女 我才19，和人說(shuō)話老是尷尬，緊張，臉紅，自卑，好像是社交恐懼癥，我該怎么辦 (匿名)

女 我是一個(gè)新晉寶媽，性格比較內(nèi)向，打小就這樣，一半是遺傳，一半是對(duì)自己的不自信，跟自己的成長(zhǎng)環(huán)境和長(zhǎng)相有很大關(guān)系，父母從小就一直爭(zhēng)吵，小時(shí)候比較胖，成績(jī)也一般，父親一直對(duì)我冷嘲熱諷，在加上長(zhǎng)的不好看，從小就自卑，害怕與人交流，會(huì)慕名的緊張臉紅，感覺(jué)所有人都關(guān)注著我，讓我做不了任何事情，特別是這一年多完全脫離職場(chǎng)后，一直待在家里養(yǎng)胎，不跟社會(huì)接觸，整個(gè)人問(wèn)題就更嚴(yán)重了，在公共場(chǎng)合寫(xiě)字手都會(huì)發(fā)抖，臉紅，緊張，感覺(jué)自己好沒(méi)用，又很怕別人看到，越害怕臉就越紅，馬上孩子要百天拍照了，因?yàn)槭桥囊患胰诘模晕液镁o張，對(duì)于一些我沒(méi)接觸過(guò)的要發(fā)生的事總會(huì)很恐慌，提前很久就開(kāi)始緊張，擔(dān)憂，一直想著這件事，自己平時(shí)也比較害怕面對(duì)鏡頭，害怕拍得不好看，因?yàn)樯旰⒆雍笪遗至颂貏e多，感覺(jué)接受不了現(xiàn)在的自己，有點(diǎn)完美傾向，害怕到時(shí)候表現(xiàn)不好，臉紅，被人嘲笑，請(qǐng)問(wèn)我該怎么改善，怎么才能不會(huì)臉紅，怎樣才能讓自己自信。起來(lái)，表現(xiàn)的大大方方的 (匿名)

跟陌生男人 說(shuō)話 總是會(huì)緊張 臉紅 怎么辦

女 又到了一天一度的回宿舍的時(shí)候，不喜歡很多人一起的交流，因?yàn)樽约翰粫?huì)。希望可以很自然的交流。臉紅，表達(dá)不清晰。怎么辦。。。涼拌。求指教

女 有沒(méi)有人現(xiàn)在還沒(méi)有睡，我現(xiàn)在真有想掐死娃娃的沖動(dòng)。鬧騰了一夜，沒(méi)有一個(gè)人心疼我。 (匿名)

女,疲憊，疲憊，無(wú)盡的疲憊。我到底怎么了？我在哪里？是困住了心的焦慮？還是困住了身的煩躁？抑或是身世浮沉雨打萍后的落寞？依舊是落花流水，依然是遙望星空。我的需求啊……你到底是什么？低頭沉思，已無(wú)語(yǔ) (匿名)