男 總是相應(yīng)事情翻來覆去做好幾遍，但還是認(rèn)為沒有做好。

男,本來自己沒有的事情，干的時(shí)候老是想著自己不會(huì)干，干不干，老是這樣

男,沒有任何動(dòng)力去做事情，我根本就做不好，有時(shí)候背后好像有一個(gè)人一直嘀嘀咕咕的，有時(shí)候一晃眼，會(huì)看到穿白色衣服的人，經(jīng)常被自己嚇到，我不相信任何人，感覺他們都在看不起我，整天就很困，悶悶不樂的，一堆事情全部堆積在心里，但不知道是哪一件事情讓我難受，最難受的時(shí)候，自己一個(gè)人聽著歌就哭了，吼叫，一瞬間會(huì)忘記自己是誰，清醒以后會(huì)后怕，不知道剛剛自己在干什么，有時(shí)候站在窗戶旁邊，想跳下去，但是又不敢，有時(shí)候覺得，血從身體里流出來，肯定特別舒服，這樣的狀態(tài)是從去年11月份慢慢開始，越來越嚴(yán)重，腦袋里說一句話出來，馬上會(huì)空掉，或者質(zhì)疑自己，從原來的不相信別人，到現(xiàn)在，不相信自己，我想知道，我是怎么了？

男 經(jīng)常強(qiáng)迫自己做自己不想做的事，有時(shí)候不相信自己看到的，非要強(qiáng)迫自己多看幾次或者多做幾次 (匿名)

男 我做什么事情都害怕自己沒有做好，會(huì)去做第二次，或者是第三次

男,24歲,明明事情都做對了。后來總是當(dāng)心自己會(huì)做錯(cuò)事。列如走路明明沒撞到人。心里總感覺撞到了一樣。經(jīng)常回頭看都沒有。很多事做對了的后來回想總感覺哪個(gè)步驟錯(cuò)錯(cuò)了一樣。怎么辦？ (匿名)

男 總是在想一件事情 反反復(fù)復(fù)的想 不想心里總覺的缺點(diǎn)什么 自己明知道這件事情自己清楚的不得了 可還是在想

男 有人做了壞事總怕別人懷疑自己 自己沒做什么壞事總覺得自己做了壞事 就這種

女 我是高中生，特別討厭一個(gè)女明星，但她很紅，新聞很多，每次看到她的新聞，不管是正面還是負(fù)面的，我的心情波動(dòng)都很大，很不開心，但我避免不了這些新聞，我該怎么辦？ (匿名)

男 我有一次理發(fā)，發(fā)型師要剪我兩邊的頭發(fā)，我一下子心跳加速 頭隨著剪刀剪頭發(fā)的聲音一下下的逃避，但我又控制不住。以前是上班 ，我發(fā)現(xiàn)別人在笑我，我手就發(fā)抖 我就控制，但是控制不住。每當(dāng)有些人看我，我就會(huì)這樣，自控 強(qiáng)迫。去醫(yī)院說 是社交恐懼癥，請問 誰能幫幫我，我該怎么辦，現(xiàn)在工作也沒有了，跟家里人吃飯都會(huì)慌張 手發(fā)抖，頭不自在。 (匿名)