給力心理
女,最近工作壓力很大，很累，一是準備不足，二是心理太過緊張吧，造成了接二連三的考試失利。考試時暗示自己不要緊張，不要在意，但是考試時，手指冰涼，活動生硬。真的不想再去上班，覺得低人一等的樣子。我該怎么辦啊……
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20條評論
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網友
感情心理咨詢管理中心
2025-03-30 18:15:59
咨詢師武煥清
你好
2016-03-28 07:42:14
咨詢師康建萍
你好
2016-03-28 07:42:14
咨詢師王國華
你好
2016-03-28 07:42:23
咨詢師康建萍
多大了？
2016-03-28 07:42:37
28
咨詢師康建萍
工作了，這是什么考試？
2016-03-28 07:43:10
工作中的技能考試，還有一個社會考試
咨詢師武煥清
太在意這次考試了
2016-03-28 07:43:42
我一度關于自己真的太差勁了，不夠優秀。自己的努力算是什么？別人站在平地上努力，越走越往前，我想是站在沼澤里努力，越努力越下沉。是運氣太差，還是努力方向不對？真的覺得很無力
咨詢師張敏
你好
2016-03-28 07:46:31
咨詢師張柏和
你好
2016-03-28 07:49:24
咨詢師張柏和
你的沼澤是什么樣子的啊。介紹情況
2016-03-28 07:50:36
咨詢師張銀玲
你好
2016-03-28 07:57:04
咨詢師胡亞娣
你好
2016-03-28 08:00:13
咨詢師蔡慧霞
可以通過心理疏導來消除緊張，焦慮的情況
2016-03-28 08:08:26
咨詢師王宇
你好
2016-03-28 08:12:29
咨詢師王薇
你好
2016-03-28 08:32:10
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-03-28 08:54:00
咨詢師張慶儀
您好
2016-03-28 09:29:11
咨詢師國云霞
0
你好，感覺你對于考試寄予了太高的期望，帶著這種老師成功而出人頭地的想法，我們的軀體當然會呈現出緊張僵硬的狀態。
2016-03-28 09:46:20
