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2020-07-01 19:20:55
抱抱TA
我現在特別壓抑,很難受,很痛苦,我想死,怎么辦
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王金霞
您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
煙霞
為什么呢
毛慧穎
你好
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我朋友和男朋友吵架了
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在逼我做選擇
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我不知道該怎么辦
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我想死
煙霞
逼你干嘛
檸檬
為什么逼你做選擇?
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他們都說有對方沒他
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很重要
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我不想失去我男朋友
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但是我朋友認識很多年的了
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他們現在都拋棄我了
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我不想活了
煙霞
這也不是你的錯啊
王 宇
你好
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他們和好不了
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沒機會了
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告訴我,幾樓跳下去必死
煙霞
還小呢吧
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他們同時拋棄我了
煙霞
也不至于死
煙霞
朋友沒了再找
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我受不了
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很壓抑
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我覺得我很多余
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他們沒見過面
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我真的覺得我不重要
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我很多余
煙霞
成年了嗎
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嗯
煙霞
他倆沒見過怎么會吵起來
在路上
與你何干
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感覺很累,很辛苦,很壓抑,感覺沒有意義,腦袋會一直想跳樓或者是吃安眠藥的事,感覺很難受,眼淚就一直繃不住,好想死啊,好想安靜的躺著,好痛苦
(匿名)
女 我覺得最近很壓抑,尤其是晚上,就很難受,難受到喘不過氣,特別想哭,想死,那種感覺一直以來都伴隨著我,我是怎么了,我該怎么辦.
(匿名)
女 我好壓抑,感覺自己已經死了,無論我在哪里都有人逼著我我想找一個很痛快的死法誰能幫幫我
女 我覺得我自己很壓抑,老想死,怎么辦,是說真的。
女 感覺心里特別壓抑,特別難受,總想哭,經常莫名其妙的悲傷,難過,不想和太多人接觸,只想一個人偷偷的哭,一個人悲傷,一個人難過,什么都是一個人,和家里人關系很不好,我不想和家里人接觸,父母重男輕女,我總感覺我很多余,尤其是最近老和家里人吵架,特別想死,活著好痛苦,二十年了,我已經忍了二十年了,從很小的時候就想死了,無數次的自殘,怎么就死不了呢。有時候都覺得自己精神分裂,一會兒哭一會兒笑的,好的時候特別正常,一個人的時候要么哭,要么傻傻的發呆。唉,真的好難。
(匿名)
女 感覺最近壓力好大,有種想死的感覺,其實已經想死很久了,但一過了那一瞬間就好了
(匿名)
女 一直很壓抑不知道怎么辦,感覺別人安慰得好敷衍就說保持好心情就好了啊…我就感覺他們這輕飄飄的話…就像對著有哮喘病的人說這里那么多空氣怎么會呼吸不了呢,希望能給我一些真正有用的建議吧,真的好痛苦,遇到一點挫折就想死,我想拯救自己,現在這個問題已經嚴重影響我的生活和身體了
女,31歲,感覺自己總是心情不好低落什么事情都不感興趣是不得了抑郁癥
女 我婆婆在那屋哭泣了,感覺受了委屈似的,好像我欺負了她似的,我平時也不和他們一起住避免沖突,剛嫁進來吵架一次這是第二次,從來不回來。她的困難又不是我給的,他老公出事病又不是我導致的,跟兒子說讓收拾我了!
(匿名)
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我現在特別壓抑,很難受,很痛苦,我想死,怎么辦
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