男 總是緊張?jiān)趺崔k？怎么控制和治療。對(duì)生活有什么影響？

男,31歲,跟朋友在一起或者有人在身邊就特別緊張，緊張到流汗或者又特別興奮，難以控制，越是反駁越是難受..到底怎么回事，怎么辦

男,22歲,我特別容易緊張 有時(shí)緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網(wǎng)上說(shuō)要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個(gè)原因 現(xiàn)在緊張?jiān)絹?lái)越多 越來(lái)越恐懼緊張 現(xiàn)在情況跟別人說(shuō)話緊張（特別異性）還有上課 其中一節(jié)課特別緊張 每當(dāng)老師走進(jìn)我 我特別緊張。但是其他的課都沒事 就是其中一節(jié)課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認(rèn)真聽課 。病發(fā)一年多了吧 以前都沒這樣問(wèn)題 (匿名)

女,從初二有男女意識(shí)開始，身后有男生就感覺很緊張，總感覺有人看自己并且認(rèn)為別人覺得自己怎樣怎樣了，造成精神總是緊張不能放松，很累但無(wú)法控制，大腦沉沉無(wú)法自由思考，注意力不集中，記憶力下降，初中最嚴(yán)重，高中也很明顯，大學(xué)稍好，工作至今也一直都有，長(zhǎng)期緊張的狀態(tài)很難受，長(zhǎng)久以來(lái)產(chǎn)生了太多影響，請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是什么病？ (匿名)

男 我有一個(gè)心理障礙，好多年了，遇事緊張，社交障礙，開會(huì)緊張的不知道說(shuō)啥，喝酒手抖，我知道都是心理緊張?jiān)斐傻模稍趺纯刂瓢。≡娇刂圃絽柡Α！Ｕk啊

男 與人交往老覺得緊張，越害怕緊張，越緊張，有時(shí)候忘了倒什么事都沒有，現(xiàn)在壓力好大，想徹底擺脫又?jǐn)[脫不了 (匿名)

男,28歲,我經(jīng)常跟別人說(shuō)話不敢直視，也不是所有時(shí)間都是、就是一時(shí)時(shí)的。還有很容易緊張、一緊張就會(huì)臉紅、有時(shí)還會(huì)聲音顫抖。害怕別人注視我、特別是異性、臉上表情僵硬、還會(huì)抽搐。自己很討厭這個(gè)樣子，想改變卻不知怎么改，求老師幫我。 (匿名)

男 經(jīng)常感到緊張焦慮自卑，好幾年了，心里感到緊張擔(dān)憂害怕

女 結(jié)婚4年 孩子3歲了 日子久了發(fā)現(xiàn)生活沒有激情 沒有溫暖 很平淡 想有戀愛的感覺 可是老公不給回應(yīng) 想和老公浪漫的生活 溫暖的過(guò)日子 該怎么辦 老公很木納 (匿名)

男 我總是對(duì)外界充滿恐懼感，對(duì)身邊的人感覺不信任，我有很多的話想說(shuō)，卻對(duì)他們說(shuō)不出口，很怕生，有生人就很恐懼，感覺十分可怕。人多也很可怕，就像獨(dú)自深處在黑暗的鬼屋，孤獨(dú)和恐懼，這給我的生活帶來(lái)很大的障礙，我該怎么做，幫幫我