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男,28歲,失眠、情緒低落、焦慮害怕。關(guān)于失眠，我前幾年也經(jīng)歷過幾次，也會(huì)擔(dān)心害怕、心情壓抑，但是基本一兩天就過去了，后來睡好了也就漸漸不在意了。最近兩年其實(shí)睡得還可以，基本很少再失眠，即使偶爾睡不好也不會(huì)太在意。事情是從今年6月初開始的，當(dāng)時(shí)某一天因?yàn)榕既坏脑蚴吡?，然后就特別關(guān)注睡眠、希望盡快從中走出來，結(jié)果適得其反，越來越焦慮，連續(xù)失眠了十多天，有一晚甚至徹夜未眠。從那開始，我的心情跌落了谷底，尤其在那晚徹夜未眠后，整個(gè)人快瘋了，覺得自己永遠(yuǎn)喪失了睡眠，覺得自己是不是抑郁癥了，非常害怕。后來找了本地的心理醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)我一開始其實(shí)是害怕失眠導(dǎo)致對(duì)身體不好，經(jīng)過疏導(dǎo)緩和了很多，對(duì)失眠還是怕，但是不再像之前那么害怕，睡眠有所改善。 后來，我漸漸發(fā)現(xiàn)即使我連續(xù)幾晚有睡著，但是第二天還是會(huì)情緒低落，我又開始擔(dān)心起來，覺得是不是心理疾病或精神疾病，比如抑郁癥，越想越害怕，再次尋求心理醫(yī)生。醫(yī)生當(dāng)時(shí)明確告訴我不是抑郁癥，主要是焦慮，焦慮也會(huì)引起抑郁情緒。于是，稍微緩和了一天后，我又變成了擔(dān)心焦慮、擔(dān)心負(fù)面情緒。 又經(jīng)過了幾天掙扎后，從6月底到7月上旬這段時(shí)間，我的情緒有所緩和，睡眠也還可以，當(dāng)時(shí)我安慰自己“一切都是正常的，失眠是正常的，順其自然；負(fù)面情緒也是正常的，以前也會(huì)有，只是我們沒注意，不用害怕它。其實(shí)我什么病有沒有，根本沒有所謂陰影，都是我自己給自己制造出來的”，期間也是會(huì)不斷想起失眠和情緒低落的狀態(tài)，但是沒那么害怕，當(dāng)時(shí)覺得自己在慢慢走出陰霾了。 7月中旬，我又無意中經(jīng)歷一次失眠，于是情況再次變?cè)?。第二天那種擔(dān)憂、低落的情緒再次縈繞心頭，我知道自己其實(shí)還是沒有真正克服對(duì)那種情緒的恐懼，也沒有真正克服對(duì)失眠的害怕。我又開始更害怕失眠了，害怕失眠讓我重新墜落情緒低落的深淵；害怕負(fù)面情緒，覺得自己永遠(yuǎn)走不出來。 最近這一周多，我失眠了一晚，其他時(shí)間晚上都有睡著（但午睡都是沒睡著）。只是那種負(fù)面情緒還是一直縈繞心頭，就是不安、恐懼、抑郁，情緒低落，對(duì)以前感興趣的事物不再感興趣，那種感覺就像醫(yī)生跟你說你得了絕癥的那種心情。 這期間我上網(wǎng)查了很多如何對(duì)待負(fù)面情緒的文章，也看了很多經(jīng)驗(yàn)貼，知道了要活在當(dāng)下為所當(dāng)為，我努力工作生活，即使心情沉重，但我也努力去做，但覺得始終被陰影籠罩著，覺得很艱難。我有時(shí)候甚至安慰自己其實(shí)根本沒病，可能是我帖子看太多了給對(duì)自己對(duì)號(hào)入座了，給自己制造出了一個(gè)敵人來。我反復(fù)告訴自己，這其實(shí)就是一種情緒，不要怕它，負(fù)面情緒每個(gè)人都有，不用去跟它對(duì)抗，其實(shí)你很正常。說是這樣說，但其實(shí)我根本做不到真正把這當(dāng)做正常的，這種情緒經(jīng)常會(huì)持續(xù)大半天或一整天，然后又會(huì)漸漸緩和（大部分時(shí)間是白天比較嚴(yán)重，傍晚或晚上比較緩和），平靜的時(shí)候你想通的道理，第二天一發(fā)作就又被推翻了，這樣反復(fù)讓我信心一點(diǎn)點(diǎn)被摧毀，越發(fā)覺得很不正常。我分析了自己現(xiàn)在害怕的點(diǎn)：一是還是害怕抑郁癥，反復(fù)出現(xiàn)這種情緒低落的狀態(tài)，懷疑自己是不是輕度抑郁。覺得如果是抑郁癥人生就毀了，我還這么年輕。二是就算不是抑郁癥或焦慮癥等病理上的原因，我也很害怕現(xiàn)在這種狀態(tài)發(fā)展下去會(huì)走不出來，因?yàn)槟闳绻皇菗?dān)心一個(gè)具體的事物，那么你把這個(gè)具體的事物解決了你就走出來了，但我現(xiàn)在害怕、焦慮的是這種狀態(tài)本身，害怕自己的害怕，焦慮自己的焦慮，就像一個(gè)又一個(gè)的惡性循環(huán)，感覺走入了死胡同。我現(xiàn)在整個(gè)人心情一片混亂，陰霾重重，很害怕、很悲觀、很絕望，請(qǐng)求幫忙指點(diǎn)。

