女 2013年到2014年開始就一直失眠無法入睡的直到2015年就自愈了可以一覺到天亮那種,但都無法回到之前,現(xiàn)在腦力減弱,神疲易心慌,該怎么辦?
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網(wǎng)友
重慶寸草心理咨詢工作室預(yù)約
2025-03-14 19:11:44
可以幫我解答一下嗎?謝謝
心理分析?

咨詢師王薇
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心理學(xué)家認(rèn)為,隨著年齡的增長(zhǎng),人需要睡眠的時(shí)間越來越短。成年人睡 4到5個(gè)小時(shí),第二天也可以精力充沛
2016-06-22 11:14:10