女 其實,已經懷疑自己有心理疾病多年,本覺得可以通過自己調節,如今發現好像越來越影響生活了。情緒越來越飄忽不定,記憶力也變得很差,整個人都變得很沒信心和力量。自己通過一些鼓勵、活動來引導自己,當時感覺狀態不錯,但沒多久狀態又會低落下來,控制不住,感覺我不是我了。其實心里很不想看醫生,不是因為對心理病有什么樣什么樣的看法,而是心里覺得心理醫生并不是長時間相處過的一來不了解我二來開藥什么的作用真的治不了本,三來我沒跟醫生相處過我知道自己很難去信任一個陌生人……一方面想得到幫助另一方面又不愿意相信他人,我覺得我也是糾結體吧!啊~感覺自己都不喜歡自己了。
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網友
開展心理咨詢和輔導心理壓力
2025-03-27 22:19:35
你好
我23了,是的,想改變自己,但不清楚僅僅咨詢溝通就能改變嗎?要改變還是依靠自己吧,但是我自己就是一個很大的問題