Effort 1732天前在線
2020-06-23 19:46:13
抱抱TA 回復
女 馬上要高考了,學習成績不錯,但是在班里討厭一個人,想讓她消失,不知道為什么,就是很討厭她
0個擁抱 18條評論 358次閱讀
網友
東莞心理咨詢師的工作
2025-03-25 14:08:55
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-23 19:46:22
你好
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
2020-06-23 19:47:16
咨詢師蔡曉梅
1 那么就好好復習,分數超過她很多,畢業后讓她消失的很遠。
2020-06-23 19:47:26
咨詢師王金霞
0 您好,隨著考期的臨近,學生們可能會面臨來自學校、老師、家長或自己給的壓力,當壓力超過承受閾限時會產生焦慮,需要及時進行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結果 「2」制定恰當的考試目標、與合理的階段性目標,不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復習計劃,注重查漏補缺,優化強項、彌補弱項。 「4」學會自我減壓,或與家人、朋友適當的壓力傾訴 「5」學會積極的自我暗示,增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
2020-06-23 19:47:56
人應該要有更遠大的抱負不是嗎,可是我好難做到
我一邊想考出好成績,一邊討厭她
這樣會影響我的復習計劃,我知道這樣不對,可是就忍不住的討厭她
很討厭,感覺所有的怨恨都來自她
咨詢師蔡曉梅
她跟你之間發生過什么事情嗎?
2020-06-23 19:53:00
她之前和我是好朋友,但是她性格比較大大咧咧的,就大家都覺得她情商低,然后我就是性格敏感1些,她有時候說話會傷害到我,讓我很失望那種吧,但是我又覺得朋友之間就是要包容1點,當了1段時間朋友,就期待有多大失望就多大那種。然后我就慢慢疏遠她了,她就是去年寒假前又找我1次,我原諒她了。但是我發現我們還是不適合,就再次疏遠她了。今年開學1個月后,她又來找我和好,我就不想理她,可是她就說的很委屈還想和我和好,我就說當同學,我們真的不適合當朋友。她加我微信,我同意了,過了幾天我又刪了她。后來我就覺得她是不是在別人跟前說我壞話了,(她之前在我面前說過別人壞話)我就每次都對她冷嘲熱諷的。前兩個禮拜,我倆在廁所門口看見了,她把門簾拉開,把我手上的垃圾撞了1地,我就罵了她1句,她緊接著也說了1句臟話讓我出去,然后我們就打起來了。我就想的是明明是她做錯了事,讓我出去,然后我倆打起來,她沒打給我就哭了,哭了整整兩天,老師還找我談話,讓我道歉,我就更加恨她了
咨詢師王曉光
0 你好,這個人應該是觸到了你的痛點。其實你反倒應該借助她反思一下自己。不過現在不是時候,再有十幾天就高考了。把其他事先放下,全力迎接高考。
2020-06-23 20:05:49
我也覺得應該先全力以赴高考,但是我每天看見她就覺得很煩很累,然后就沒有力氣學習的那種
而且有時候下午回家一個人坐一會就會多想,然后崩潰大哭
我朋友都覺得我每天挺開心的,可是我覺得我不開心,我很難過
網友白云
你多大
2020-06-23 21:11:37
咨詢師王 宇
你好
2020-06-23 21:19:39
網友
好好考試
2020-06-24 10:36:07
心理論壇
