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女 我是大學生，平時討厭與人交往，社交恐懼。間歇性的不敢說話，有的時候和人說話很自然，有的時候一句話都不敢說。同學都覺得我活在自己的世界里。而且和人相處時間一長就特別累，隔一段時間就要獨處一會兒，不然感覺特別容易崩潰。 這回去同學家里，除了第一天問好，后面的幾天和她家人一句話都沒有說，和她朋友也沒說話，我自己也知道這樣不好，感覺特別沒教養，但是我控制不住。我突然就感覺到我自身問題的嚴重性了。 我小時候很少和父母去別人家，住好幾天的情況更是屈指可數，我小時候父母的教育就是盡量別去別人家，麻煩別人自己還不自在。小時候他們還教育我，盡量別收別人的東西，不欠人情。我記得那時候家里條件也不好，所以父母幾乎沒有怎么參加過朋友聚會，他們朋友親自來家里才不得不去，回請一般都是在家里吃。我記得有一次父母說起來這個事，不去的原因是別人請你一次，你就要回請，而那時候家里經濟緊張。 我還記得我小時候有一次我姐姐一家人大概六七口吧，來我家玩，人很多，一般人應該都會覺得很好玩熱鬧，剛開始一兩天我也挺開心的，但是往后一天比一天難受，我受不了身邊一直都是人，然后有一天竟然哭了，來的客人還以為他們哪里惹我不開心了……后來高中住宿舍，每周回家那兩天可以自己呆著我就特別放松。到了大學在外省，沒法回家，我隔一段時間就自己去校園里呆著，無論多冷都要去。 而且我發現我說一些話的時候我自己沒覺得什么，我身邊的人就總是感到我奇怪，好像我說什么總是能驚動他們，我不喜歡這種人家都覺得我奇怪的感覺。 我不知道我這是怎么了，有什么問題，但是我也希望我能正常的站在人群中，正常說話社交，希望各位大神老師們幫我分析一下

我今年25歲，無所作為，目前為止在一家房地產做保安，收入只有兩千元，也很想有份高收入，哪怕吃苦就行，想想可以，卻很難做到，情況是這樣的，我從小就屬于散養型的，父母對我都是不管不問，溺愛多一些，打我記事開始，我本是個活潑點的孩子，直到上學遇到領家伙伴，他比我強壯，比聰明，他打了我一頓，我沒打過他，就特別怕他，于是他常常和其它伙計，欺負我，侮辱我，叫我往東，不敢往西，從來不敢反抗，在他們跟前，總是悶悶不樂，沉默寡言，也總是恨他們，總是想自己一個人，不想跟他們任何人在一起，從那以后，我就喜歡獨處，下課的時候，總是一個人坐在教師里，同學們都在玩耍，我只是在看，我為人老實，經常被人欺負，滿滿的也就養成了，膽小，懦弱，怯場的性格，直到我初中畢業，踏入社會，也會有同樣的時事情發生，因此，去工廠里上班，通常是下了很大的決心，可是一旦接觸了當時的環境，就感覺像坐牢一樣，緊張，壓抑，內心的不安，極力的想離開這里，我感覺，特別在意別人對我的看法，哪怕是一舉一動，我都覺得別人在看，很拘束，尤其在干活的時候，有人在，我都干不好，甚至不敢大大聲說話，自卑，意識到做不好，即使別人不說，不指責你，我都不想做了，極力想回避，敏感，看到別人在注視你，總覺得對方是看不起，是嘲諷，極力想回避，工作當中，感覺說不上話，腦子平時都像放電影一樣，亂七八遭，有時候，看到別人有說有笑的，我特別的嫉妒，因此，也想回避，還有就是紅白喜事，領導同事的聚餐，我都不敢去，特緊張，驚恐，不安，以上都是我的經歷，望各位老師指點一下，我到底是怎么了，能否幫幫我，我謝謝大家了

