仙人掌的氣質 20172天前在線
2016-07-24 17:19:17
抱抱TA 回復
男 我這個月經常熬夜導致情緒低落,腦袋也覺得沒以前靈光了,請問這么快速恢復好,現在晚上就是睡不著
0個擁抱 16條評論 506次閱讀
網友
云南最專業的心理咨詢機構
2025-03-25 23:41:15
咨詢師許文慧
你好,非常理解你的心情。
2016-07-24 17:19:44
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-24 17:19:49
咨詢師張柏和
你好
2016-07-24 17:20:29
咨詢師史丹鳳
你好,別熬夜,正常休息,鍛煉
2016-07-24 17:20:56
咨詢師張敏
你好
2016-07-24 17:22:42
咨詢師龐守仙
有些睡眠障礙嗎
2016-07-24 17:23:42
咨詢師易云俠
0 你好!熬夜導致生物鐘紊亂,精力不濟。什么原因需要熬夜呢?
2016-07-24 17:23:58
咨詢師張杰
0 你好,心理疏導+運動鍛煉+規律飲食+正常作息
2016-07-24 17:24:12
咨詢師朱金梅
你好
2016-07-24 17:27:01
咨詢師胡亞娣
您好
2016-07-24 17:28:50
咨詢師許文慧
0 避免熬夜,保持正常的作息規律,提高睡眠質量修復大腦正常的功能,如果個人調節有困難,可以點我的頭像,約我正式的咨詢時間,一般1到2次咨詢治療就會有明顯的改善。
2016-07-24 17:29:09
咨詢師董娟波
0 你好,情緒低落可能是睡不好的主要原因,調節好情緒,改變思維方式
2016-07-24 17:32:28
咨詢師周紅梅
你好
2016-07-24 17:35:44
咨詢師李君
您好,非常理解您現在的感受?
2016-07-24 17:43:15
咨詢師康建萍
你好
2016-07-24 17:57:45
咨詢師胡在珊
你好
2016-07-24 18:06:50
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女 道自己是不是有抑郁癥 1.即使沒有發生什么事,想到一些難過的事也會立馬大哭。控制不好情緒,(平時日常和朋友在一起都很開朗,只有想起某些事才會這樣,突然就開始難過,情緒不穩定,想起這些事就覺得沒有希望,很迷茫。) 2.一言不合就容易生氣,暴躁,而且難以平息 3.多疑,敏感,對一些微不足道的小事胡思亂想,非常沒有安全感 4.在家庭里經常感覺自己很多余,不被需要,很沒用,想要一個人生活,遠離讓自己難過事情,但又舍不得家人 5.對未來感到迷茫,害怕,不想面對 6.自責,覺得自己很可恨。對不起很多人,感覺自己有罪 7.覺得不會再有人會接受自己了,自卑,想到某些事情就會非常的消極,覺得這件事情沒有希望了,否定自己。 其實我以前不是這樣的,以前我對生活是充滿向往,每天都很陽光,而且我是一個自愈力很強的人,想事也很想得開,后來發生了一些事,對我的創傷很大,讓我開始有些神經質,只要想起那些事就會特別難過消極,覺得未來沒有希望,否定自己。情緒激動或暴躁的時候會有傷害自己和想死的想法,但也只是想法,不會真的沖動。遇到這些事情無人傾訴,只能自己壓抑,受不了了也不敢大哭,一直在忍 身體沒有明顯的異常和不舒服,只是這段時間抵抗力很差經常生病,血壓一直很低頭暈。我是經常熬夜但不失眠,常做噩夢。 想知道我這是精神有問題得了抑郁癥,還是只是情感受傷才會這樣
0個擁抱 11條評論 36次閱讀 2 元 3206天前
