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1731天前在線
2020-06-27 21:03:29
抱抱TA
回復
女 來自畢業論文的壓力 感到壓力很大,時間過得很快,馬上要開題,報告還沒寫出來,焦慮,時間恐懼
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網友
心理咨詢師的職業壽命
2025-03-25 16:45:28
咨詢師
雷曉元
是沒有選題方向嗎?
2020-06-27 21:04:15
老師給了題目,但是具體框架沒有思路,老師讓寫一小部分,可是還是不會,臨近ddl了,焦慮的很
咨詢師
王金霞
1
您好,感受到時間緊迫給您帶來的巨大壓力,可以嘗試和導師溝通一下,思路有了以后,多搜集材料,寫起來就快了。
2020-06-27 21:06:14
我有些畏難情緒,我導師對我很失望,她每次都只提示一個點,讓我自己下去找
感覺沒有一點點解決辦法
咨詢師
王金霞
2
根據論文選題進行延展,多搜集資料、閱讀資料,逐漸屢清思路,建立框架。
2020-06-27 21:15:32
咨詢師
蔡曉梅
0
你好,與邏輯思維和理論與實踐的結合有關系。如果幾年專業學習和實踐下了功夫,搭建框架思路是可以的。
2020-06-27 21:28:17
咨詢師
王 宇
你好
2020-06-27 21:36:02
你好
咨詢師
梁麗
0
您好,您可以根據導師給出的題目,搜索相關的文獻,靜下心來大量的閱讀,你的思路會越來越清晰,構建好論文框架,然后搜集資料,充實內容,理論與實踐相結合,加入個人思考,突出創新點。靜能生慧!
2020-06-27 22:33:08
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女,21歲,確實心情極度煩躁 很久很久難以平復 這種感覺只在我讀高中的時候感覺到過 那個時候我花了好久的時間自我消化那些不好的 污濁的 自卑的 負面情緒 。我自己走出來也花了好久的時間,那個時候,簡簡單單的學業壓力直接就壓垮了我,自己走在路上覺得實在是對未來的生活沒有什么信心。也花了好久的時間去調整自己,花了好長時間,以為自己的狀態真的越來越好了,可是后來發現只不過是自我的欺騙。就想是一個輪回,好不容易爬出來結果一點點失敗挫折擺在面前,可悲的自己就又陷進去了。后來啊,我認識了一個男生,他給了我很多很多的愛和包容,我也很喜歡他,我喜歡他。但是我不喜歡我自己。從我開始擁有這一段感情的時候我就一直害怕。我讓自己陷入了一段恐懼當中。我總覺得我現在得到的這些東西總有一天要離我而去。我覺得他會離開。我覺得我會失去他。我讓自己活的痛苦無比,每天都非常的焦慮。我覺得自己不夠好,不值他那么愛我,我心情很低落的時候不愿意找他,我怕在他面前 ,我就一直是那個焦慮哭泣如此負能量的人。然而人都是趨利避害的,誰都喜歡健康快樂自信的女孩子,我老是讓自己陷入這個循環,我真的對自己很失望。我老是自卑 也不太想出門 不太想跟別人溝通 如果我可以消失一段時間 那么這些困擾我的東西是不是也會消失了 非常感老師們耐心的看完 因為心情太糟糕 這段文字也寫的非常雜亂無章 實在是覺得很難過又不知道如何去排遣 才在這里寫出來 謝謝你們耐心的看完 謝謝
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賞
5 元
2346天前
女 不知道為什么這段時間什么事都沒有精力去做,做起事就覺得特別煩,煩躁,沒有興趣,感覺那件事很難,我還特別怕我爸,常因為他一句話,我就崩潰,他的那種語氣,真的令人害怕,我想逃離我的家人,甚至有很多想死的想法,不敢跟別人說我的事情,我有點抑郁吧,可能在他們眼里就是個小學生說什么抑郁,什么喪成為潮流,他們那些話真的很傷人,我……好像說不出來我這種感覺,記得之前我讀書來到新的環境,要適應新的環境和學習,我就特別焦慮壓力特別大,幾乎每天都在哭,就這樣我撐過了一個學期,那個學期我似乎是焦慮,恐懼,注意力不集中,常常在家里大哭,現在又不知道怎么了,突然生病了,疫情期間,錢難賺,而且又生病,無疑給家里增加了壓力,我的父親,常常在我們家庭群里說,說實話我真的好討厭他,也許我一開始就是個錯誤,全是因為我,有時候真的就會有這種想法,可能沒了我,家里壓力不會這么大,他們也能開開心心的,朋友也不用在管我,反正我也沒什么用,好像就是情緒有些不穩定吧,我就是特別怕我爸,前幾天還在群里罵我,我真的好想逃離他們,我討厭我哥,無時無刻都討厭,……討厭我的朋友,但好像是我不對,所以我就沒怎么說,是不是這個世界上不該存在我,導致我身邊的人這么痛恨我……我沒有辦法去體會他們給我的愛,實在是太痛苦了……常常在深夜里哭的發抖也不敢發出一點聲音,我是真的沒用,只會花錢,學習也不好,我有什么用呢,想死,都沒有勇氣,只想逃離,……
