我想我也可以很幸福 20160天前在線
2016-04-14 09:38:22
抱抱TA 回復
男 男,我測了心理測試說我有嚴重的抑郁癥,我現在情緒波動很大,沖動的時候會自己傷害自己傷害別人,甚至想殺人,但是和朋友在一起的時候我又會表現得很開心,一個人的時候就會東想西想,我該怎么辦?怎么才可以控制自己的情緒!
0個擁抱 19條評論 656次閱讀
網友
心理咨詢里尊重的含義
2025-03-13 17:19:57
咨詢師胡亞娣
你好
2016-04-14 09:38:27
咨詢師張柏和
你好
2016-04-14 09:38:44
你好
咨詢師胡亞娣
抑郁,情緒波動大,最好系統咨詢下。
2016-04-14 09:39:21
咨詢師李君
0 看來你確實存在抑郁癥的傾向,可能沒有心理測試說得那么嚴重
2016-04-14 09:39:52
咨詢師史丹鳳
你多大?學習情緒管理
2016-04-14 09:40:07
咨詢師胡亞娣
0 你幾歲了,這種情緒波動大,沖動會傷害自己和別人,有多久了
2016-04-14 09:40:24
咨詢師李君
0 但是自己控制卻是有一些難,需要通過幾次的心理疏導,才可以讓你的情緒達到一定相對的穩定的程度
2016-04-14 09:40:24
咨詢師李君
你可以考慮接受我的幫助嗎
2016-04-14 09:40:40
咨詢師魏欣
0 你是在正規醫院進行的心理測量嗎?不要自己測量,測量結果并不一定準確,最好到正規醫院進行心理量表的測量,由醫生評估診斷。
2016-04-14 09:40:52
我從15歲開始的
咨詢師雷清秀
0 你好!如果情況像你說的這樣,需要做系統的咨詢調整你的情緒狀態!
2016-04-14 09:44:43
那么怎么調整呢
咨詢師張敏
你好
2016-04-14 09:46:30
咨詢師魏欣
0 通過控制的方法調整情緒并不是良好的方法,良好的方法是表達,通過語言說出來疏通情緒。如果說你根本想不起來說什么沒什么想說的,那么說明你的心理能量找到了其他的通路,這并不是一個良好的方式,需要放松然后慢慢一點一點的說出來。
2016-04-14 09:55:54
我要嚴重的不善表達交流、孤僻,我不喜歡人多的地方,不喜歡與人交流,不喜歡熱鬧,不喜歡種種的不喜歡,而且還自卑
咨詢師魏欣
0 那么我個人建議是你可以做正規的心理咨詢,一個是這樣是由專業的老師幫助你,對你的情緒改善會有一些幫助,另外就是正規的咨詢是有設置和規則的,關于你的信息都是保密的,你是在一個相對安全的環境下進行表達的,這對于你放松是有好處的。在這樣的一個固定的時間和空間環境下,咨詢師是全心全意幫助你,與你聯結的。
2016-04-14 10:08:38
咨詢師王宇
你好
2016-04-14 11:53:33
心理論壇
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男 請問關于注意力的問題。是這樣的,我是一名高三的學生,然后,以前讀高二的時候,遇到了很多的問題,但是自己并沒有去克服,而是選擇了逃避,所以當時成績也不是很理想,而上了高三之后,遇到了一些事情,自己也很焦慮,但自己本身并沒有很想去克服這些東西,而且總是學一會就不學,成績也就是個10幾名左右,但自己當時還是很快樂,因為可以打會球來著,上咯高三之后,然后就開始去克服這些事,首先我就是克服焦慮,一開始自己的生活習慣并不是很好,比如總是看小說看到很晚,然后自己的飲食習慣也不好,當時就看了卡耐基的書籍,然后慢慢的焦慮就沒有咯,然后成績也很快上升了,從19一直考到了4然后雖然有波動但也沒滑出前10,感覺以前一直沒做到的事情,后來就慢慢的做到了,但唯一讓自己不放心的是,我以前讀高一的時候,雖然不是很用心,但是大體上還是能夠維持自己的注意力,但現在雖然一切事情都在往好的方面去發展但作為我認為自己沒有以前那么認真但是卻也做到了,雖然我高三的時候有一段時間不怎么想說話,而且腦袋里也總是去想一些其他的事情,比如自己的往事啊,然后還有一些自己應該對于一些事情的看法和態度,但那段時間沒有持續很長時間,應該是有一兩個星期吧,但很快自己的腦袋里突然就想通了,然后這樣的時期便也過去了,然后自己一直都在尋求注意力,自己以前的朋友關系不是很理想也壓著自己去交往,但也就是那段克服的時間里自己也把那些朋友關系都處理好了,注意力也相應的得到了一些提升,而睡眠以前是很難睡著,現在是可以睡著了,而且精神也好多了,就是容易做夢。我就是覺得把這些東西都是我一個人去克服的,也懂得了家人,朋友,與別人交流的重要性,不能壓住自己的性格去交往,也不能死要面子。但我作為自己我有點擔心的是這些東西都是我自己想的辦法去克服的,我也不知道是不是健康的,以前看到一些,比如說神經衰弱,抑郁癥,還有一些說法,比如不能去克服一些先天的心理,那樣會讓自己陷入更大的心理弱點,而自己都覺得好像自己都有點,但是這一點都是圍繞著注意力不集中展開的,如果說對于神經衰弱不能做腦力活動旺盛的事情,但自己如果去推理,便會體現出很好的注意力,抑郁癥,自己喜歡和別人說話,而且除了注意力不能很好的維持以外都能很好的維持,我不知道自己的注意力是不是因為以前作業沒怎么做,然后突然要自己去寫很多作業才產生的。
0個擁抱 15條評論 1017次閱讀 3312天前

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