Cinderella 20173天前在線
2016-03-06 21:02:00
抱抱TA 回復
女,經常頭疼,又抑郁了,裝修,攢錢,評優質課,看孩子,等等瑣事,我感覺我快崩潰了
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網友
上海初級心理咨詢師報考條件
2025-03-26 16:39:13
咨詢師康建萍
你好
2016-03-06 21:02:10
咨詢師段遠華
你好,適當減壓
2016-03-06 21:02:26
咨詢師李君
0 在這里簡單的交流可能對你的幫助不大,最好可以選擇和我電話咨詢,我們詳細的交流,歡迎訂購我的咨詢套餐,希望能夠盡快地幫你擺脫困惑,可以的話關注我,我們私聊。
2016-03-06 21:02:28
咨詢師徐惠泉
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2016-03-06 21:03:11
咨詢師徐惠泉
很理解你的感受
2016-03-06 21:03:29
咨詢師徐惠泉
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2016-03-06 21:03:42
咨詢師胡亞娣
你好
2016-03-06 21:04:12
咨詢師張銀玲
你好
2016-03-06 21:04:39
咨詢師余杏樺
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2016-03-06 21:05:03
咨詢師康建萍
詳細幫助你梳理好嗎?
2016-03-06 21:19:48
咨詢師康建萍
應該是有不合理導致了這些
2016-03-06 21:20:15
咨詢師康建萍
不合理認知導致了這些
2016-03-06 21:22:43
咨詢師張敏
你好
2016-03-06 21:24:42
咨詢師王宇
你好
2016-03-06 21:34:30
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-03-07 00:20:28
心理論壇
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男 各位朋友們好,由于我遇到很嚴重的心理問題,我想向大家求助,希望大家能夠幫幫我走出困境。我深知道我的問題很復雜,絕對不是一兩句話就能夠說清楚的,但我盡可能的描述清楚,這是我第一次寫出自己的心理問題,從內心來講,我已經冒了很大的風險,因為寫出來求助就進一步加深了“我是有問題”的自我認知,我一直不想承認我是有心理問題的,因為我怕我會崩潰,我十分恐懼自己不是一個正常人,恐懼自己有這個問題那個問題,十分恐懼自己不健康。這種恐懼帶給我的感受不僅僅是想不開那么簡單,而且是生理上的難受,比如胸悶,呼吸困難,心悸……等等,同時還深深帶有一種對死亡的恐懼。 這是第一個,下面我說一下我現在的狀況,請原諒我說話沒有邏輯,現在我實在是沒有心思顧什么邏輯,我只想胡亂說一通,想到什么說什么,因為我很難受。 我大學剛剛畢業,還有半個學期的實習期,回家呆了一個月,現在一個人來到學校準備找工作,問題就是在畢業回家的這一個月里,我情緒起伏特別大,內心十分痛苦,我確定現在已經進入抑郁的狀態了,猛然覺得自己來到這個世界上沒有任何意義,一想到某些事情就胸悶,心里難受,有猝死感……十分恐懼。首先我要說的是,我是一個多愁善感的人,具有強烈的自卑情懷,這種情懷有七八年的歷史了,我用盡了各種辦法同它斗爭,我在大學期間很正常,因為大學是一個封閉的圈子,充滿了各種多元的內容和人物,四年我一時戰勝了它。而且我以為我戰勝了它,沒想到大學一畢業,那種圈子被打破,許多過去的那種豐富感和美好的東西一去不復返,再加上社會撲面而來的強大壓力,使我陷入了一個異常孤獨的處境,終于在家的一個多月里,那種自卑情節重新被點燃,而且燃燒的更加兇猛了…… 接下來說說我的自卑情節,從高中開始的,那時候對自己外貌不自信,處處嫌棄自己壓抑自己壓抑了整整三年,形成了嚴重的對自己不認同,并且把這種不認同感深深嵌入到了自己的本我之中(本我是我后來看心理學書籍看到的一個概念,就是指很深層次的自己)于是這種深入骨髓的東西我好像根本就無法戰勝,大學生活是我的一個僥幸,我慶幸有那么一段生活讓我遠離了這種深重的自卑情節。 可是現在已經畢業了,我不知道以后怎么辦?我現在依然對自己超級不認同,不敢面對自己,不敢正式自己,并且我覺得這些年看慣了這個世界上這么多事,好像做什么都沒有意義,人生也就那樣,活著真不知道為了什么?(重點注明,我在大學的時候很有理想很有目標,但更多的是尋找自己的存在感)而且我不敢喜歡女孩子,不敢談戀愛,覺得自己不配,也配不上別人……覺得別人根本就看不上自己…… 我現在很痛苦的是,心里的這些痛苦會引發生理上痛苦……以前不會心悸,胸悶氣短這些……現在突然感覺很平常,而且就是在這一個月以內發生的事,我痛苦在這種抑郁情緒中產生那種絕望輕生的念頭,這個是當務之急,而且這種念頭一旦產生,就好像是一個魔咒,自己會不斷的去重復它……感覺自己已經不能解決了……我該怎么辦?????
0個擁抱 31條評論 1435次閱讀 3320天前

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