女,我因為工作調動回到老家,之前在大城市壓力大,到晚上經常一個人哭,沒有原因的覺得傷心難過,有時候會因為后悔過去的某個絕對難過一整晚。以為回來之后會開心很多,但是真的回來了卻感覺到各種不適,人變得非常易怒,經常因為小事跟家人發火,生理現狀會全身發抖,胸悶,過去遇到問題會選擇解決問題,現在多是拖延和逃避,覺得自己活的越來越沒有價值,會有想死的念頭,不知不好就在搜索求死的方法,雖然我知道自己不會走到那一步,但現在的我儼然是個瘋子,不會對同事發火,但是所有怒氣都對著家人和各種知道不能和我對罵客服等等,我都很討厭自己
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網友
學校心理咨詢系統
2025-03-13 22:36:26
真希望有人可以幫幫我,我不知道自己為什么會變成這樣,好像突然變了個人,在同事眼中我也算脾氣很好的,但現在我真的回到家就控制不住自己的脾氣,看什么都嫌煩,就好像跟全世界有仇,希望自己死了算了
人生是不會重來的 我也不相信有輪回,但我很想逃開這一切,我看所有事情都是充滿厭惡
有一陣子我很刻意的培養自己的興趣愛好 學樂器 寫書法 運動 希望自己可以陽光一點 但事實上我內心對這些真的沒興趣 為什么我不能開心一點 我就是高興不起來 心里像始終壓著石頭