我是個(gè)內(nèi)向的人很少去主動(dòng)跟別人說(shuō)話覺(jué)得不知道該說(shuō)什么，總是等著別人和我說(shuō)話，有時(shí)候看著別人有說(shuō)有笑又打又鬧的自己心里就很氣自己、羨慕別人，氣自己不會(huì)說(shuō)話、不會(huì)幽默、跟人交流也有障礙總是會(huì)臉紅、緊張、不知所措、語(yǔ)無(wú)倫次所以朋友都很少來(lái)找我聊天，可能是和我在一起沒(méi)意思吧！我很羨慕那些說(shuō)話一套一套的特別會(huì)說(shuō)的哪些人。我該怎么辦？怎么才能改變自己的性格？可以幫幫我嗎？