給力心理
網友
2025-04-01 01:44:44
網友。
慢慢適應吧，
2020-06-24 03:51:16
網友。
一開始是適應不了的。
2020-06-24 03:51:23
網友。
適當轉移注意。
2020-06-24 03:51:28
網友。
時間久了你就不會在想了。
2020-06-24 03:51:39
我都一個月了感覺就跟剛開始分手一樣
咨詢師鄧日良
你好！
2020-06-24 03:59:18
你好
網友。
很正常啊，
2020-06-24 04:11:05
網友。
其實沒什么，
2020-06-24 04:11:10
網友。
不要急，
2020-06-24 04:11:18
網友。
時間會沖淡一切，
2020-06-24 04:11:26
網友。
只是現在還不夠時間
2020-06-24 04:11:34
我也想可太難了
網友。
不要覺得難。
2020-06-24 04:13:37
網友。
等那么一兩三年
2020-06-24 04:13:51
網友。
會放下的，
2020-06-24 04:13:54
網友。
0
這種不是說。想放下就放下。想忘記就能馬上忘記的。
2020-06-24 04:14:12
網友。
0
重蹈覆轍你覺得會有好下場嗎？重蹈覆轍一向來都是貶義詞，
2020-06-24 04:14:32
網友。
重蹈覆轍就等于自找苦吃。
2020-06-24 04:14:41
網友。
如果重蹈覆轍失敗了。到頭來還不是一樣？
2020-06-24 04:14:58
網友。
為什么還要重新上演一遍劇情？
2020-06-24 04:15:17
網友。
學著放下吧。
2020-06-24 04:15:40
咨詢師王曉光
你好
2020-06-24 05:12:57
咨詢師段成偉
您好
2020-06-24 05:13:46
咨詢師易云俠
你好
2020-06-24 06:29:03
咨詢師王金霞
0
您好，失戀確實是很痛苦的，在一段情感關系中傾注了時間和感情，當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦
「1」積極開展社交，將注意力從失戀創傷中轉移出來，減少孤獨感與落寞感
「2」培養新興趣或重拾以往的愛好，通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來，消除負面低落情緒和空虛感
「3」創造新的環境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶
「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒，痛苦的情緒不要過度壓抑，要適度釋放
「5」樹立正確的認知，失戀只代表兩個人不合適，不要因失戀而過度自責或自我貶損
同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心，您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
2020-06-24 08:12:46
咨詢師王金玲
0
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-06-24 08:13:08
咨詢師王金波
0
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。
您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！
失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2020-06-24 08:14:03
咨詢師王 宇
你好
2020-06-24 08:36:07
