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我想我也可以很幸福
2016-04-14 09:38:22
抱抱TA

男 男,我測了心理測試說我有嚴重的抑郁癥,我現在情緒波動很大,沖動的時候會自己傷害自己傷害別人,甚至想殺人,但是和朋友在一起的時候我又會表現得很開心,一個人的時候就會東想西想,我該怎么辦?怎么才可以控制自己的情緒!

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  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 我想我也可以很幸福的頭像 我想我也可以很幸福
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    抑郁,情緒波動大,最好系統咨詢下。
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    看來你確實存在抑郁癥的傾向,可能沒有心理測試說得那么嚴重
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你多大?學習情緒管理
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    你幾歲了,這種情緒波動大,沖動會傷害自己和別人,有多久了
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    但是自己控制卻是有一些難,需要通過幾次的心理疏導,才可以讓你的情緒達到一定相對的穩定的程度
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    你可以考慮接受我的幫助嗎
  • 魏欣咨詢師的頭像 魏欣
    你是在正規醫院進行的心理測量嗎?不要自己測量,測量結果并不一定準確,最好到正規醫院進行心理量表的測量,由醫生評估診斷。
  • 我想我也可以很幸福的頭像 我想我也可以很幸福
    我從15歲開始的
  • 雷清秀咨詢師的頭像 雷清秀
    你好!如果情況像你說的這樣,需要做系統的咨詢調整你的情緒狀態!
  • 我想我也可以很幸福的頭像 我想我也可以很幸福
    那么怎么調整呢
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    你好
  • 魏欣咨詢師的頭像 魏欣
    通過控制的方法調整情緒并不是良好的方法,良好的方法是表達,通過語言說出來疏通情緒。如果說你根本想不起來說什么沒什么想說的,那么說明你的心理能量找到了其他的通路,這并不是一個良好的方式,需要放松然后慢慢一點一點的說出來。
  • 我想我也可以很幸福的頭像 我想我也可以很幸福
    我要嚴重的不善表達交流、孤僻,我不喜歡人多的地方,不喜歡與人交流,不喜歡熱鬧,不喜歡種種的不喜歡,而且還自卑
  • 魏欣咨詢師的頭像 魏欣
    那么我個人建議是你可以做正規的心理咨詢,一個是這樣是由專業的老師幫助你,對你的情緒改善會有一些幫助,另外就是正規的咨詢是有設置和規則的,關于你的信息都是保密的,你是在一個相對安全的環境下進行表達的,這對于你放松是有好處的。在這樣的一個固定的時間和空間環境下,咨詢師是全心全意幫助你,與你聯結的。
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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