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匿名
2016-07-24 17:19:17
抱抱TA
男 我這個月經常熬夜導致情緒低落,腦袋也覺得沒以前靈光了,請問這么快速恢復好,現在晚上就是睡不著
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許文慧
你好,非常理解你的心情。
張銀玲
你好
張柏和
你好
史丹鳳
你好,別熬夜,正常休息,鍛煉
張敏
你好
龐守仙
有些睡眠障礙嗎
易云俠
你好!熬夜導致生物鐘紊亂,精力不濟。什么原因需要熬夜呢?
張杰
你好,心理疏導+運動鍛煉+規律飲食+正常作息
朱金梅
你好
胡亞娣
您好
許文慧
避免熬夜,保持正常的作息規律,提高睡眠質量修復大腦正常的功能,如果個人調節有困難,可以點我的頭像,約我正式的咨詢時間,一般1到2次咨詢治療就會有明顯的改善。
董娟波
你好,情緒低落可能是睡不好的主要原因,調節好情緒,改變思維方式
周紅梅
你好
李君
您好,非常理解您現在的感受?
康建萍
你好
胡在珊
你好
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男,22歲,我有半個月左右晚上睡不著白天還很有精神這是怎么回事
男,做酒吧兩年了一直熬夜 基本上兩年都天天白天睡覺 三個月前感冒了 然后就開始嚴重了 天天亂想 緊張 害怕 現在每天感覺沒睡醒是的 腦子不真實一樣 每天凌晨才能睡著 睡到下午才起床 下午起床一會就感覺疲勞 犯困 就沒睡醒是的 每天下午起床出去玩一會 6點這樣就犯困 都忍著沒睡 想晚上早點睡 但是到了晚上又睡不著 不到凌晨兩三點 睡不著 感覺整個人都要崩潰了 要怎么辦啊
男 每天睡不好,吃不好。做什么都沒勁兒。精神特不好。。。
(匿名)
男,21歲,我這兩天感覺非常喪氣 對什么都提不起興趣 同時又感覺女朋友不在乎我 我很難過 這兩天睡覺總是睡兩小時醒一次 變得非常敏感 我到底怎么了
男 最近經常心情低落,感覺絕望,不想和別人說話,有時別人跟我說話,反應遲鈍,吃飯很少,沒有食欲,每天只睡3個小時左右,記憶力不好,有時前腳發生的事之后過了幾分鐘就給忘了,提不起精神,天天感覺疲憊,不想工作,有時因為小事和別人發脾氣(控制不住),最近夜里醒后不想動,坐在床上發呆
(匿名)
女 白天比較正常,一到晚上情緒就特別低落,情緒波動大,容易想到傷心事哭泣,也有失眠癥狀,睡眠質量很不好,做各種夢,經常哭著醒來。感覺睡覺比醒著還累。
(匿名)
女 一開始是情緒不好睡不著、后來變成了熬夜熬到嗨,可以可以
(匿名)
女 我認為自己有抑郁癥,搜了百度,好多癥狀都符合。做了心理測試,要求是超過20,而我達到了37。
(匿名)
女 我的爸媽離婚了,我現在也已經有了自己的家庭,我有一個弟弟,我媽媽背著爸爸在外面有了男人,但是可能是因為和我爸爸有矛盾在先,我爸爸是個很封建的人并且有家庭暴力,沒有文化!我媽和他說不到一起!現在我瞞著爸爸和我媽還有她現在的男人一直聯系著,(下面暫且稱這個男人為叔)我弟弟現在在我這邊上學,和我在一起,我爸爸在外面上班掙錢,我爸爸不知道我媽已經有男人了,也不知道和我姐弟倆聯系著,如果知道一定受不了,這個叔對我和我弟弟屬于一般,畢竟不是自己的孩子,我媽還像以前一樣疼我倆但是陪伴我們的時間卻少多了,因為她和叔在一起,今天媽和叔來看我們,非要讓弟弟跟他們走,我媽沒說什么就是叔一直要求讓我弟弟和他們去玩,我媽就是覺得沒什么,但是我覺得他們玩可以帶我弟弟在外面玩,為什么非要去他家,我覺得叔是想證明他自己,我就不愿意,可他明知我不愿意還一直要求讓弟弟去他家,我因為和我媽還有弟弟生氣就讓他去了,說有什么事你自己承擔,你這么大了也有你自己的選擇了,我為什不讓弟弟跟他去呢,是因為我害怕爸爸知道了生氣,怨我,還有一個原因我覺得這是一件有損顏面的事,沒有尊嚴的事,我想問問大家,這件事我該怎么做?如果換做你你會讓弟弟去嗎?
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