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臧凱心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢師二級答辯時間安排
祈實
2015-06-21 23:12:09
2015-06-21 23:12:09
抱抱TA
我有時很難控制自己的情緒，特別是在面對我的公公婆婆時，老是覺得他們在安排我的生活(我很不喜歡)，很容易就發火。比如像今晚，我已經幫小孩熱了洗澡水，小孩上樓去玩一下子，他們就訓斥小孩子還不洗澡，并還硬要小孩子在樓上洗澡(樓上小弟住，有熱水器)，我叫小孩子下來也不給。我馬上就發火，大聲的要求小孩子下來。 其實我知道這樣做不好，但是我情緒上來時，真的是控制不了，火一上來就一定要發泄完，不顧后果，過后再后悔。 請問專家我這種情況該怎么辦啊？有什么辦法或者藥物控制嗎？
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王金波 心理專家
您好！我在咨詢中，結束后回您。 -
王宇 心理專家
你好 -
祈實
你好
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趙燕青 心理專家（主任咨詢師）
你好！可點我頭像，加關注，圖文咨詢或直接電話我的，祝好！ -
陳明心理咨詢師
你好，理解你的感受，情緒越控制越嚴重。我們首先要消除情緒的源頭，重建真正安全感。情緒需要覺察，覺察是改善的開始。點我頭像關注，詳細圖文電話咨詢。 -
李菊婚戀心理催眠專家
你好 -
李麗 心理專家
你好 -
張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
點我加關注。電話私聊。具體分析咨詢。解決你的問題。 -
王金波 心理專家
您好！不好意思，由于昨晚咨詢結束后已經很晚了，所以現在才來回復您。剛剛仔細看完您所有的描述，雖然不知道您這樣的情況大約有多久了，但通過描述似乎感覺到已經嚴重的影響到了您的生活。 其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就OK。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。而這種釋放不是隨意的去發泄。因為隨意的發泄不僅不會真正的將情緒化解，反而會給身邊的人造成傷害的。建議您選擇適合您的心理老師電話咨詢，通過心理療法去進行心理疏導，或許那樣可以幫助到您。最后祝您！
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娃娃頭
我知道怎么處理 -
娃娃頭
你和婆婆住在一起嗎
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我總是無法控制自己情緒，明知道發脾氣不對，但是總會為一些小事情發脾氣。經常忍了又忍，最終會因為，兒子打翻了水，或者弄亂了，東西，而大發脾氣，大吼大叫惡語相向。 (匿名) -
女 控制不住自己的脾氣，在公司的時候感覺自己心態很平和，與同事相處都很溫和;可是一回到家面對公婆、老公、孩子心里就竄起一股無名火，說話沒好口氣，特別生硬，還經常吼孩子，可孩子才兩歲，幾乎什么都不懂，喊半天反而火氣更大。 自己也經常反思，以前是一個很平和的人，對誰都能笑嘻嘻的，現在變成這樣自己都接受不了。反思之后心里很清楚是自身的問題，并暗暗并提醒自己別亂發脾氣，可是總控制不住，我覺得家里的氣氛因為我而變得特別不和諧，我該怎么辦？需要去看心理醫生嗎？ (匿名)
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女 只要孩子和老公不聽我的話，我就抑制不住的發火，孩子明明才兩周多，可是我要是反復教他這件事，反復說他還是不聽，我就想打他，打他的時候我就控制不住我自己，特別的狠 (匿名)
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女 為什么我控制不住我的情緒，對小孩老是想發火 -
女 這兩三年不知道怎么了脾氣特別大，對孩子的脾氣也大，本來好好說后說久了，看他作業什么沒做好，我就會發火打孩子，把火都發泄出來，有時候對我老公也是這樣發火，動不動大罵，冷靜后又覺得自己不對，我該怎么辦。 (匿名)
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女 我最近經常因為一點小事就發脾氣，只要不順心就忍不住要發火。我因為家里的事還莫名其妙的就沖孩子發火 -
女 我天天都會莫名其妙的煩然后就對孩子發火，怎么也控制不住自己的情緒，我這是怎么了 (匿名)
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女,我和我老公結婚8年，分居2年了，沒有感情，但是他對我很好，沒有小孩兒，要不要離婚 -
女,28歲,人多就緊張手抖心慌，不敢發表講話
問
心理咨詢師二級答辯時間安排
我有時很難控制自己的情緒，特別是在面對我的公公婆婆時，老是覺得他們在安排我的生活(我很不喜歡)，很容易就發火。比如像今晚，我已經幫小孩熱了洗澡水，小孩上樓去玩一下子，他們就訓斥小孩子還不洗澡，并還硬要小孩子在樓上洗澡(樓上小弟住，有熱水器)，我叫小孩子下來也不給。我馬上就發火，大聲的要求小孩子下來。 其實我知道這樣做不好，但是我情緒上來時，真的是控制不了，火一上來就一定要發泄完，不顧后果，過后再后悔。 請問專家我這種情況該怎么辦啊？有什么辦法或者藥物控制嗎？
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