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女 糾結高考復讀 我該不該復讀?我很糾結還請看下我的經歷? .我九下的時候因為身體不行就是每天晚上回去以后就想睡覺作業都沒寫完就睡了很多次都是寫著寫著就睡著了不到十點半就像有一只惡魔拖著我的身體讓我入睡因此我的成績就一直下跨后來調整狀態離孝高(湖北省八校之一)差九分的成績來到縣一中實驗班.而我九年級本來是可以上孝高的.我初中一直都很努力的那種. .我來到一中就分了文理科我先開始選的是理科讀的實驗班我感覺實驗班氛圍很好就是物理化學很難又比較喜歡文科我就在高一上期末考試前選擇轉文在實驗班我就聽說有一個叫向xx的女生非常努力在文科班后來我真的轉到文科班我見到向xx第一眼就覺得這個女生氣勢很強讓人產生畏懼.按照中考成績她班上第一我第二.高一上期中她年級第二期末第一.我高一上文綜內容都沒學,但自然地理真的沒學影響挺大的 我本來以為我在文科班可以發展的挺好.但向xx這個女生近乎是毀了我1.她上課的時候就坐在講臺旁邊總是頻繁迎合尤其是數學和政治課數學老師說一句她就應和一句總是用又大又嗲的聲音說聽懂了看懂了是然后幅度很大地點頭政治老師講題她也是這樣很頻繁地應和.我來到文科班就非常討厭她的聲音超級嗲班上同學也這樣認為的.我讀書生涯就沒遇到過一個學生這么頻繁應和老師我尤其上數學課老師都在板書我真的聽得毛焦火辣我恨不得一本書朝她扔過去我真的聽得很煩很折磨我厭惡同學很頻繁迎合這是我的本能我也非常討厭聲音很嗲的女生也是我的本能尤其她的聲音還讓我有一種畏懼.2.她下課之后就問題每一個老師都問到總是一下課就抱著一個參考資料問題我讀書生涯也沒有遇到過這會讓我有很大的壓力甚至是她不問題的時候還會產生她在問題的錯覺.3.她走路很快速上廁所都是跑著去上早操還帶著一本書平時下課從來不休息聽一個同學說她每天晚上熬夜直到眼睛犯花.4.她每天總是早到10min來讀書很多時候我來的很早有一天她很大很嗲很快速的讀書而我喜歡默看她把我逼瘋了我就亂讀然后把門一摔從此我再也沒在教室讀過書以前的時候她聲音很大為了不受影響我聲音更大有很多同學就懟我而且我也什么都沒讀到. .總之她對我的影響大概就是她所有的努力我都聽得見看得見為什么非要展現在我面前我就喜歡默默搞我自己的別人的努力都是悄無聲息的就只有她為什么我要看見聽得見她的努力我高一心態就崩了我上課真的很折磨她問題我也跟著問但我那只是作秀我根本就不知道自己在做什么她高一數學很不好我連我自己的成績都不記得但是她的我卻記得一清二楚.每天都在她的壓力下過得非常壓抑上課有時候聽得想哭我只能自殘自己折磨自己上天為什么要這么對我.最為嚴重的時候是高二下我被她逼瘋了哭著去辦公室找老師要求換班我媽媽還說要我不要讀書了.還是沒換成這個很復雜最后我申請坐在教室最后一排的那個角落. .如果她不總是班級第一矛盾也不會這么尖銳我會想著班級第一都沒這么學.但結果是我的學習軌跡都被她帶偏了我一直處在上課下課都不得安寧煩躁.而整個學習的狀態都是壓抑被一個很氣勢很強的人壓著.我也從來沒有反思過自己的學習狀態學習方法. .高三下我看著我實驗班的同學成績起伏變化都很大第一名經常換我才意識到我真的一直都在關注向xx沒有接受高考給我帶來的壓力沒有改變調整自己只是每天渾渾噩噩的看似很努力.我看過心理醫生醫生說她沒有錯因為全班只有我一個人受她影響所有人都在按照自己的軌跡來走就只有我走偏了迷失了方向.你還沒有接納她她就是這么一個讓人討厭的人你要路過她就像是經過你最討厭的冬天它總會來你總要經過.可是后來我拼命告訴自己不要受她影響可是當她聲音一發出來我就本能地又很討厭又很折磨.是我對自己本能的克制沒有超過對未來大學的渴望對前途的渴望.但我覺得我真的過得很慘了. 高考成績我是511分一本線是542我省排21078全省11萬考生我只能去個二本我一直都是個很驕傲的人那.以后即使考研別人也很看重第一學歷.而且考研也很難.我很想去復讀給自己一次機會但又怕再遇到那樣的女生害怕自己心態會崩.我也不知道要不要去復讀很糾結. 請大家給我一些建議萬分感激!
