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問中科院心理咨詢師證難考嗎
匿名
2020-06-21 21:10:30
2020-06-21 21:10:30
抱抱TA
男 我17和女朋友談了半年多分手了，我想不開，我控制不住自己，我冷靜不下來
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獲得公益心：
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王金霞
您好，失戀確實是很痛苦的，在一段情感關系中傾注了時間和感情，當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦 「1」積極開展社交，將注意力從失戀創傷中轉移出來，減少孤獨感與落寞感 「2」培養新興趣或重拾以往的愛好，通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來，消除負面低落情緒和空虛感 「3」創造新的環境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶 「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒，痛苦的情緒不要過度壓抑，要適度釋放 「5」樹立正確的認知，失戀只代表兩個人不合適，不要因失戀而過度自責或自我貶損 同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心，您將會不知不覺走出失戀的痛苦。 -
王 宇
你好 -
匿名
你好 -
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態： （1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中 （2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間 （3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑 針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。 -
王金波
您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。 您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。 與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！ 失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。 -
匿名
我無法控制自己，以前我們都商量好以后了，可是她突然就離開我了
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匿名
我改怎么辦
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小靜今天瘦了么.
離開了就是離開了沒辦法讓她再回來了 -
小靜今天瘦了么.
一段感情有了一個裂縫他就會一直在那里
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小靜今天瘦了么.
你做的只能接受這個事實了
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男,我今年17歲，有一個女朋友，她對我超級好，我也很喜歡她，從來沒有女生對我這么好，她給我說過她之前有個男朋友在一起兩年，那個男的是屬于有點小混混，前幾天我問了她她才說，他們兩個做過那種事情，她也表示很后悔，我當時很麻木而我連初吻才剛剛給，超級傷心。但我女朋友也挺優秀不是隨便的那種女孩。我現在每天情緒超級低落，四五點才睡但是一整天都沒有瞌睡，我去想他們的事情卻像有東西擋著的想不到，但是就是干什么都沒有心情，興奮不起來。但是我不想分手也想見她她也超級關心我。我該怎么辦 (匿名)
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男 我現在17歲，和女朋友分手了。她已經放下了，可是我還沒有。總是想不開，總是因為她心里難受。 (匿名)
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女18歲了，我很難受現在，能不能來個人開導開導我，我從去年五月三十到現在談的一個男朋友，他現在想分手，他也說不喜歡我了，因為我們總是因為一些小事吵架，他覺得我太小孩子氣，他覺得我一直說他，他說他現在累了，不要和好了，我一直求他和好，從八點半求到了十點多，我真的太喜歡他了，我前陣子分過，也是我求他和好的，我們23號吵的架，他就把我拉黑了，也沒有聯系，我今天晚上問他一個答案，他就說要分手，我真的快哭死了，我也好好和他溝通過，一吵架他就說狠話，他的脾氣太急了，他說他真的不想和好了，他也說不喜歡我了，可是吵架之前還喜歡為什么一下子就不喜歡了，我真的想不通，他不在我也睡不著覺吃飯也沒有胃口，我一閉眼滿腦子都是他，能不能來個人開導一下我，開導我讓我走出來，或者讓他重新喜歡上我，我真的快崩潰了，拜托了 (匿名)
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女 和男友分手17天了，心里很難過，始終走不出去，在一起四年了，分手的原因很多，今年我有些說話不過大腦，給他的壓力太大，然后又因為房子，他跟他家里說，家里就說不讓他耽誤我，因為我比他大兩歲，然后我們就分手了，好痛苦，這幾天我也給他發微信，他根本就不理我 (匿名)
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女 第一次談戀愛，對方因為我性格分手。快半個月了，知道要放下。就是控制不住老想他，想的頭疼，感覺自己精神快崩潰了 (匿名)
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男 和女朋友分手半個月了 還是放不下 怎么辦…… (匿名)
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女 我是一名大一的學生，因為不開學的緣故，我現在在一家酒店前臺上班。 當初來這里上班就是迫不得已，因為這里的工資待遇都還不錯，我也沒找到別的更好的工作，當時以為前臺就只是收收錢給客人解答疑惑就可以了，可來了才發現我上班的酒店還設有足療按摩等項目，我平時就是在前臺收銀以及給客人開房，收銀系統有些復雜。我自己反應太慢，賬總搞不清楚，還有次差點賠了兩千多塊錢。而且這里的氣氛真不適合我，我來了21天了還沒適應，我性格內向，平時腦子轉的慢，復雜的收銀系統讓我腦子轉不過來，公司的賬也總算錯……反正容易出錯，現在我想這個月結束了就辭職，可是這樣又太對不起爸爸媽媽了，我該怎么辦 (匿名)
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女 今天是我失眠的第72天，隨時都覺得很困，但是就是睡不著，我該怎么辦啊
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