女 一直很困惑,神經很敏感,什么事都斤斤計較,做什么都沒興趣,對誰都冷淡,無法控制自己的情緒,一句不合聽就暴躁,跟誰都合不來,沒什么自己喜歡干的事,自己喜歡干的事還干不好,很容易哭,動不動聲音就大,眼淚就下來,性格很孤僻,不主動也不喜歡別人主動,總是把別人拒之門外,現在到了結婚的年齡,一直沒有談,很擔心自己這輩子沒結婚,又不敢邁出一步,總害怕被人傷害,我知道自己得了抑郁癥,但無論是自己和家人都不敢正視這問題,覺得這問題根本不會發生在我身上,從來沒跟誰聊過心里問題,也沒看過心里醫生,每次出現這些問題,事后總是后悔,但沒過多久就又發生,心胸狹窄,真怕自己以后會干出不可收拾的后悔事,心里專家我需要你的幫助,請幫幫我
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網友
青島市心理咨詢師協會換屆
2025-03-27 03:10:38
感謝大家的回復,感動
這樣的情況自己也忘了多久了,自己也通過運動,放松心情來緩解,但不濟于事,還有偏頭痛,這陣子也休養在家,專心養病,檢查結果為血管痙攣,不知是不是因為這事而會這樣的

咨詢師劉海艷
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如果你真的進行了大量的運動的話,其實做那事會調整的,量還不夠大吧!還有你現在那都有巨大的悲傷,悲傷的背后還有情緒,非常有必要進入一對一的心理咨詢去把這些情緒都宣泄掉
2016-06-17 00:39:00
也沒經歷過什么事。不知為什么會格格不入,感覺所有人都欠我似的,很多事都是被自己搞砸了,并不是別人造成的,一暴躁起來不管什么,真的是瘋了