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女 我之前有非常嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，我因為在網(wǎng)上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂，然而經(jīng)過家庭的救助我看了心理醫(yī)生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯誤的，但是因為治療過程極其痛苦，我沒心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績開始下降，變得東西學(xué)不進(jìn)去，這樣還好，但是學(xué)不進(jìn)去這件事引發(fā)了我的另一個心理危機(jī)，因為學(xué)不進(jìn)去，周末我就變得特別空閑，不知道應(yīng)該干什么，然而我在一本書上看到，強(qiáng)迫癥患者可以進(jìn)行暴露練習(xí)，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習(xí)作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因為空閑，找不到事兒做，因為自己沒用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經(jīng)恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應(yīng)該是為了不讓自己想這方面，我就自動擔(dān)心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網(wǎng)上看到的“呼吸強(qiáng)迫癥”，我又開始擔(dān)心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔(dān)心我有呼吸強(qiáng)迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強(qiáng)迫想得可能就會得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強(qiáng)迫而得了呼吸強(qiáng)迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負(fù)擔(dān)和痛苦，現(xiàn)在又要因為自己的空閑，無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實實是因為自己沒用病才會復(fù)發(fā)的，我想去死，因為我太怪罪自己了，導(dǎo)致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強(qiáng)迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個該死的沒用的人

男 遇到小事總是會多想，心里情緒經(jīng)常低落。成績差之類的，就產(chǎn)生點點的自卑。還有總想著自己不如別人，和朋友鬧小問題也是會心態(tài)悲觀，焦慮害怕，膽小。有時對別人的話語。情緒。行為感到很敏感，害怕，焦慮，總會多想，想著想著就心里煩惱，煩好久，明明知道不是現(xiàn)實，是自己的問題可是還是會想，不知道該怎么辦。該怎么面對有點尷尬感覺！到底怎么回事？怎么了呢？

女 分手了，男朋友，一直很恨我，看的出來真的不想聯(lián)系，怎么辦，

女 情緒，心態(tài)，社交，還有我的婚姻問題！

女 第一次被丈夫暴力的狂躁癥，害怕，現(xiàn)在每天都極度恐懼，怎么辦？

女 我有一個男朋友，我們在一起不久，認(rèn)識的也不久，我們并不互相喜歡，真不知道該不該繼續(xù)在一起。

男 本人 22歲 不喝酒很正常為人處事說話都很正常，酒后 有些時候情緒控制不住，就像別人說的發(fā)酒瘋，有種天不怕地不怕的感覺，請問這個需要怎么調(diào)節(jié)