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女 失眠5年了，現在還沒好，中度焦慮，輕度抑郁，現在休學了，自己感覺自己做什么都做不好，一有點事就焦慮失眠，高一就睡不好，高二開始整夜整夜失眠，上大學還沒好還是失眠，我覺得好痛苦，頭發都掉的很多了，前一秒的事情下一秒就忘了，沒什么朋友，我爸現在經常說我沒用，沒為家里掙一分錢，事還多，現在去跳舞很累很累但睡覺還是焦慮，該怎么才好

女 每天都失眠，活得很累！怎樣擺脫失眠的痛苦？

女 最近不知道是什么情況老是失眠 瞌睡是來了 但是不想睡 閉上眼睛感覺精神都是緊繃的 感覺自己真的好累好累 是什么情況

女,30歲,由于婚姻及各種原因的不順，精神壓力大，心態非常不好，壓抑，抑郁，導致近兩年時間失眠嚴重，非常痛苦，有時連續幾天整夜失眠，其實已經很累，但是腦袋總是轉不停，白天沒有精神，顯得憔悴，注意力不集中，該怎么辦？

女,我失眠很嚴重 近一個月睡不好 每天睡眠時間很少 覺得很困很累 頭痛 可是就是睡不著 腦袋里總是想很多事 胡思亂想

女 女 和男友在一起很不容易，在一起很幸福，自他考駕照以后，別的很多事忙不過來，心情不好的時候時常無緣無故對我冷落。我有過以前的陰影，因朋友出賣遭受過失身，最后失去朋友，父母差點不認自己，差點被迫嫁給那個流氓。高中認識前男友，以為我們可以很久很久，一開始挺好的，后來知道自己的身世百般嫌棄，最后勉強體諒我。交往三年，在一起的一年里還好好的，后面的兩年用盡自己所有的好：他花錢大手大腳，自己脾氣有時候不好，最后的兩年里改變了很多，幾乎是打不還手罵不還口。經常花我的錢不心疼，最后看上了別人和我分手。我為了不受回憶控制，去了學生會做了很多自己想嘗試做的事，和現在的男友結緣。我們是認識了一個學期后才在一起，是同班同學，怎么在一起的也不清楚，想以前我們看到的那樣，因為緣分。一開始我們愿意跟對方說自己的事，有什么都好好說。還跟我說了關于他有個知己的事，他知己喜歡他，那時候他跟他前女友在一起，當他知道她喜歡他的時候，他覺得還是做朋友吧。我能理解他。可是我們都在一起算起來快十個月了，他一直不敢讓他知己知道我的存在，只有他家人和親戚知道。我們剛在一起兩三個月的時候他帶我回他家過一次，我一直相信他對我的肯定。可是我想不通，既然他倆關系那么好，有什么不好意思說的。前段時間那女的和她的一個閨蜜要來我們這里跟我男友玩，他一開始叫我也去，我隨便說了一聲不去，他真的不讓我去了，說他會很尷尬。他說如果我要去也可以，以導游或者同學的身份來，我問他我們是偷偷摸摸的嗎？他說因為他在乎她，我問他在乎我嗎？喜歡我嗎？他說他不知道。后來我說起了我們很多的點點滴滴，他說他沒有不信我，我也不必多說，如果真的為他著想，就不要跟過去。我問他：那我想知道，你想好好跟我在一起嗎？他說那要看我了。我說：嗯嗯，我信你。從一開始我就只想恨=跟你好好的。他送她們回去的那晚，我們回我們租房的地方休息，我不知道自己是哭還是笑。當晚他說我很粗魯，他說他看到我的時候是憤怒的，我不想多說什么，叫他睡覺。在這之前，我剛準備不做《虛擬女友》軟件的客服工作，后來因為出新版本不小心下單約會短息發我手機上了，他看到后不理我。我跟他解釋，也看到他委屈的樣子，不知道怎么辦好，抱住了他，事情就先這樣冷靜下來了。后來他媽催他考駕照，那段時間他的其他事挺多的，我也沒有對他有什么不滿，偶爾心情不好的時候無故冷落我，對我生氣。后來有一次他知己又給他發視頻，每次他們視頻我都得躲一邊去，那次我忍不住哭了，他說我無理取鬧。我就是想不通一提起他知己，他就像碰到刺一樣避諱我。我問他是不是還沒有跟她說，他說有必要嗎？只是同學而已，難道要告訴自己有生以來所有的同學朋友自己有女友了。我覺得，既然選擇相信，那就一直相信他吧。后來我也沒有跟他計較，他也越來越避諱我，有什么心事都不跟我說，知道前段時間他開始心情好了，理我了，沒過多久就告訴我她要來玩的事。我那時候有想到過，是不是因為她，他心情才好的。他送她們回去后，他發說說：最后幾個月（畢業），只想自己一個人安安靜靜的，我問他怎么了，他說他覺得累了。后來我說了安撫他的話，說我們都會有繁瑣期，這段時間他的事也挺多的，讓他好好享受冷靜下來的時光，有些人有些事如果真的眷顧我，他會回來的，說關于他倆之間的矛盾我已經決定翻篇了，叫他不用再糾結。后來他才平靜。最近他跟我說，那女的暑假要跟他去他媽工作的地方度過，我懶得說什么，就說哦哦。沒跟他鬧什么。最近前幾天，我跟他好好溝通，他說他懶得理我，說我有什么值得他理的。我說因為愛算嗎？他說我煩不煩啊。他最近也是這樣老說我煩。我說是不是因為覺得我很沒用連他專門給我買的手機都不能讓我家人看出來，畢竟那是他真心想對我好，很想給我買的。那時候他有事沒錢的時候，我經常鼓勵他幫他，他沒給過我什么，很想給我買個手機。在他考駕照期間，老是嫌我煩我不知道怎么的他經常在我關心他的時候說不需要、不用、不要、說自己什么都不缺。我真的想好好跟他說說心事，一到說心事的時候，他總是不肯理我。估計他這段時間很多事不是跟我分享的，而是跟那個人分享。我從來就沒有想過要挑戰我在他心里的位置和她在他心里的位置，真的很想他知道。那天我剛要說的時候，他說他承認我說的話很好聽，但都是在事情之后。我不知道怎么辦好了，我真的好想他信我，我說的都是真心話。我感覺自己什么都不能說了，我說過的話做過解釋他似乎都沒有聽進去過。暑假他們就要享受他們快樂假期了，我。。。。。他一直沒告訴她，暑假的時候必然也會很少想起我。他媽早認識她，我害怕哪天他會跟我說，他媽媽希望他們在一起。我會崩潰掉，他的家人里，他跟他媽媽關系最好。我怕連爭取讓他媽媽熟悉我的機會都沒有。我該怎么辦？我現在好難放下心里的石頭，我想在剩下的半個月里好好的和他在一起，我現在不敢跟他亂說什么，怕他又誤解我。我該怎么和他去相處？讓他對我放心，讓他相信我。

女 會因為周圍朋友的影響而容易失眠，她們聊天約會都不愿意帶上我