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和人說話就緊張說長了就難受 膽小 幼稚 不自信 怎么辦

內(nèi)向，孤僻，自卑，抑郁，沒朋友，整個人都不好，怎么辦

經(jīng)常失眠，遇事就亂想，常因無聊的事（一般般事）想的失眠，不自信，自卑，在集體場合不敢說話，緊張？？？怎么辦？？？

我不愿意上班，不愿意接觸家人以外的人，不愿出家門，和女生在一塊會很緊張，不管漂亮還是丑，現(xiàn)在相親次次失敗都是因?yàn)槲也粫f話，緊張，我不敢和女生直視，而且我現(xiàn)在不敢相親了，自卑，自卑， 現(xiàn)在學(xué)的害怕見人，不管男女除了朋友，都不敢直視，不想說話

我今年25歲，無所作為，目前為止在一家房地產(chǎn)做保安，收入只有兩千元，也很想有份高收入，哪怕吃苦就行，想想可以，卻很難做到，情況是這樣的，我從小就屬于散養(yǎng)型的，父母對我都是不管不問，溺愛多一些，打我記事開始，我本是個活潑點(diǎn)的孩子，直到上學(xué)遇到領(lǐng)家伙伴，他比我強(qiáng)壯，比聰明，他打了我一頓，我沒打過他，就特別怕他，于是他常常和其它伙計，欺負(fù)我，侮辱我，叫我往東，不敢往西，從來不敢反抗，在他們跟前，總是悶悶不樂，沉默寡言，也總是恨他們，總是想自己一個人，不想跟他們?nèi)魏稳嗽谝黄穑瑥哪且院螅揖拖矚g獨(dú)處，下課的時候，總是一個人坐在教師里，同學(xué)們都在玩耍，我只是在看，我為人老實(shí)，經(jīng)常被人欺負(fù)，滿滿的也就養(yǎng)成了，膽小，懦弱，怯場的性格，直到我初中畢業(yè)，踏入社會，也會有同樣的時事情發(fā)生，因此，去工廠里上班，通常是下了很大的決心，可是一旦接觸了當(dāng)時的環(huán)境，就感覺像坐牢一樣，緊張，壓抑，內(nèi)心的不安，極力的想離開這里，我感覺，特別在意別人對我的看法，哪怕是一舉一動，我都覺得別人在看，很拘束，尤其在干活的時候，有人在，我都干不好，甚至不敢大大聲說話，自卑，意識到做不好，即使別人不說，不指責(zé)你，我都不想做了，極力想回避，敏感，看到別人在注視你，總覺得對方是看不起，是嘲諷，極力想回避，工作當(dāng)中，感覺說不上話，腦子平時都像放電影一樣，亂七八遭，有時候，看到別人有說有笑的，我特別的嫉妒，因此，也想回避，還有就是紅白喜事，領(lǐng)導(dǎo)同事的聚餐，我都不敢去，特緊張，驚恐，不安，以上都是我的經(jīng)歷，望各位老師指點(diǎn)一下，我到底是怎么了，能否幫幫我，我謝謝大家了

男 不想上學(xué)喜歡音樂家里沒那條件讓我學(xué)習(xí)音樂。家里讓我當(dāng)兵我很迷茫

女 前段時間相親，因?yàn)槟蟹礁改敢驗(yàn)槲夷挲g小反對我們兩個在一起，可是他對我很好，我把他扣扣刪了，怎么辦，這幾天心里不舒服