給力心理
女 我是一個新晉寶媽，性格比較內向，打小就這樣，一半是遺傳，一半是對自己的不自信，跟自己的成長環境和長相有很大關系，父母從小就一直爭吵，小時候比較胖，成績也一般，父親一直對我冷嘲熱諷，在加上長的不好看，從小就自卑，害怕與人交流，會慕名的緊張臉紅，感覺所有人都關注著我，讓我做不了任何事情，特別是這一年多完全脫離職場后，一直待在家里養胎，不跟社會接觸，整個人問題就更嚴重了，在公共場合寫字手都會發抖，臉紅，緊張，感覺自己好沒用，又很怕別人看到，越害怕臉就越紅，馬上孩子要百天拍照了，因為是拍一家三口的，所以我好緊張，對于一些我沒接觸過的要發生的事總會很恐慌，提前很久就開始緊張，擔憂，一直想著這件事，自己平時也比較害怕面對鏡頭，害怕拍得不好看，因為生完孩子后我胖了特別多，感覺接受不了現在的自己，有點完美傾向，害怕到時候表現不好，臉紅，被人嘲笑，請問我該怎么改善，怎么才能不會臉紅，怎樣才能讓自己自信。起來，表現的大大方方的
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12條評論
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網友
青少年心理咨詢師機構
2025-03-14 14:30:53
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-03 13:27:58
咨詢師周紅梅
你好
2019-01-03 13:28:22
咨詢師唐丹丹
0
你好，你現在的問題根源在原生家庭的關系模式上，需要通過一段時間的心理咨詢調整，建議你在平臺上找一位老師單獨咨詢
2019-01-03 13:30:54
咨詢師胡亞娣
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我們本身就存在不自信，加上脫離了與社會的接觸，會導致更加的不自信，建議通過心理咨詢從根源上進行調整。
2019-01-03 13:31:11
咨詢師史丹鳳
你好
2019-01-03 13:33:01
咨詢師徐惠泉
你好
2019-01-03 13:38:22
咨詢師徐惠泉
非常理解你的心情
2019-01-03 13:38:32
咨詢師許倩倩
您好
2019-01-03 13:41:20
咨詢師李恩貴
你好是有些不自信
2019-01-03 15:00:57
咨詢師國云霞
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臉紅，其實是焦慮的表現，而焦慮和不自信相關。通過咨詢，調整不合理認知，以及一些行為方面的訓練，自己如何應對焦慮情緒，可以得到較好的改善。
2019-01-03 15:00:58
咨詢師康建萍
您好
2019-01-03 15:37:49
網友冬日暖陽
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可怕，我和你一樣，我也在想生個孩子會不會和我也一樣
2019-01-03 16:20:23