0個擁抱 14條評論 629次閱讀 2085天前
女 我是本市較好中學的高三學生。高二基本都是較努力學習,成績也是班級前列。到了高三關鍵時刻卻一下從前幾掉到了前三十名。以前煩她們在宿舍講話影響我睡覺。到了高三是不怎么煩講話了,卻特別在意個人的看法,在宿舍很不自在沒有安全感,有時特意去分析每個人的每句話,每個語氣,還因為有些人有時對我語氣不善而生氣過一段時間也沒說出來,現在快沒有人惹我生氣的了,可是就是不自在感覺在宿舍沒有自己的獨立思考空間一直想著我要干什么,說什么,害怕別人不理我,和她們的關系不深也不淺,可能是之前有點小過節,有一個脾氣不好的人罵了我。讓我更沒有安全感了。【【特別是這個學期分走了我一個好朋友,卻分了一個較活潑開朗的人進來,大家都和她玩,經常吵吵鬧鬧,中午回去的時候我一開門她們就在里面玩說話聊天吃飯,我不知道要不要打招呼,反正覺得很尷尬,有時她們也會主動我打,反正我就是覺得很不自在,融不進的感覺,在宿舍也沒有一個能讓我推心置腹的人。】】我總是憂心忡忡,放不開自己,害怕別人會討厭我什么的,即使我心里在告訴訴自己她們不討厭你。還是會去分析每一句話。然后把這種情緒帶到了教室,學習會分心注意力不集中,心情也不好,怎么忘都忘不掉這種感覺,成績自然而然的下降了,我覺得真的太不值得了。現在我想外宿,卻擔心錢的問題,要找房子,家里較遠,只能租房。擔心出去,會不會不安全,會不會很孤單,還有更重要的是家人同學老師的看法:為什么我要外宿?…現在特別想逃離這里找一個沒人認識我的地方學習,離高考越來越近了,我該怎么辦。。不知道要不要因為這件事外宿,有時又感覺她們挺好的?總之還是很累.…我想要一個自己各干各的事情,多討論學習問題不安靜但是也不能時時刻刻吵吵鬧鬧,這樣的話我覺得融不入,也有可能是性格不和,顯得我像個局外人,很多人的在玩而無視我的時候時候就會覺得不自在
0個擁抱 9條評論 37次閱讀 2290天前
感覺現在自己是抑郁癥的節奏,真的很痛苦。從小以來我都是把學習看的比較重的人,所以成績也不錯,那時感覺它就像是一副可以保護我的盔甲(中國的教育就是這樣,只要學習好了你就什么都好)。后來初三青春期,我喜歡上了一位男生,恰好這個男生那時也是喜歡我的,但我不知道怎么處理這份情感,所以我都是很被動的狀態,我一直在逃避,不敢面對他。這時我的學習成績開始下滑了,慶幸的是,由于基礎不錯,我還是以比較優異的成績考上了我們那的重點中學。上了高中之后,因為之前的好多熟悉的同學被分開,而新班級的新同學又是一副死氣沉沉沒有活力的樣子,在高中一開始,我很是壓抑。于此同時,那位喜歡的男生對我一直都是一種試探的狀態,而我還是無法直面這份感情,但我心里已經默默認定他了,但我還是一個勁兒的矜持著。此時因為各種困惑,我的學習成績一落千丈,第一年高考我落榜了,看著那些曾經學習不及自己的同學都211,心里那個難受……補習的時候我拋掉所有的干擾,包括心里的那個他,學習終于有了起色,每次月考模擬,分數都能達985了,然后,天公不作美,真正高考時,我發揮失常,成績只是高出本科線30+,只能去211了,然而,更悲劇的是,公布錄取名單時,我竟然一本滑檔了,只是被一所普通的二本院校錄取了。知道消息后,我都想過來跳樓了,我去大學報道的時候,都是哭著去的。大學時期,因為我始終不能釋懷,不能從滑檔的陰影里走出,我自暴自棄,甘愿墮落。后來,聽說心里的他大學第一學期交了女朋友(他第一年就考上大學了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年來最兇的一次,因為墮落,我也馬上找了一個男朋友,我想著通過里一個人來忘記心里的他。但是在這期間我還是不快樂,我心里還是覺得難受。