我小時候吧 一直在單親家庭長大 父母離異也是在我很小的時候 都記不得那時候媽媽是怎么走的 到我讀小學時開始讀一年成績很好很好 慢慢的我就不知道怎么成績越來越差 漸漸的我也不和我的同學交流了 覺得很害怕不知道為什么害怕 班級活動學?；顒右膊粎⒓?在家人面前我非常的活躍 什么話都說 一到學校 什么話都不敢說 就一直坐在自己的課座上不發一言 每天就跟混日子一樣 后面漸漸的我是班上最沉默的人了 漸漸到了初中 成績很差我也為自己加油打氣一定要變 可是沒過久 我又成為新同學中最沉默的人 班主任也很著急 說我沒有集體榮譽感 我只想說我也想啊 到了初二 我覺得我讀不下去了 因為班里很多人老是喜歡欺負我 因為我是最沉默的一個 知道我不敢告訴老師 所以老是喜歡把我課桌啊 書本啊 撕的亂七八糟 每天我也只敢自己一個人偷偷的哭 不敢告訴老師 怕老師煩我 為什么你總有那么多事 怕同學笑話 更不敢告訴家長 于是我就只有不讀書 不去上課了 那年還是初二 出來了兩年 應聘了一家漢堡店 開始進去幾天和員工相處的不錯 漸漸我不知道為啥我又沉默了 又不去和她們交談 和客人點餐也是臉紅紅的 不敢說 漸漸的我感覺這份工作很累 要面對的陌生人太多 也很害怕去哪里上班 做了兩個月 就辭職了 有的時候真想把自己鎖起來 誰也不見 就看小說就好了 我喜歡小說里面的美好世界 老是想穿越什么的 呵呵

女 我是一名社恐患者。起初是因為初三一次考試，沒有考到第一名而是第二名，被老師輪番喊到辦公室，教我的大大小小的老師一共9名，訓斥了一頓。從那開始我就很注意自己的言行舉止，也注意到了我說話結巴的事實。其實據父母說我小時候說話就結巴，但是一直沒有意識到所以沒有那么嚴重。自從這次經歷以后我在和別人交往的時候開始小心翼翼，說話也很小心，幾乎不說話怕別人知道我結巴。 于是就這樣自我封閉，我和同學幾乎不說話，高一那年還好，我當時玩了一個朋友，但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后來高一分科，我學了理科她去了文科。我的人際出現問題，有個女生看我比較沒有脾氣就有點欺負我，但是不過分，我也遷一下。但是時間久了就有矛盾了，她越來越過分，我不遷就她，她就生我氣威脅我，后來我實在生氣打了她。其實也就是輕輕的用圍巾扔了她。她父母開始不依不饒，我父母也不聽我的，責怪我。老師收了那家人的禮，幫著那家人。結果這事情以后我在班里名聲很差，幾乎沒有人和我說話。到了高二我就更加封閉自我，一天到晚不和人說一句話。這樣一直持續到高三，我考上一所大專。 到了大專里面我覺得我和大家都差不多，甚至好多人不如我，我就有自信了。玩了幾個朋友，但是后來漸漸發展到一個了。 之后專轉本，本科宿舍里面還是我的性格好欺負，個個都欺負我。要么諷刺我說話結巴，感覺我這是待不下去了，我就搬出來了。 其實我也總結過我社恐的原因，我的家庭從小不讓我干活或者其他什么事情，一心讓我學習想讓我出人頭地。結果我在高中就表現出讓他們失望了。他們就開始表現出明顯的，對我的失望感，我一直覺得沒有出人頭地很對不起他們，在我的意識里面只有出人頭地那才是真真的活法，如果不能出人頭地，那不如去死。所以這點導致我很完美主義。另外我長時間封閉自己導致說話不流暢，結巴也是我社恐的一個原因。 我最近在改善，和網上人交流，和家里人交流，但是家里人還是覺得我做的不好，我父親只是一名普通小工人，。沒有人脈只顧自己，也不養家，養家的事情都是我外公的工資支撐的，并且本身也很懶，遇到事情推卸責任不求上進，得過且過。我的母親非常強勢并且不理解我的心情，她認為我應該和正常人一樣和人交流并且比一般人好，遇到問題都沒有安慰過我都是我去安穩她。 現在這個情況就是社恐是需要身邊人理解和支持的，我身邊人都不理解和支持我。說了他們根本不聽或者聽懂了下次還這樣。我要如何自救，今晚我父親怪我什么都做不好，我什么也沒說，其實我不止一次想輕生了。早上起來就看見我母親發給我銀行招聘的信息，我看見了就很緊張。我該怎么辦。

女,后天準備跟相處半年的老公領結婚證，自從懷孕之后我的脾氣變得越來越暴躁，總是擔心老公會在婚后出軌，擔心婚姻破裂而害怕結婚，有的時候還會因為老公沒有及時回復信息而大動干戈，老公說我無理取鬧，可是我總覺得他不像以前那么關心我，在乎我，懷孕之后變的更加沒有安全感，可是老公忽冷忽熱的態度讓我想放棄這段感情了，覺得很累，我為什么會經常發火，會很郁悶，因為這些不良情緒經常讓他誤認為我比較蠻不講理。懷孕之前我在一家單位工作了兩年，老公讓我辭職我就回去跟他和他的父母一起生活，現在想繼續上班，我不想再跟我老公在一起了怎么辦，因為我覺得他不夠愛我，不在乎我

女 我有考試焦慮癥，強迫癥，不知道怎么舒緩壓力，怎么辦