男 你好醫生,我是一個焦慮癥患者,十年前我因母親去世傷心過度引起的焦慮癥,當時癥狀,渾身乏力,有瀕死感,胃腸道,心慌。當時吃的健腦補腎丸癥狀緩解。七年之后,孩子病了一個月剛好,父親腦出血也去世,這是第二次犯病,后背酸痛,失眠嚴重,心慌,大腦胡思亂想,不真實感,胃腸紊亂,最后找了心里醫生給吃的舍曲林和六味地黃丸,舍曲林當時吃一片的三分之一。吃了不到兩盒癥狀基本消失,經過自己鍛煉6.7個月就恢復的差不多了,過后經常熬夜,玩手機,也出現不好的癥狀,這次是老婆生病兩個來月十分的為她擔心,病好后我有犯病,左眼一半發黑一會就全黑了,一會就恢復正常,犯了三次,后背酸痛,胃腸道難受,頭暈眼花,走路頭重腳輕。找了心里醫生吃了舍曲林一片的三分之一,和六味地黃丸。吃了三個來月,已經停藥,現在軀體癥狀沒有了,睡覺,吃飯,運動都很好。現在就是大腦問題一直困擾著我,現在老是胡思亂想,大腦還空白,害怕自己瘋掉精神分裂,還有憂郁癥,老想死但是特怕死。情緒還特別的煩躁,還老害怕這樣的心態做出傻事,感覺大腦里面有兩個自己,一個老是想些不好的想法,一個就是我自己我要抵抗。現在大腦老是一種都不不能控制的思維,做的事情覺得不是自己做的,比如拿筆,心里老是一種我為什么要那筆,這讓我很恐懼。
0個擁抱 13條評論 910次閱讀 3205天前
女,我20歲 大二 二本 。我最近心情特別不好, 總就是感覺一直特別痛苦 ,不知道該怎么辦, 身體也不舒服 ,胸痛,心跳快,一哭就停不下來, 總覺得找不到存在的意義, 因為一個莫名其妙的點就會哭出來 ,還停不下來 。最近有點難以控制自己的情緒 ,突然會爆發 ,莫名的想哭,有一點自虐很爽的感覺 ,不過只是想像 ,不過以前高中的時候用蠟油滴過腿 ,不過只是很燙而已 。 總是覺得自己特別懦弱 ,小心翼翼的 ,怕被人責罵 ,怕做錯事, 但是做錯事情挨罵 ,然后就只會忍, 偷偷地哭 ,好痛苦。 自高中以后 ,我覺得我性格變了很多 我感覺現在特別自卑膽小 ,被別人說了數落了 ,我會很難受 ,可是不知道怎么回擊 ,只能默默走開,有時候晚上不熬夜睡不著 。 起因也是有的 ,高中的時候學習不太好 ,還在尖子班,最有一年直接班里永遠最后一名,畢業了我們班只有我一個人上了二本,但是初中的時候學習特別好,也不讓任何人操心,心態很好。這樣落差就很大,家里人和我都很著急 ,高中上的也很難過 每天渾渾噩噩的,天天都在哭,想逃課,想逃避,感覺已經自己不像自己了 ,干一些自己也理解不了的事情,高中碰見的老師對我傷害很大 ,總覺得還是有點沒走出來,當時也很敏感,直到現在我也不愿意跟高中任何同學來往。 我現在大二 ,高中差不多高二到高三一年半那會特別嚴重 ,基本天天都在哭 ,后來上了大學稍微好一些 。畢業的時候,一般是解脫,一半是難堪,都不愿意去看榜,我媽想去看我還發了脾氣哭了。但是我最近又感覺不太好了 ,15年底的時候每天都很煩躁 ,特別煩室友 ,其實他們也沒做什么事情 ,但是我就是特別煩 ,不想跟別人講話 ,覺得很孤獨 ,以前的朋友也被我拒絕了,后來16年一月的時候感覺什么都不想干 ,就想在床上躺著, 放寒假回到家前一階段心情還可以 ,但是我怕長輩說我不懂事 ,沒眼力見,所以 每天都想乖乖的 、聽話 ,收拾家 不玩手機 陪老人 ,有點太小心翼翼 。但是最近因為我弄壞了東西,又挨了罵,受了懲罰,就又有高中的時候的感覺了 ,難過的有點停不下來 ,總在想很難過的事情 ,找不到存在的意義 ,也不知道接下來怎么辦, 感覺自己特別笨 一直犯錯誤。 而且我家里都是很要強的人 ,所以有苦和眼淚 ,我也不能流露出來 ,他們總質問我為什么這么軟弱 、不堅強 ,一開始我還試圖解釋 。但是永遠都是責罵埋怨 ,責罵的我的心好痛,渾身上下都會難過,心特別疼,說一些我聽了好幾遍的話,再刺傷我的心。但是我就只能閉口不言 ,默默在房間難過哭泣 。我好痛苦 求助
0個擁抱 11條評論 974次閱讀 3335天前

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