求專業(yè)人士分析一下MMPI分析報(bào)告 原著：[美]明尼蘇達(dá)大學(xué) / 編譯：APESK 測(cè)試者: 李綺年 完成問卷時(shí)間: 2015/8/27 目錄 原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分 1 量表得分及簡(jiǎn)明闡釋表3 被測(cè)者臨床量表人格特征分析 3 MMPI醫(yī)師手冊(cè)3 后記5 原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分 1、報(bào)告可信度量表及校正量表得分： L(說謊或掩飾)原始分：3 F(詐病)原始分：11 注意：若非詐病，此分?jǐn)?shù)為精神病患者或嚴(yán)重的神經(jīng)質(zhì)經(jīng)常得到的分?jǐn)?shù)。 K(校正)原始分：8 2、臨床量表原始得分： Hs（hypochondriasis，疑?。┝勘碓挤郑?2 D（depression，抑郁）量表原始分：46 Hy（hysteria，癔癥）量表原始分：35 Pd（psychopathicdeviate，精神病態(tài)）量表原始分：25 Mf-m（masculinity-femininity，男子女性化）量表原始分：36 Pa（paranoia，偏執(zhí)）量表原始分：15 Pt（psychasthenia，精神衰弱）量表原始分：40 Sc（schizophrenia，精神分裂）量表原始分：40 Ma（hypomania，輕躁癥）量表原始分：20 Si（socialintroversion，社會(huì)內(nèi)向）量表原始分：53 3、需加K(校正)分臨床量表的原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分： Hs（疑?。┝勘?0.5K=26 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：70 Pd（精神病態(tài)）量表+0.4K=28 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：58 Pt（精神衰弱）量表+1.0K=48 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：78.3333333333333 Sc（精神分裂癥）量表+1.0K=48 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：63.75 Ma（輕躁狂）量表+0.2K=22 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：52 4、無需加K(校正)分臨床量表原始得分及標(biāo)準(zhǔn)分： Mf-m量表(男子女性化)原始分為：36 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：70 D（抑郁）量表原始分為：46 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：90 Hy（癔癥）量表原始分為：35 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：73 Pa（偏執(zhí)）量表原始分為：15 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：55 Si（社會(huì)內(nèi)向）量表原始分為：53 轉(zhuǎn)化成標(biāo)準(zhǔn)分為：73 5、說明：標(biāo)準(zhǔn)分計(jì)算公式為：T=50+10（X-Y）/SD X表示被試者在某量表上所得的原始分?jǐn)?shù)，Y表示被試所在樣本組原始分?jǐn)?shù)的平均數(shù)，SD表示樣本組原始分?jǐn)?shù)的標(biāo)準(zhǔn)差 量表得分及簡(jiǎn)明闡釋表 說明：T分在40-60分是正常范圍；在30分以下(Mf男女性化為20分以下)或70分以上則是顯著異常；在30-40分(Mf男女性化為20-40分)和60-70分之間是輕度異常。