女,我一個人的時候說話沒有障礙,可是一接電話,或者一根別人說話我就會像抽泣一樣的結(jié)巴,以前我做客服,有個客戶問我是不是在哭,同事問我是不是打嗝,很早以前就有,后來好了,但是現(xiàn)在又開始了,之前就是心情好了慢慢的就好了,可是現(xiàn)在已經(jīng)一年多的就怎么也好不了了,我說話的時候又特別會注意自己這樣然后就越嚴(yán)重,我朋友說就像人呼吸,你去注意你的呼吸你就會變得不會呼吸,可是我也不知道該怎么辦!我也開心不起來,
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網(wǎng)友
曉然心理咨詢文清
2025-03-28 19:15:17
你好
但是我沒辦法不去注意
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你們告訴我 我應(yīng)該怎么辦嘛