后來,心里的他失戀了,回過頭來找我了,那段時間,他很多時候都在向我訴說他失戀的痛苦,我還是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大學里沒有好好學習,但我還是選擇了考研,因為我真的放不下學習。在我備戰考研的時候,因為好久沒有好好學習,以前的各種好習慣都很難找回來,其實本身也不夠真正努力,所以我考研失敗了。考試結束后成績出來之前的那個寒假,我跟心里的他決定在一起了,因為進入愛情之前,我們都是帶著傷疤的,在一起的感覺并不是我所想象的那樣,但還是很珍惜這份情感。成績出來后,我對自己整個人都失去了信心,所以,那份感情被我也擱置了,他是我最喜歡的人,但我不想讓連自己都討厭的樣子去面對他,他打我幾次電話我沒接,就這樣,我們分手了。大學的最后一學期是我最難熬的時間,全班同學都簽工作了,只有我像一個異類一樣,還是和考研死磕著。我覺得我是最失敗的人,考研考研沒考上,感情方面也是一塌糊涂。現在已經畢業兩個月了,我在家復習考研,效果不是很好,不知為什么老是夢見心里的他,而且越想越是想念,還是忍不住發了消息給他,而他一點回應都沒有,真的是瘋了。考研,男朋友,到底要我怎么辦,好累。
0個擁抱 8條評論 1098次閱讀 3493天前
感覺現在自己是抑郁癥的節奏,真的很痛苦。從小以來我都是把學習看的比較重的人,所以成績也不錯,那時感覺它就像是一副可以保護我的盔甲(中國的教育就是這樣,只要學習好了你就什么都好)。后來初三青春期,我喜歡上了一位男生,恰好這個男生那時也是喜歡我的,但我不知道怎么處理這份情感,所以我都是很被動的狀態,我一直在逃避,不敢面對他。這時我的學習成績開始下滑了,慶幸的是,由于基礎不錯,我還是以比較優異的成績考上了我們那的重點中學。上了高中之后,因為之前的好多熟悉的同學被分開,而新班級的新同學又是一副死氣沉沉沒有活力的樣子,在高中一開始,我很是壓抑。于此同時,那位喜歡的男生對我一直都是一種試探的狀態,而我還是無法直面這份感情,但我心里已經默默認定他了,但我還是一個勁兒的矜持著。此時因為各種困惑,我的學習成績一落千丈,第一年高考我落榜了,看著那些曾經學習不及自己的同學都211,心里那個難受……補習的時候我拋掉所有的干擾,包括心里的那個他,學習終于有了起色,每次月考模擬,分數都能達985了,然后,天公不作美,真正高考時,我發揮失常,成績只是高出本科線30+,只能去211了,然而,更悲劇的是,公布錄取名單時,我竟然一本滑檔了,只是被一所普通的二本院校錄取了。知道消息后,我都想過來跳樓了,我去大學報道的時候,都是哭著去的。大學時期,因為我始終不能釋懷,不能從滑檔的陰影里走出,我自暴自棄,甘愿墮落。后來,聽說心里的他大學第一學期交了女朋友(他第一年就考上大學了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年來最兇的一次,因為墮落,我也馬上找了一個男朋友,我想著通過里一個人來忘記心里的他。但是在這期間我還是不快樂,我心里還是覺得難受。后來,心里的他失戀了,回過頭來找我了,那段時間,他很多時候都在向我訴說他失戀的痛苦,我還是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大學里沒有好好學習,但我還是選擇了考研,因為我真的放不下學習。在我備戰考研的時候,因為好久沒有好好學習,以前的各種好習慣都很難找回來,其實本身也不夠真正努力,所以我考研失敗了。考試結束后成績出來之前的那個寒假,我跟心里的他決定在一起了,因為進入愛情之前,我們都是帶著傷疤的,在一起的感覺并不是我所想象的那樣,但還是很珍惜這份情感。