此測(cè)量結(jié)果需要心理咨詢師專門解析。 編號(hào) 因子名稱 修正原始分 標(biāo)準(zhǔn)分(T分) 簡(jiǎn)要說明 1 Q不能回答的問題 不適用 不適用 沒有回答的題數(shù)和對(duì)“是”和“否”都做反應(yīng)的題數(shù)。399題中超過22分，566題超過30分，結(jié)果不可信。 2 L 說謊分?jǐn)?shù) 3 不適用 追求盡善盡美，細(xì)小短處也不承認(rèn)。原始分超過10分，結(jié)果不可信。 3 F詐病量表 11 不適用 古怪荒唐，說明偽裝疾病或精神病程度重。 4 K校正分量表 8 不適用 一是判斷被試對(duì)測(cè)驗(yàn)的態(tài)度是否隱瞞或防衛(wèi)；二是修正臨床量表的得分。 5 Hs疑病量表 22 70 此量表原來是為了鑒定疑病患者而制定的。其特征是對(duì)自己的身體健康的一種過度的關(guān)心，擔(dān)心自己有病或不健康。 6 D抑郁量表 46 90 此量表最初是為評(píng)價(jià)抑郁癥候而制定的。抑郁的特征是缺乏干勁，對(duì)未來沒有希望，一般對(duì)自己的生活狀況極其不滿。 7 Hy癔病量表 35 73 此量表原來是為了區(qū)別對(duì)緊張狀況產(chǎn)生歇斯底里反應(yīng)的患者而制定的。癔病的特征是心因性的不隨意肌體機(jī)能喪失和機(jī)能障礙。 8 Pd精神病態(tài)量表 25 58 此量表原來是為了區(qū)別那些被診斷為非社會(huì)性類型和非道德類型的精神病態(tài)人格的患者而制定的。這種病態(tài)的特征是說謊、偷盜、性異常、酗酒等，但不包括重大犯罪行為。 9 男性女性化 36 70 此量表也叫男性－女性量表，它原來是為了鑒別男性同性戀而制定的。反映被測(cè)試者的男性化或女性化程度。 10 Pa妄想狂量表 15 55 此量表是為了區(qū)分那些被判斷為具有關(guān)系妄想、被害妄想、夸大自我概念、猜疑心、過度地敏感、意見和態(tài)度生硬等偏執(zhí)性人格而制定的。 11 Pt精神衰弱量表 40 78.3333333333333 此量表是為了測(cè)定精神衰弱的一般性癥候類型而制定的。精神衰弱的特征為：焦慮、強(qiáng)迫動(dòng)作、強(qiáng)迫觀念、無原因的恐怖等。 12 Sc精神分裂癥量表 40 63.75 此量表原來是為了區(qū)別精神分裂癥的患者而制定的。其特征包括：思維、感情和行為混亂。 13 Ma輕躁狂量表 20 52 此量表原來是為了區(qū)別有躁狂性癥候的精神科患者而制定的。其特征包括：氣質(zhì)昂揚(yáng)，愛說、精力充沛、易怒、思維奔逸、抑郁氣短等。 14

男 還有沒睡的嗎，想聊聊，可以嗎1

女 我是一名老師，我想咨詢一個(gè)青少年的心理問題

每天的精神都很緊張，總感覺身邊都是居心不良的人，對(duì)每個(gè)人都疑神疑鬼。在外十年了，沒有一個(gè)知心的朋友，不敢跟任何人敞開心扉聊天，別人總是走不到我心里去。心里有很多事想找人傾訴，不知道跟誰說，說完怕別人當(dāng)笑話，或者回頭又告訴另一個(gè)人。這樣沒有朋友的日子真的好難過，我很羨慕那些有閨蜜的人。

男 每天晚上都想自己活著的意義是什么，是不是消失了身邊人的生活會(huì)更好

女,17歲,感覺自己的智商變得低做事沒有以前利索跟同事們生活總是很緊張別人跟我講話我腦子一片空白總是忘東忘西的