女 我是一個學生，就是在老師面前說話很低，有時候特別緊張，就是說不出話來，對同學說好話挺大聲的（除了就是氣勢比較厲害的）怎么就可以改了 (匿名)

女,我上課回答問題說話緊張 還不怎么愿意跟外人說話 家里有時來親戚也不愿意打招呼 (匿名)

男 有時候見老師就激動的說不出來話來，怎么解決 (匿名)

男 我在學校特別緊張，不敢抬頭，不敢說話。感覺走在教室里自己左右晃動。

男 在學校不敢說話，想要說話就感到非常緊張，到底該怎么辦。

男 說話時我不敢和別人對視，心情時好時不好，面對別人跟我講話，我很緊張，由及是老師，當老師說要提問時很緊張，有時整個人都要失去意識！你說怎么辦啊，

女,17歲,女，17歲，性格內向還有有點急躁的但是跟朋友比較開朗的，然后比較敏感，很要面子，那么我的問題是上課太容易緊張然后會口吃，放松不下來。很難跟老師和同學溝通(就很奇怪我就對老師，同學還有一些醫生感到不安有點害怕)很容易口吃，表達不清楚。然后很容易逃避問題，就比如昨天我有一個課都是組隊做然后我就一個人(其實還有另外一個人一個人，但是不熟)我自己做然后我做的比較慢然后快要找到節奏的時候老師就來了一句如果有人做完了幫幫做的比較慢的，那個時候我就有點崩潰了，然后我還哭了就控制不住自己的情緒，那個時候很敏感了因為很要面子，然后放學后就會跟另外一個人做比較就是她也是一個人然后我也是一個人憑什么覺得自己委屈了。因為我小學的時候哭過(演講感到害怕然后有內向)然后他們就反正我自己給自己的一個標簽就是柔弱的，好不容易來到了新學校我不想那么快的把自己弱點顯示出來，雖然最后還是低下了頭讓他們幫助我，就是我知道老師是好意的但是我接受不了當面說出來，很難受，這樣感覺以前的我又回來了。雖然知道逃避不是問題但很難踏出那一步。我本來學習就不太好然后上課很緊張。就是不知道怎么改變我自己。 (匿名)

女 感覺自己在人多的場合特別緊張，即便是親屬面前，不知道怎么了，越來越嚴重，平時只有自己在家，不喜歡出門，高中時，因為胖，所以特別不喜歡上臺說話，但平時和同學挺能說話的；現在，上大學了，我完全不想和其他人說話，只想安安靜靜的，可是別人總讓我說話，我真的很緊張 (匿名)

男,女朋友平時不愛說話，但認定的事情很難改變，我平時比較強勢，對她要求有點多，她現在感覺夠了，怎么樣都要分手，我該怎么辦

女,28歲,我和老公相處九年結婚20天，我發現他出軌了，和一女的住一起了，我應該怎么解決這事？