成績出來后,我對自己整個人都失去了信心,所以,那份感情被我也擱置了,他是我最喜歡的人,但我不想讓連自己都討厭的樣子去面對他,他打我幾次電話我沒接,就這樣,我們分手了。大學的最后一學期是我最難熬的時間,全班同學都簽工作了,只有我像一個異類一樣,還是和考研死磕著。我覺得我是最失敗的人,考研考研沒考上,感情方面也是一塌糊涂。現在已經畢業兩個月了,我在家復習考研,效果不是很好,不知為什么老是夢見心里的他,而且越想越是想念,還是忍不住發了消息給他,而他一點回應都沒有,真的是瘋了。考研,男朋友,到底要我怎么辦,好累。
0個擁抱 10條評論 1151次閱讀 3492天前
感覺現在自己是抑郁癥的節奏,真的很痛苦。從小以來我都是把學習看的比較重的人,所以成績也不錯,那時感覺它就像是一副可以保護我的盔甲(中國的教育就是這樣,只要學習好了你就什么都好)。后來初三青春期,我喜歡上了一位男生,恰好這個男生那時也是喜歡我的,但我不知道怎么處理這份情感,所以我都是很被動的狀態,我一直在逃避,不敢面對他。這時我的學習成績開始下滑了,慶幸的是,由于基礎不錯,我還是以比較優異的成績考上了我們那的重點中學。上了高中之后,因為之前的好多熟悉的同學被分開,而新班級的新同學又是一副死氣沉沉沒有活力的樣子,在高中一開始,我很是壓抑。于此同時,那位喜歡的男生對我一直都是一種試探的狀態,而我還是無法直面這份感情,但我心里已經默默認定他了,但我還是一個勁兒的矜持著。此時因為各種困惑,我的學習成績一落千丈,第一年高考我落榜了,看著那些曾經學習不及自己的同學都211,心里那個難受……補習的時候我拋掉所有的干擾,包括心里的那個他,學習終于有了起色,每次月考模擬,分數都能達985了,然后,天公不作美,真正高考時,我發揮失常,成績只是高出本科線30+,只能去211了,然而,更悲劇的是,公布錄取名單時,我竟然一本滑檔了,只是被一所普通的二本院校錄取了。知道消息后,我都想過來跳樓了,我去大學報道的時候,都是哭著去的。大學時期,因為我始終不能釋懷,不能從滑檔的陰影里走出,我自暴自棄,甘愿墮落。后來,聽說心里的他大學第一學期交了女朋友(他第一年就考上大學了,比我早一年),那天夜里我哭的是我20多年來最兇的一次,因為墮落,我也馬上找了一個男朋友,我想著通過里一個人來忘記心里的他。但是在這期間我還是不快樂,我心里還是覺得難受。后來,心里的他失戀了,回過頭來找我了,那段時間,他很多時候都在向我訴說他失戀的痛苦,我還是去安慰他了。慢慢的,我大三了,我自知我大學里沒有好好學習,但我還是選擇了考研,因為我真的放不下學習。在我備戰考研的時候,因為好久沒有好好學習,以前的各種好習慣都很難找回來,其實本身也不夠真正努力,所以我考研失敗了。考試結束后成績出來之前的那個寒假,我跟心里的他決定在一起了,因為進入愛情之前,我們都是帶著傷疤的,在一起的感覺并不是我所想象的那樣,但還是很珍惜這份情感。成績出來后,我對自己整個人都失去了信心,所以,那份感情被我也擱置了,他是我最喜歡的人,但我不想讓連自己都討厭的樣子去面對他,他打我幾次電話我沒接,就這樣,我們分手了。大學的最后一學期是我最難熬的時間,全班同學都簽工作了,只有我像一個異類一樣,還是和考研死磕著。我覺得我是最失敗的人,考研考研沒考上,感情方面也是一塌糊涂。現在已經畢業兩個月了,我在家復習考研,效果不是很好,不知為什么老是夢見心里的他,而且越想越是想念,還是忍不住發了消息給他,而他一點回應都沒有,真的是瘋了。考研,男朋友,到底要我怎么辦,好累。
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