女 我是一個(gè)新晉寶媽,性格比較內(nèi)向,打小就這樣,一半是遺傳,一半是對(duì)自己的不自信,跟自己的成長(zhǎng)環(huán)境和長(zhǎng)相有很大關(guān)系,父母從小就一直爭(zhēng)吵,小時(shí)候比較胖,成績(jī)也一般,父親一直對(duì)我冷嘲熱諷,在加上長(zhǎng)的不好看,從小就自卑,害怕與人交流,會(huì)慕名的緊張臉紅,感覺所有人都關(guān)注著我,讓我做不了任何事情,特別是這一年多完全脫離職場(chǎng)后,一直待在家里養(yǎng)胎,不跟社會(huì)接觸,整個(gè)人問題就更嚴(yán)重了,在公共場(chǎng)合寫字手都會(huì)發(fā)抖,臉紅,緊張,感覺自己好沒用,又很怕別人看到,越害怕臉就越紅,馬上孩子要百天拍照了,因?yàn)槭桥囊患胰诘?,所以我好緊張,對(duì)于一些我沒接觸過的要發(fā)生的事總會(huì)很恐慌,提前很久就開始緊張,擔(dān)憂,一直想著這件事,自己平時(shí)也比較害怕面對(duì)鏡頭,害怕拍得不好看,因?yàn)樯旰⒆雍笪遗至颂貏e多,感覺接受不了現(xiàn)在的自己,有點(diǎn)完美傾向,害怕到時(shí)候表現(xiàn)不好,臉紅,被人嘲笑,請(qǐng)問我該怎么改善,怎么才能不會(huì)臉紅,怎樣才能讓自己自信。起來,表現(xiàn)的大大方方的
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12條評(píng)論
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網(wǎng)友
青少年心理咨詢師機(jī)構(gòu)
2025-03-27 02:54:42

咨詢師唐丹丹
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你好,你現(xiàn)在的問題根源在原生家庭的關(guān)系模式上,需要通過一段時(shí)間的心理咨詢調(diào)整,建議你在平臺(tái)上找一位老師單獨(dú)咨詢
2019-01-03 13:30:54

咨詢師胡亞娣
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我們本身就存在不自信,加上脫離了與社會(huì)的接觸,會(huì)導(dǎo)致更加的不自信,建議通過心理咨詢從根源上進(jìn)行調(diào)整。
2019-01-03 13:31:11