女,31歲,在人多的地方不知道說什么，不說話總是感覺尷尬，怎么辦？ (匿名)

女 你好，我一在人多的場合就不敢說話，生怕說錯了什么或者把人得罪了怎么回事哦？怎么解決？ (匿名)

女 在人多的地方不敢說話，不知道怎么和別人交流，怕別人背后議論我 (匿名)

女 人多時說話緊張，越不想緊張越緊張，怎么辦

女,我總是不敢在多人面前說話 不自信 沒有安全感 有點事我都承受不住

女 就是不愛說話與人說話不知到怎么表達，人多就會緊張害怕做什么事情做不好總想一個人呆著 (匿名)

男,這幾年賭博輸了6萬了，就在今天輸了3000。我戒了一段時間。現在賭癮有點大有一種賭徒心理，我想成功戒賭改怎么做 (匿名)

男,我是大學生，字寫的很難看，因為從初中開始就沒有好好寫字。從初中開始就經常被老師說了，但是由于我自己當時處于一種抑郁狀態，沒有動力去解決字的問題，因為我的字寫不好是因為我經常失眠，寫字用不上力氣。,但我又很關注自己的成績，非常關注的那種，所以每次考試前都會有些擔憂。然后幾個禮拜前是期末考，我大學了，大概是哪天晚上，我復習的好累，然后突然注意到了自己的字，很難看，于是往常的那份擔憂就上來，但是似乎比以前還嚴重了，我一直想一直想怎么把字寫好免得老師看不懂扣我分，然后用力地去寫字，看看能不能把字寫的好些。做了一些努力以后，我發現認真寫還是能讓老師看懂了。可是過沒多久我的擔心又上來了，會不會我考試前失眠了，我寫字又沒力氣（我經常失眠，失眠后感覺字怎么寫都沒力氣了）。其實我隱隱的知道，再怎么沒力氣，認真，慢點寫，老師還是看得懂的，可是，我沒辦法說服我自己，心里的擔心害怕沒辦法消失。于是我懷著這份擔心害怕度過了期末考。現在我每次要去寫字，或者去讀書，我都會想起這件事，像條件反射一樣的，然后整個人變得有些低落，做事情都沒辦法好好做了，請問我該怎么辦