女,20歲,已經(jīng)20歲的我了，2020年，幾乎每天都失眠，每天都特別累，我不知道該怎么辦了，我感覺周圍的人都對(duì)我有意見，一個(gè)星期，有一半兒的時(shí)間失眠，睡不著覺，有時(shí)候難過了甚至想自殺，我也做過類似的舉動(dòng)，我是不是生病了 (匿名)

女 每天晚上睡不著 失戀1年 走不出來 想結(jié)束生命 覺得提不起精神 什么都不想干 無緣無故就哭 (匿名)

女,23歲,從高一16歲開始嚴(yán)重失眠，很少有能睡著的時(shí)候，然后身體素質(zhì)下降，咽炎鼻炎，經(jīng)常性的呼吸不暢、腹痛，開始伴隨我，看了很多醫(yī)生，吃了很多中藥，也沒痊愈，現(xiàn)在面臨大學(xué)畢業(yè)，感覺每天很痛苦，也不想學(xué)習(xí)，因?yàn)橛X得身體難受再學(xué)習(xí)更是難受，感覺自己做什么也做不好，想著做點(diǎn)簡單的工作就這么度過余生，但是看著別人出色，自己心理也很難受，感覺自己的一生就這么毀了，甚至想結(jié)束自己的生命，我該怎么辦 (匿名)

女,19歲,每晚都要早上才睡得著 天天就睡2到4小時(shí) 心情低落悶悶不樂 感覺毫無樂趣 慢慢變得自卑 害怕 總覺得自己差不多要死了 還會(huì)手抖心跳不規(guī)律腦袋疼 有生無可戀的感覺 對(duì)什么事都提不起興趣 想到之前喜歡或者想做的事也突然沒興趣了 很想喝酒助眠

女,常年的失眠焦慮導(dǎo)致自己抑郁，這兩天明顯感覺腦子不清楚走路身體不是自己的，全身無力，困得要死眼睛睜不開，卻睡不著。一入睡驚醒，沒興趣做事情，每天就是躺著，驚恐發(fā)作起來瀕死感強(qiáng)烈，老往醫(yī)院急診跑，到那又沒事了。今天我覺得自己有點(diǎn)生無可戀，不想活了太痛苦了 (匿名)

女，22歲,總是自己和自己的腦子說話失眠多夢(mèng)身體不舒服沒有活下去的欲望很累很累一天能睡17-8個(gè)小時(shí)發(fā)抖不想社交我還有救嗎

女 好痛苦，感覺自己要抑郁了?，F(xiàn)在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對(duì)大家好的?？墒窃趺匆舱f服不了走出來，就算出來也就是一會(huì)，過一會(huì)又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點(diǎn)意見。我又總害怕面對(duì)現(xiàn)在事情的結(jié)果。好無奈。好痛苦。

女 愛情事業(yè)都順利，也沒什打擊，自從兩個(gè)月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看醫(yī)生過后逐漸好轉(zhuǎn)，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢(mèng)，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺，回到以前那種快樂的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好 會(huì)莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺活著好累，以前我從來沒有這樣感覺，出現(xiàn)這種感覺后，我又開始焦慮，每天我都想著我為什么會(huì)這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說我，我什么都順利，怎么會(huì)心情不好呢，但是我真的不知道，后來去看心理醫(yī)生，醫(yī)生說我有強(qiáng)迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調(diào)節(jié)，然后我就按照醫(yī)生說的好好調(diào)節(jié)自己，一周后感覺自己好一些了，抑郁的心情明顯沒有了，然后自己調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的問題，反復(fù)兩次后 感覺也好一些了，因?yàn)槲覐氖陆處熜袠I(yè)，寒假開學(xué)后很忙就沒去看心理醫(yī)生了，上個(gè)星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復(fù)以前快樂的生活的時(shí)候，我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內(nèi)心很糾結(jié)，糾結(jié)自己為什么還沒有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺又回到那時(shí)候了，失眠，無助，絕望，感覺活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過了，想想都覺得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴(yán)重了，還是快好了？好難受，幫幫我。

女 因?yàn)樾〉臅r(shí)候不懂事，把我們家隔壁的房子給燒了，后來媽媽他們修房子就修到了比老家遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，在初三的時(shí)候我認(rèn)識(shí)了兩個(gè)很好的小伙伴，他們就住在我家不遠(yuǎn)的地方，后來我們關(guān)系就很密切，后來一直保持到現(xiàn)在玩的很好，今天他們突然問我，你小時(shí)候把人家的房子真燒了嗎？我說對(duì)。他們就告訴我，他們的家長因?yàn)檫@件事不讓他們和我玩兒，也因此他們的家長很討厭我，可是他們也一直在和玩兒，也沒有告訴過我，我該怎么辦？ (匿名)

女,爺爺去世三個(gè)月了，現(xiàn)在每天晚上做夢(mèng)還是會(huì)夢(mèng)到他，一想到他不在這個(gè)世上了心里就會(huì)抽痛，但是告訴自己要堅(jiān)強(qiáng) (匿名)