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李洪文心理咨詢師
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問
心理咨詢較好的醫院
匿名
2020-06-22 22:35:21
抱抱TA
女 和女盆友分手,接受不了,每天心里都很難受,每晚的睡不著
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獲得公益心:
王金霞
您好,失戀確實是很痛苦的,在一段情感關系中傾注了時間和感情,當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的,多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦 「1」積極開展社交,將注意力從失戀創傷中轉移出來,減少孤獨感與落寞感 「2」培養新興趣或重拾以往的愛好,通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來,消除負面低落情緒和空虛感 「3」創造新的環境,將與他(她)有的物品先封存或清理,避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒,痛苦的情緒不要過度壓抑,要適度釋放 「5」樹立正確的認知,失戀只代表兩個人不合適,不要因失戀而過度自責或自我貶損 同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心,您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
王金玲
你好,通過你的描述非常理解你現在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態: (1)注意力沒有辦法轉移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現在的環境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉移注意力,排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
許倩倩
您好,您們分手多久了呢?
任海濤
您好
李風濤
您好
王金波
您好!我剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情。 您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容,希望對您有所啟發! 失戀及失業都是被拒絕,難免會有失落,但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因,當對方下定決心,未來無法再與你同行的那一刻起,你所失去的,就再也不是自己夢寐以求的完美關系,而是充滿磨難的未來前景。理解這點,反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別,就能加速遇見更幸福的自己。
王 宇
你好
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女 最近好累 跟男朋友一天吵一次假 昨天說分手 男朋友不肯放手 可是我真的好累了 朋友也不搭理自己 感覺生活都要奔潰了 心理好難受 并沒有一個人可以傾訴 快不行了
(匿名)
男,我之前好了一個女友,4年了,感情深,就是兩人性格合不來,好著的時候經常吵架,我經常說她,發脾氣,但是每次她一跟我分手我就受不了。我兩同居了一年,前久我媽病了,現在都還沒醒過來,她每天陪著我,做飯,安慰我爸之類的,晚上還抱著我去睡,我感覺她抱著我特溫暖,感覺跟什么事都可以挺過去。前兩天我發了一次脾氣,然后她跟我分手了,我又要擔心我媽,她又跟我分手,每分鐘都在想她,飯也不想吃,睡覺時一閉眼就是她,還想她抱著我睡,無法入睡,每天感覺干什么事都沒意思,就想她來陪陪我。
(匿名)
女 我女朋友99年的,以前特別開朗特別陽光,最近兩個多月莫名其妙的不開心,并沒有原因,沒發生什么,她現在中午睡不著覺,總覺得自己好不了,覺得做什么沒意思,以前她喜歡看快手看淘寶,現在也都沒興趣了,最近有時候會好,但還是會又不好,她說她想的頭疼,但實際上又并沒有想什么。 (去年十二月份所有她看了韓國電影熔爐,那部電影讓她害怕了好多天,那些天她都是跟室友一起睡,不知道跟這個有沒有關系) 求求大家知道怎么回事和怎么辦的,麻煩告訴我!
男,30歲,和前女友交往一年零兩個月,距離分手已經三個半月了,一切心里正常人該有的都有,存在我,我很后悔,好想她回來。事情經過是這樣的,我和他自由戀愛,開始交往三個多月以后,彼此還算很融洽,接著我覺得她就是我生命中的另一半,我決定把空閑已久的房子裝修了,我們也好能在一起有二人空間以后一起生活,她比我小6歲,是個很可愛的女孩兒,善良,體貼,傲嬌,也會有小女人,偶爾耍耍小脾氣,我都很喜歡,可是就在她和我一起在我媽那兒同居的時候問題出現了一大堆,每天上班回家她也很累,我也很累,回家飯來張口,也沒有幫忙做家務,年輕人能理解,都這樣,生活嘛,家里人就有意見當然都是跟我說,在那期間家里氣氛很壓抑,我也沒有中間做好,我把所有重心都放在了工作想以后為她創造更好的條件,就沒有好好關心她,后來8月中旬她得了肺結核,當時我家里就不同意了,要我離開她,說是傳染,會死人,以后我壓力大,我能理解長輩做法,我那段時間很亂,她住院期間也沒有很好的照顧她,就在她出院回來的時候我家里人要她搬走,要她回家好好養病,老年人有時候說話難聽都很正常,可是對她來講就是陰影對她來說可能是一輩子的陰影,因為她自尊心很強,就這樣她提出了分手,本來想的是房子裝好了我們就過去了也就沒有這些事兒了,可是偏偏遇到這樣的事,她分手后告訴我她又交了新的男朋友,叫我不要再糾纏,我知道是她一氣之下這么做的,在她住院期間,那個男的給她送花,對她噓寒問暖,把她感動,和我形成了巨大對比,那時我只有痛苦和后悔,分手期間新房子裝修好了,他也來玩兒了幾次,我提出想和好,可是她不肯定也不否定,就這樣折磨我,昨天和我微信說了一大堆話,超理智的話,讓我啞口無言,說我一個男人不要為了女人而趴下,要積極面對新的生活,等等,到現在為止我每天晚上睡不好2.3點才能入睡,也吃不好,都瘦了15斤,我該怎么辦
(匿名)
女,同居半年,男朋友家里對我不認可被迫分手,現在搬出來住,分開的這幾天心就像被抽空一樣,每一夜,我都承受著噬心之痛,睡著 一個小時都會夢到他就醒了,每天都無法入睡。
(匿名)
男 我跟一個女孩分開。一年多啦我試著去忘記她。但是越是忘記越是難受。真的很難受的說不出。心疼。難受失眠我是不是心里有問題。還有抑郁癥。經常胡思亂想。
女 和男朋友分手了,心里很難過,晚上睡不著。我說的分手,感覺他不愛我了。
(匿名)
男 女朋友跟我分手了,我整天整夜睡不著,心里總是亂想
(匿名)
測試咳咳咳了咯咯餓了JOJOLOL頭MOTOLOL哦咯JOJOLOL
從此他眼里只有名與利沒有愛了。。。。。。。。
(匿名)
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