女 我經常會控制不住自己，感覺自己很多事都做不好，容易沖動，經常事后后悔，但是下次又會犯錯，我想要改變，發現根本沒有那么容易。 我4歲的時候父母離異，然后有了后媽，16歲就外出打工，一年后就回了老家，在一家私企做文員，一般只有我一個人，平時事情也不多，慢慢的就不喜歡交際了，2年后感覺話都不會說了，后面自己報了函授，白天上班，晚上上課，期間有人介紹對象，但是一直都沒有興趣，現在24了，還沒有談過朋友，感覺自己好像出生的時候吧愛情忘記了 現在換了新工作，需要與外界接觸，感覺自己壓力很大，剛開始的時候更是飯。都吃不下，而且人際交往方面很差，感到孤獨不挺的和人傾述，2年前的相親對象是我新工作那邊的老員工，覺得人相對認識就口無遮攔，不知道是我說錯了什么話，感覺對方有點相處的意思，但我感覺很害怕，不想跟任何人有其他關系，不知道怎么拒絕人，感覺是我自己招惹了人家，現在很懊悔。 感覺自己這段時間心情煩躁干了很多不好的事，說了很多不該說的話，我很想跟人好好相處，又不知道說什么，然后就開始說很多私事，好難過，我改怎么辦？ (匿名)

女 不知道該怎么做人，處處碰壁，遭到排擠，感覺看淡了一切，大環境都趨炎附勢，感覺不適合這個城市，感覺這個環境很浮躁，心在飄，想著學習，但是，經常會讓我無意間就開始發呆，我該怎么做？

女 1，特別自卑，人變得越來越冷漠，對好多事漠不關心 2，與人交往困難，不敢說話，也不知道該說什么，思維混亂，想說的東西太多，又不知道怎么說，人家總是誤會我的意思，感覺所有人都不喜歡我，和別人在一起時氣氛很尷尬很壓抑，所有人都不愿意和我在一起，自己有意融入進去，但是一過去可能人家就找借口走開了，自己就是很嚴肅的臉，與同事處不好，與領導也不敢說話 3，性格懦弱，自己越來越不喜歡自己，幫了別人人家也不感謝 (匿名)

女 沒自信，之前有工作機會，不敢去，壓力大，自卑，（怕自己能力不行）現在在家我覺得自己也很壓抑，每天一個人東想西想，很孤獨，無助想出去上班，但還是有點怕，感覺如果之前能堅持，說不定就熬過來了！對生活已經沒有希望，想出去，但是沒有地方去！也沒有人可以傾訴了，爸媽看到我也煩了吧，。。。其實有點想解脫，讓我在家熬半年。。。我怕我會越來越逃避，越陷越深，，我真的想自己能變好，就像有些人說的，我是想的太多，做的太少，太孤獨了。。。。感覺沒人能懂我

女 歇了幾個月極少出門，目前的情況是，沒有男朋友，沒有工作，家庭裏父母不和諧，沒有閨密，缺少朋友。不知道該在哪個城市生活，也不知做什麼工作。明知道自己很多問題存在，只會逃避不去像它們，變得不想出門，不想和任何人說話，不想找工作…… (匿名)

女 我不知道哪里做的不好，感覺身邊的人都討厭我，我常常好心辦壞事，老是被別人誤會，我缺乏安全感，很在乎別人眼中的自己，沒法正常的工作，人際關系簡直一塌糊涂！自己也一直沒從內疚自責中解脫，不會說話，不會做事，很笨，很蠢 (匿名)

女 說實話，我也不是很確定自己到底哪里出了問題，就像并發癥一樣，很多地方都是問題。因為這些問題導致我的人際關系極為緊張，這還是在一群不錯的同事的情況下，如果再換一種環境我可能，連個說話的人也沒有，即便現在每天能夠說的話也很少。 我覺得自己心里面缺少一桿秤，沒有辦法衡量好壞與對錯。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰戰兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很嚴重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說謊一樣。 每次跟人講話，想要調用記憶的時候，我都不會看那個人，因為看著人，我什么都想不起來，我的記性很差，反應很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個很無趣的人，一個沒有擔當的人，直到昨天晚上，我們一個領導終于很直白地瞧不起我，我因為手頭上的事情要加會班，他直接問我，你在這邊他們（服務對象）來了怎么辦，你又什么都不會（因為我語言不通，所以很多面對服務對象的事情我都不會去做，這就導致了很多事情我都不會）。也許你要說，那你就去學得有擔當了，那你就學著去努力變得有趣呀，前者，其實我已經很多次的詢問我們的領導，有沒有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個時候又這么說我，我心里多多少少是有些怨言的，當然主要是埋怨自己不會說話，至于后者，一是堅持不下去，二是感覺總是不得其門而入。 我是一個極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環境。嗯，也許很多人都會說，既然你知道自己的弱點，那你就去改正啊。有時候我總覺得基因是一個很重要的問題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺。 大學的時候，我因為，逃避，害怕，恐懼，焦慮，而長時間的不和其他人交流。導致有了抑郁癥，當然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒有，看到爸媽就會哭，有時候自己也會哭起來，沒有任何理由，連死這個事情都不想去想，那時候周圍都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫絕望吧，一點點希望都看不到。 也是這次的狀態讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進的，很多思維已經形成，想要改善，談何容易。 小的時候也是被爸媽捧在手心上的，長大后我也不愿意就這樣過下去，我感覺我已經被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責任，擔當，以及殘破不堪的人際關系折磨的完全失去了興趣，有時候回想小時候，完全不是這個樣子，對比的想了想，自己大概已經不能接納生活了，已經不知道該怎么生活了。 我現在也算是大齡剩女了，光長年紀，沒長經歷，我一直想想著找一個工作一個環境去逼迫自己。比如說擺攤兒什么的，但是，到現在都沒有實行，我想就算我去賣東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬的面癱臉。 也許有人會說，你在給自己貼標簽，我只是想說，我不用給自己貼標簽，我就是這種人。已經形成了這種思維，有了太多相關的經歷，即便強迫自己催眠似的說我很優秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經說過我人格缺失，其實直到現在我都沒有完全搞懂，我已經失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 人際關系不好，不是自己不想說話只是不知道說著什么感覺別人都不想搭理我，現在都不想出門

我唯一不想承認的就是，現在之所以會得抑郁癥，是因為自己以前太善良 (匿名)

女 最近總是心情不好，胸悶氣短，去醫院檢查都沒事 (匿名)