女 我是一個(gè)23歲的女生，可能家庭父母婚姻原因的不幸，從小一個(gè)人，和陌生人熟人說話都沒問題。但和一般的朋友說話總是覺得心理怕，怕表達(dá)不好，很敏感，怕別人說出來的話刺激自己，心理不自覺抵觸和一般朋友說話聊天，還容易把聊天聊死，所以朋友很少。老師，有沒有具體方法，能改善我這方面，想交更多的朋友，不想一個(gè)人 (匿名)

女,25歲,生活中工作上與人溝通完全沒有問題，以前也有玩的好的朋友，現(xiàn)在因?yàn)槟昙o(jì)增長(zhǎng)，以前也會(huì)對(duì)朋友真心實(shí)意的好，到后來因?yàn)楹芏嗍掠X得這個(gè)世界上沒有真朋友，看到很多人會(huì)在背地里說別人的壞話，就算和朋友在一起，自己也沒有話講，別人都可以講自己的心事，我講不出口。總覺得找別人就是麻煩別人打擾別人，總是對(duì)自己沒有信心，覺得自己一無是處，不愿意與人交流，覺得自己沒用。 (匿名)

女,我喜歡交朋友，但是很自卑總怕她們不喜歡我，而且我表達(dá)能力又不好，比較害羞，有什么事需要叫服務(wù)員我都不好意思。很苦惱。感覺自己沒用

女 你好，我是一個(gè)比較自卑……還有點(diǎn)社交恐懼的人，我的身邊沒有幾個(gè)朋友，我想交朋友，可我總是邁不出去，和對(duì)方溝通過一次之后，我總是在下次鼓不起勇氣和對(duì)方聊天了，我總害怕對(duì)方是不是在忙，或者我去打擾別人會(huì)覺得煩等等，我應(yīng)該怎么做，我才能交到朋友。

女,21歲,感覺自己做什么都是錯(cuò)的 ，不會(huì)人際交往，別人湊一團(tuán)說話的時(shí)候總感覺是在說自己，和陌生人說話會(huì)緊張，結(jié)巴 。有的時(shí)候會(huì)把別人想得很壞，會(huì)做出一些很過分的事，比如打擊報(bào)復(fù)之類的事，昨晚之后會(huì)后悔

女 25。女，不太擅長(zhǎng)與人交流，尤其是和不太熟的人，感覺完全無話可說，不知道是心里顧慮太多還是不想引起別人注意，或者是別的什么原因……經(jīng)常感覺不合群 (匿名)

女 我感覺自己交流有問題，還有心理有問題，跟我一起的朋友最后都會(huì)離開我，以前我很內(nèi)向，遇到一個(gè)外向的朋友后，變得開朗了一點(diǎn)，我就開始模仿她，甚至把她的愛好變成自己的，就為了跟她有共同的話題，想要變成她那樣有很多人喜歡，初中那會(huì)，朋友們總是會(huì)說我丑，我自己心里也有一點(diǎn)自卑我也承認(rèn)自己丑，跟別人交流的時(shí)候就會(huì)用頭發(fā)擋住自己的臉。從小到大，都跟著姐姐，自己什么事情沒有人幫我我都不敢，我不敢一個(gè)人去買東西，特別是以前都沒去過的，我怕阿姨兇我，我怕我不會(huì)別人嫌棄我，高中了，很多我以為我玩的好的朋友都離開了我，我總是害怕傷害別人可是后來卻更傷害別人，到現(xiàn)在我感覺自己很孤獨(dú)，什么朋友也沒有了。去打暑假工，害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟別人交流的時(shí)候很想突出自己，讓別人也來跟我說說話。不喜歡跟不熟的人說話，沒有話題，去別人家沒話說還怕家長(zhǎng)說我沒禮貌。有時(shí)候故意去找話題，還怕別人不理我，不敢主動(dòng)跟陌生人說話，我這到底是怎么了 (匿名)

女,31歲,我是個(gè)不敢在人多的面前說話 ，只要有三個(gè)人在我就覺得自己是個(gè)多余的人，我就覺得別人說話我都插不上嘴，覺得別人聊的話我都不懂不明白，有時(shí)覺得我不是這個(gè)時(shí)代的人，跟不上這個(gè)時(shí)代，別人聊的話題我什么都不知道，融入不到社會(huì)，可能是自己知識(shí)不夠，可是自己什么也學(xué)不會(huì)，身邊沒有一個(gè)朋友，從小到大做什么都是一個(gè)人，有時(shí)覺的自己好孤獨(dú)，給自己的愛人和孩子我覺的也沒什么話要說的，我心里很想像別人一樣有朋友，給自己的親人關(guān)系融洽，可當(dāng)我去打電話時(shí)沒話說，一句都沒有，不知道自己要說什么 好尷尬， (匿名)

男 我在半年前接觸了lol，在三個(gè)月前和她在一起的，這時(shí)候她已經(jīng)喜歡了我三年多了，我們倆在一起是異地，而且我玩游戲特別癡迷也沒有告訴她，她覺得我不愛她，忽略了很多她的感受，心思不在她身上，最后說出來了分手，可是我真的很愛她，和她談了兩天，我終于發(fā)現(xiàn)了我的問題出在哪里，卸載了游戲，可是她說她已經(jīng)很累了，不想再繼續(xù)愛下去，我想挽回，應(yīng)該怎么做呢？ (匿名)

男 我今年21歲我現(xiàn)在對(duì)未來充滿了迷茫 自己也沒有主見 我想要培養(yǎng)自己的主見該怎么做 (匿名)