給力心理
女 愛情事業都順利，也沒什打擊，自從兩個月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看醫生過后逐漸好轉，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺，回到以前那種快樂的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好 會莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺活著好累，以前我從來沒有這樣感覺，出現這種感覺后，我又開始焦慮，每天我都想著我為什么會這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說我，我什么都順利，怎么會心情不好呢，但是我真的不知道，后來去看心理醫生，醫生說我有強迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調節，然后我就按照醫生說的好好調節自己，一周后感覺自己好一些了，抑郁的心情明顯沒有了，然后自己調節強迫癥的問題，反復兩次后 感覺也好一些了，因為我從事教師行業，寒假開學后很忙就沒去看心理醫生了，上個星期我覺得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復以前快樂的生活的時候，我又有一瞬間覺得好像什么都沒意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內心很糾結，糾結自己為什么還沒有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺又回到那時候了，失眠，無助，絕望，感覺活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過了，想想都覺得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴重了，還是快好了？好難受，幫幫我。
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16條評論
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賞3 元
網友
心理咨詢師報考多少錢
2025-03-25 20:01:48
咨詢師張太科
你好
2017-03-02 10:39:45
咨詢師林芳
您好
2017-03-02 10:39:49
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-02 10:39:52
你好……
咨詢師戴盼
你好，要好好愛自己呀！
2017-03-02 10:40:35
咨詢師張柏和
你好
2017-03-02 10:40:36
咨詢師史丹鳳
你好
2017-03-02 10:41:25
咨詢師張柏和
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你好你多大啦發生什么事情了突然導致失眠？失眠都是有情緒引起了反思一下你自己最近的情緒變化建議你點擊頭像接受心理咨詢的服務可以考慮用催眠治療探索問題形成的根源解決你的睡眠問題
2017-03-02 10:41:43
咨詢師王金波
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您好！這里是心理平臺，請問您想通過提問得到怎樣的幫助呢？如果用簡潔的一兩句話來概括您目前最大的困擾是什么？您會如何表達？
2017-03-02 10:42:48
咨詢師王金波
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其實，在這個世界上，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2017-03-02 10:43:39
咨詢師林芳
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從您所訴，需要堅持繼續跟進心理疏導，這樣才可以更好的幫助到你
2017-03-02 10:43:50
咨詢師許朝輝
您好
2017-03-02 10:44:18
咨詢師黃利瓊
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在心理轉變的過程當中，有反復是很正常的，你已經很不錯，很棒了，你的進步很大，繼續努力會好的。試著不要那么去追求完美，降低些要求和標準，或許你會更自在
2017-03-02 10:44:57
謝謝
咨詢師寧啟智
你好，心里的調節是一個過程，
2017-03-02 10:54:57
咨詢師陳志顯
您好
2017-03-02 16:49:18
