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張敏心理咨詢師 46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務305|99%好評
咨詢
銀川的心理咨詢治療中心
匿名
2020-06-21 08:47:02
抱抱TA

女 眼淚經常不住流下來,想一個人待著,感到害怕,恐慌,感到這世界都不友好,自殘割腕,想自殺,想結束生命,沒有人理解自己,沒有人信任自己,做事小心翼翼,怕別人不喜歡自己,對喜歡的事情沒了興趣,不愛說話,老是腦子里幻想一些奇怪的東西,嗜睡,一天24小時都想睡覺,感覺永遠都睡不夠胸疼,腰疼,腦袋疼,沒胃口,犯惡心,感覺到世界的不友好

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  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好,你多大了?這種情況多久了?
  • 匿名 匿名
    我15
  • 匿名 匿名
    一年了
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    家庭原因
  • 匿名 匿名
    壓力特別大,沒有人理解
  • 匿名 匿名
    自殘,割腕,想自殺
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你父母對你目前的狀態了解多少呢?
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    盡快和父母交流一下您的狀態吧及時治療,會好起來
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