給力心理
網(wǎng)友
心理咨詢存在問題
2025-04-02 20:30:16
咨詢師謝軍
您好
2020-06-25 22:20:15
咨詢師王金霞
您好
2020-06-25 22:20:35
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！
還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！
就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續(xù)爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-06-25 22:21:14
等死！
咨詢師王金霞
0
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產(chǎn)生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應(yīng)對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節(jié)奏，冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情
「5」調(diào)節(jié)自己應(yīng)對壓力的心態(tài)，不過分夸大事情的嚴重性和將要產(chǎn)生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉(zhuǎn)換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-25 22:22:33
咨詢師王 宇
你好
2020-06-25 22:22:46
無所期待
網(wǎng)友Bluewhale
在嗎
2020-06-25 22:24:01
只想等死
如果以后找個論壇再看不到我的蹤跡，那就是去了一個美麗的地方.
別擔(dān)心，會過得很好.
網(wǎng)友清風(fēng)
0
世界美好。你會發(fā)現(xiàn)存在的意義。emm怎么說。你加油。現(xiàn)在年輕人誰沒想過幾次死法啊。想想家人。加油就好
2020-06-25 22:39:49
網(wǎng)友淺笑
淚流滿面，一樣的想法
2020-06-26 03:27:40
網(wǎng)友淺笑
太累太累了
2020-06-26 03:27:54
網(wǎng)友淺笑
每天面對的都不是我想要的
2020-06-26 03:28:39