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1795天前
女 生孩子之前自己經營網店,生完孩子以后想讓老公幫忙經營,因為要帶孩子沒時間,老公不管,我又不想放棄網店,又帶孩子又開店,自己很累,老公只會睡覺玩游戲,慢慢的對他心生怨恨,老公姑姑給帶孩子,不好意思發脾氣,所以經常生悶氣,突然有一天生氣以后身體突然不適,渾身無力,不想說話,不能見人,不能聽別人在耳邊說話,不能吃飯,不能去公共場所,不會哭,沒有眼淚,整個人都垮了,到處做檢查也查不出毛病,最后醫院診斷是神經官能癥,陸陸續續一年多了,這一年多我自己給自己打氣,身體慢慢好起來了,但是精神方面還是不好,目前的狀態就是恐懼吃飯,因為我怕不吃飯身體就會不好,怕身體不好帶不好孩子,沒辦法工作,一到吃飯壓力就特別大,導致這兩年胃一直不好,特別容易緊張焦慮,日常的小事都怕自己做不好,一緊張起來就是頭暈胸悶,心跳加快,就怕自己出什么事,上有老下有小,這可怎么辦,很痛苦。現在只要是吃飯,就特別有壓力,沒有食欲都是強吃。誰能救救我
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3110天前
女 你們好... 然后情況是,家里沒有一天不吵架的,有時甚至還會打架。基本從前兩三年開始就是這樣。 學習什么的根本學不進去,感覺要被逼瘋。吵架時聲音又大、說話還難聽。說了幾次也崩潰了幾次,雖然當時他們安靜了,但隔一天又開始了這情況。說了根本沒人聽真的很崩潰。 然后在學校又有種恐懼和厭煩(?)心理。...甚至隔段時間看到人就害怕。不想在家也不想去學校...(...畢竟成績也不是很好,但是又想好好學... 該怎么辦...現在聽到大一點都聲音都有點抗拒了。在家哭了無數次,根本沒人在意。去年也去醫院看過心理科,醫生只是說壓力過大有點焦慮性抑郁之類的。 現在感覺要瘋了。輕生的念頭不是沒有過但是感覺有沒完成的事..現在逐漸有了些自殘的想法,以前怕痛,現在都麻木了。身體上的痛還比不上心理上的痛真的就很絕望。 該怎么辦啊...
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賞
5 元
1834天前
女,記錄一下自己的情緒~剛才被喧嘩聲吵醒~是我男朋友的媽媽~我們生活在一起~她十八歲生了我男朋友~所以很年輕~不到五十歲~她總是跟這樣那樣的男人生活幾年然后就又分開~最近她是空窗期~所以跟我們生活在一起~我想她最近是又談戀愛了嗎?因為她經常突然半夜十二點出去~早上四五點又回來~最近她一直這樣~就是穿著普通的休閑服,她這個時間回來喧嘩~我就突然夢中驚醒,現在心情非常煩躁~本來也在做不好的夢,夢見男朋友說不愛我、好像有了別人了,要分手~我在夢里非常恐懼加焦慮~還有難過~然后就被她媽媽吵醒了……她媽媽這個點才從外面回來~但是我白天上班壓力很大~很累,晚上這樣被吵醒很難再入睡~剩下的就是心情煩躁~精神狀態差的人生活很困苦~沒有一技之長的時候~這些情緒使得在工作單位中也是表現非常平庸……很難有起色和發展,生活困苦~沒錢治病~沒錢試藥~惡性循環
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2736天前
男 我無法控制我自己,該怎么辦?我無法讓自己內心靜下來,求諸位老師給我一個好的方法
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341次閱讀
1731天前
今天出去,玩手機的時候不小心手滑到了自己的隱私照片我就立馬點返回了,我后面有個老太太,我不知道她看到沒有,有點慌怎么辦
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1731天前
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