問
成都市心理咨詢師報(bào)考條件
以前是個(gè)膽子很大的女生,有一次一個(gè)人在家睡覺的時(shí)候,遭遇過小偷入室。及時(shí)發(fā)現(xiàn)后也沒有任何損失,但是這件事一直心里有陰影,經(jīng)常害怕和焦慮,一個(gè)人睡的時(shí)候會(huì)失眠。一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)浮想聯(lián)翩,門和窗戶睡覺前最少檢查3遍以上,屬于強(qiáng)迫性行為。已經(jīng)影響到自己的生活質(zhì)量,求解答,有沒有什么解決的辦法?想變回以前的自己。
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