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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
問臨沂情感心理咨詢師
2020-01-01 18:28:49
抱抱TA
女 一直很壓抑不知道怎么辦，感覺別人安慰得好敷衍就說保持好心情就好了啊…我就感覺他們這輕飄飄的話…就像對著有哮喘病的人說這里那么多空氣怎么會呼吸不了呢，希望能給我一些真正有用的建議吧，真的好痛苦，遇到一點挫折就想死，我想拯救自己，現在這個問題已經嚴重影響我的生活和身體了
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獲得公益心：
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陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢 -
王金波
您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
現在會焦慮，真的焦慮到要脫發了，好難受，但是我告訴自己不能死，如果是了的話就沒有下一輩子了，就…好可怕，但我好害怕有一天連這個理由都不能讓自己有勇氣活下去，我真的…之前我覺得死了沒什么，知道有一次我發燒了，然后難受得想死，…悲從中來，然后我對別人是真的好想死，感覺自己死了都沒有人會…但是她跟我說我死了她會難過，也許是生病的人比較脆弱，然后比較容易感動吧…之后就想鼓起勇氣好好生活下去…但我現在就要堅持不下去了，好壓抑，感覺世界…
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我現在15歲了，我初一的時候就這樣了之前我是一個非常開朗活潑的人，我上課積極發言，還能脫稿演講，但是現在回答個問題都會發抖，我…
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張國英
你好 -
我當時是因為我沒去過大城市讀書，然后有點…所以我就假裝很內向，假裝文靜…然后就變成了現在…自卑，是怎么回事啊，我想改變，可改不過來了
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李風濤
您好 -
賴戈慧
你好，父母知道你現在當前的情況嗎？ -
陳明
接納自己一切，直面自己內心的恐懼。開始有意識自己真正愛自己，自己真正賞識自己。
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徐惠泉
你可以把情況告知父母，請他們在你請心理咨詢師心理咨詢調整 -
徐惠泉
如果你自己有能力也可以自己選擇咨詢師咨詢調整
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易云俠
你好 -
李鳳秋
您好 -
任海濤
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,我不喜歡和別人接觸，而且我一直覺得自己很壓抑，心里好像有好多事一樣讓我喘不過氣。感覺自己都快要瘋了 -
女 我覺得很壓抑很痛苦 但并沒有什么實質性的事情導致我這樣 感覺好像我總活在一個陰影里面走不出來 總是想哭 不想上課不想出門不想和所有人交流不想向別人表達自己 對于以前特別好的那些朋友來說 我就像是消失掉的 我在逃避所有熟悉的人 我覺得我很孤獨 我想改變但我好無力 就好像有個聲音在告訴我不用改變 這樣很好 我越來越封閉自己 讓我覺得最舒服的事情就是對著空氣說話 我感覺是真的有人在聽我說話的 那樣我很舒服 對很多事情我都失去了興趣 對一切我都淡淡的就好像看開看透了一樣 我很害怕哪天我突然沒有了活下去的動力了該怎么辦 我是病了嗎 (匿名) -
女 好痛苦，感覺自己要抑郁了。現在明明有很多事知道是那樣子做才是正確的。才是對大家好的。可是怎么也說服不了走出來，就算出來也就是一會，過一會又沉迷入去。可以傾訴的都體諒不了我的心情。沒有辦法給我一點意見。我又總害怕面對現在事情的結果。好無奈。好痛苦。 -
女 我很難受有點喘不開氣身體發抖容易哭有一點不好的事情就會很難受很難受會影響到我一天的心情我很容易想不開感覺死沒什么好怕的 -
女 以前學生時代，或許真的是畢業之后還走不出那個學生氣。做什么都很壓抑。最近一段時間更嚴重了。覺得不管是生活還是工作都不想繼續了。每天都哭，希望用哭來排解自己。可是都沒用。一度都認為自己快得抑郁癥了。覺得所有人都在逼自己，傷害自己。覺得一定要辭職才能好。出來旅行才能好。
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女 我感覺我現在越來越不正常了，我總想逃避一切，我感覺生活平淡無味，甚至有想過跳樓，很多次都是被理智壓下去的，總感覺有點難受，胸口也不知道為什么會有一些悶，感覺有一個東西壓得我喘不過氣，我受不了了，我不希望這樣下去，但我控制不了自己，我的眼淚總是控制不住，無論什么我都會有最壞的打算，別人和我聊天我會覺得怪怪的，以前我是個很開朗的女生，現在我總在逃避和思考一些不實際的問題，太難受了，為什么啊？ (匿名)
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女,這兩年因為工作的事，壓力很大，我感覺我自己病了，病的不清，傷害了身邊的人和朋友，我感覺我變了好多，不像小時候善解人意了，突然覺得自己活的挺沒勁的，沒什么盼頭，活在自己的世界里，自己的生活里，或許死了，就可以去我想的生活里，我沒病，只不過想找個人聊聊天，釋放我的負能量，想有個人可以聽聽我的想法，我的感受而已 (匿名)
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感覺心里一直好壓抑，有時候心里痛的沒有辦法喘氣，在感情和生活方面，給我的壓力好大，我真的不知道怎么樣才能調節好我的心情 (匿名)
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女 真的是很煩呢，我過這想留不能留，想走不能走的生活 -
最近總是有點厭學情緒，聽不下去課，上課總是發呆，總是想開小差，
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