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陳志顯心理咨詢師
44歲
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問
做心理咨詢服務(wù)如何介紹自己
匿名
2020-07-01 23:12:00
抱抱TA
女 情感問題,生活壓力,學(xué)習(xí)有負(fù)擔(dān),情緒不穩(wěn)定
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王金波
您好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情。 其實(shí),任何人都會(huì)遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個(gè)人的成功與否。無論遇到什么,我們應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài),積極奮進(jìn)堅(jiān)強(qiáng)不屈。 在生活中我們都會(huì)遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對(duì)自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長(zhǎng),在我們一生走過的路途中,有綠洲,也會(huì)有風(fēng)沙??部琅c平坦是同時(shí)存在的。在遇到挫折時(shí),必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對(duì)。 當(dāng)您試著去面對(duì)困難和壓力時(shí),我相信這些困難總有一天會(huì)屈服在自己的腳下,以一種嶄新的姿態(tài)去面對(duì)人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請(qǐng)仔細(xì)想想看,現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個(gè)一個(gè)的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會(huì)像現(xiàn)在這么煩了,您會(huì)認(rèn)為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現(xiàn)在開始行動(dòng)吧!相信您會(huì)做到的!加油!
王金玲
你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
王金霞
您好,生活中我們會(huì)遇到各種各樣的問題,當(dāng)面臨這些難處理、有困難、對(duì)自己有威脅的情境時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理壓力,壓力沒有及時(shí)緩解就會(huì)累積,當(dāng)心理壓力越來越大時(shí)就會(huì)讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會(huì)降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時(shí),請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應(yīng)對(duì)方式,有計(jì)劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運(yùn)動(dòng) 「4」有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏,冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情 「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對(duì)壓力的心態(tài),不過分夸大事情的嚴(yán)重性和將要產(chǎn)生的后果 希望,您保有面對(duì)壓力的勇氣,把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動(dòng)力,祝困難迎刃而解。
匿名
網(wǎng)上心理咨詢是重度抑郁怎么辦
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大?這樣的情緒多久了?
匿名
十六,大概快半年
張銀玲
你好
王 宇
你好
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女 學(xué)習(xí)、情感和家庭(t_t)……!!!??!
女 最近有感情問題的原因,也有生活的壓力,感覺壓的喘不過氣來,很容易發(fā)脾氣,每天很煩很煩,比以前愛哭了,就感覺自己很孤獨(dú),也不想出去就想自己一個(gè)人待著,每天早上醒的也很早,而且最近掉頭發(fā)很嚴(yán)重,
(匿名)
女 最近心情很亂,一時(shí)高興,一時(shí)傷心,一時(shí)焦慮, 而且不知道什么原因,還影響了我的生活
(匿名)
女 壓力太大了,對(duì)家里,對(duì)學(xué)習(xí),對(duì)自己,都很無奈
女 我有好多問題沒解決就過去了,我斗承受不住,……………………
(匿名)
女 最近幾天每天下午都很想哭,早上脾氣暴躁,甚至想死,但是不敢,學(xué)習(xí)壓力很大
(匿名)
女 情緒問題,家庭環(huán)境問題,高考問題,不知道心理有沒有問題。
女,每天都會(huì)不同的情緒,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火情緒低落,覺得好累,有時(shí)候很想一個(gè)人去一個(gè)很遠(yuǎn)的地方放下一切,家庭關(guān)系搞的很僵,老公也受不了我了,呵呵我是不是有神經(jīng)病
(匿名)
女 女 我很想他怎么辦,我感覺要崩潰了我要不要現(xiàn)在給他打個(gè)電話
(匿名)
男 首先我是個(gè)txl,現(xiàn)在還沒有發(fā)生過任何關(guān)系,我不想去當(dāng)一個(gè)txl感覺迷茫
(匿名)
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