男,33歲,不好的經(jīng)歷總會時不時的浮上心頭，擾亂該有的寧靜，使人憤憤、懷疑自己、否定自己……

男 各位老師，你們好！我想知道這種情況的話應(yīng)該怎么做才能徹底改變。現(xiàn)在的我感到非常的痛苦。

女 因為之前有過不愉快的經(jīng)歷，就是非常尷尬的事情，后來我在心里告訴自己要忘記那件事，并且不能再出現(xiàn)那樣的情況，因為以前從來沒有那樣尷尬的事，我就一直在心里告訴自己。可是總是適得其反，就是所謂的意識行為影響。然后時間長就一直這種情況，這樣會讓別人誤會我，影響我的人際關(guān)系，別人就會覺得我人怎樣了，可是我不是那樣的人，怎么辦？有誰能告訴我該怎么辦 (匿名)

男,24歲,各位同學(xué)們，今天我給大家傳授一個非常有用的心理暗示，大家可以默讀，可以抄寫，也可以朗讀，總之有空就拿出來，看一看讀一讀寫一寫。這個心理暗示已經(jīng)得到了認(rèn)證，非常有用，大家一定要認(rèn)真對待。

男 老覺自己形象不好，有點自卑，怎么辦才能克服心理壓力

男 看見不好的人老想著自己就是他了，心里特難受

男 前兩年受過傷害，然后心理一直不舒服，現(xiàn)在除了親近的人，看到誰都覺得很邪惡，還有一點強(qiáng)迫癥，怎么調(diào)整 (匿名)

氣死我了，吃頓飯也吃不好，我媽說誰家孩子兩個月了，我嫂子說我讓人拉掉腚了，仍饅頭我就走了，什么家人， (匿名)

女 全家脾氣都特別暴躁，很難跟家人處在一個空間。很累。好想逃。我都懷疑自己有精神病了。怎么辦 (匿名)