女 女16,我總感覺所有人都不理我,我自身很敏感,會因為別人的一個不耐煩的表情,一個詞語想很多。害怕與人交流,害怕沖突,害怕別人不高興,害怕別人動作很重說話很重,害怕別人對我不在意
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網友
美心說心理咨詢
2025-04-01 00:23:40
我覺得我很懦弱,害怕好多事情,不懂得處理人際關系,有時候別人當面說我點隱晦的話我不敢反駁
那我應該怎樣提高自我價值感

咨詢師梁麗
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您太在乎別人的看法,壓抑了自己的情緒,總是認為自己不夠好,內心的力量很小。要學會保護自己,嘗試與人溝通交流,正面解決矛盾沖突,勇敢表現自己,捍衛自己尊嚴。
2020-06-22 20:09:44
嗯嗯
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