來(lái)我老公在的時(shí)候我也睡不著，我就覺(jué)得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大?，F(xiàn)在老是睡不著。白天干什么都沒(méi)有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺(jué)得別人都比自己強(qiáng)。還老是擔(dān)心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想?？墒且粫?huì)又去想一些工作上的事。有時(shí)一晚上都感覺(jué)沒(méi)有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)

女 晚上睡覺(jué)一點(diǎn)聲音就被吵醒，會(huì)把事情復(fù)雜化，想得多，有時(shí)候會(huì)失眠，睡眠差，該怎么辦 (匿名)

女,男朋友96 我92年 我這個(gè)人想什么事情都特別悲觀 想結(jié)婚 我男朋友不想說(shuō)要等他四五年 我覺(jué)得沒(méi)有希望了所以想放手 我想要忘記 該怎么辦

女,我現(xiàn)在剛分手 很痛苦 我知道他不愛(ài)我了 可是我卻還是放不下忘不掉該怎么辦？我特別想回頭找他 ，可是卻不行，因?yàn)槲抑浪粣?ài)我了。