給力心理
男,15歲,我是一名男生，因為自己面貌不漂亮在街上十分緊張，不能集中注意力，在公共場所表情呆板，總是觀察別人。愛躲在家里，性格孤僻心理承受能力較差。希望大夫能給我一些建議來克服這些心理障礙。謝謝
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網(wǎng)友
心理服務(wù)熱線電話的通知
2025-03-13 23:16:11
咨詢師王金波 心理專家
您好！
2015-06-22 17:09:15
咨詢師趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
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你好！為了隱私安全，可點我頭像，加關(guān)注，圖文咨詢或直接電話我的，祝好！
2015-06-22 17:09:37
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好
2015-06-22 17:09:39
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你好
2015-06-22 17:09:41
您好，希望您能給我一些建議。謝謝
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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你是有些自卑，不夠自信。平時多鍛煉自己，不要怯場，不要苛求自己
2015-06-22 17:11:12
咨詢師王金波 心理專家
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您是從什么時候開始有以上這些感受的呢？平時在與家人相伴時是否也有這樣的感受？
2015-06-22 17:11:48
咨詢師王金波 心理專家
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建議就是請學著接納自己，愛自己。其實我們每個人都有優(yōu)點的，只是自己很難發(fā)現(xiàn)，那么您不妨嘗試著多多去發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點，這樣漸漸的就會有自信，只要有了自信，以上的現(xiàn)象就會漸漸得到緩解的。因為一個人只要擁有了自信就等于擁有了無窮的力量。加油吧，為您祝福！
2015-06-22 17:14:06
謝謝。我在公共場所總是覺得有人看我，我想他們看我是因為我呆泄的表情看起來像傻子，我也很想改變，但是高興不起來。
剛上上高中時才有這樣的感受，與家人相處時也有這樣的感受
嗯謝謝
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
你和父母的關(guān)系怎樣？家庭和睦嗎？
2015-06-22 17:57:15
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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首先要接納自己，包括你的一切，外貌，性格，經(jīng)歷，優(yōu)點，缺點。
2015-06-22 17:58:40
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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然后愛自己，不傷害自己，不苛求自己，接受自己的不完美。
2015-06-22 17:59:40
咨詢師史丹鳳心理咨詢師
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多做運動，如果愛唱歌，多練習唱歌，高聲的唱出來。你想試著做做吧
2015-06-22 18:01:11
嗯謝謝
