難邁. 1738天前在線
2020-06-21 08:47:02
抱抱TA 回復
女 眼淚經常不住流下來,想一個人待著,感到害怕,恐慌,感到這世界都不友好,自殘割腕,想自殺,想結束生命,沒有人理解自己,沒有人信任自己,做事小心翼翼,怕別人不喜歡自己,對喜歡的事情沒了興趣,不愛說話,老是腦子里幻想一些奇怪的東西,嗜睡,一天24小時都想睡覺,感覺永遠都睡不夠胸疼,腰疼,腦袋疼,沒胃口,犯惡心,感覺到世界的不友好
0個擁抱 13條評論 410次閱讀
網友
銀川的心理咨詢治療中心
2025-03-26 04:35:43
咨詢師王金霞
您好
2020-06-21 08:47:12
你好
咨詢師王金霞
0 您好,生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考: 「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理 「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴 「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動 「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情 「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果 希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
2020-06-21 08:47:52
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述,非常理解您的心情,不過每件事或每個困擾都至少有3種以上的解決方式。 還有,生活中,任何人都會遇到問題,有些人遇到問題解決了,而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么,我們應有1個好的心態,積極奮進堅強不屈。 在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題,能改變這些事情的人只有自己,只有自己對自己有了信心,您才可以從容的走完您的人生之路,前方的路很長,在我們1生走過的路途中,有綠洲,也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時,必須要拿出自己的勇氣來,勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時,我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下,以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己,就等于擁有了無窮的力量。 還有就是請仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去1個1個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!” 從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2020-06-21 08:48:41
咨詢師張空寒
你好,你多大了?這種情況多久了?
2020-06-21 08:48:58
我15
一年了
咨詢師王 宇
你好
2020-06-21 08:49:35
家庭原因
壓力特別大,沒有人理解
自殘,割腕,想自殺
咨詢師張空寒
你父母對你目前的狀態了解多少呢?
2020-06-21 08:55:58
咨詢師梁麗
0 盡快和父母交流一下您的狀態吧及時治療,會好起來
2020-06-21 09:01:48
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
男 曾經我也深陷痛苦之中,可能是因為高中壓力過大加上自己性格比較沉默寡言,我在高考的時候得了幻聽,然而自己還為察覺,當時就過得很難受,因為自己是復讀生有一些底子,幻聽也是在高考一兩個月之前發生,所以可能對成績影響不太大,但我卻不知道自己有幻聽,然后去了大學,我原以為眼前的情況會好起來的,沒想到又是一個重復,大一我忍受了一年,還是認真學習,只是我越來越暴躁,心理怨恨也越深,這更加加重了我的情況,大一上學期我沒掛過,后來大一下學期,我有點想放棄了,因為有一種與所有人為敵之感,就這樣,我害怕去上課,也害怕遇到人,大一我嘗試過各種方法去調整自己的情緒,但都無濟于事,幻聽還是會有,大一下我就會經常曠課來逃避,就這樣我掛了很多科,這時我還在忍受,只是沒想到自己越是這樣自己壓力也會越大,后來到了大二我實在無法忍受,然后自己附加癥狀也越來越多了,說實話那時候的我很想報復,報復那些傷害我的人,心理也變得很極端,偶然的時候我發現了自己的情況,我好像產生幻聽了,我就和家人說了情況家人帶我去了醫院,我在醫院呆了一兩個月,每天心情放松,然后按時吃藥,說實話,我在醫院的日子很放松,學校對于我而言真的是一個很難受的地方,因為生病又拖了一下,我成功了的掛了十科,輔導員大二下找我談話說如果我再掛科我可能要留級了,這是留級警告吧,我當時挺懵的,因為家庭條件并不好,父母年紀也大了,并不想拖累父母,造成他們的負擔,但我對輔導員說我不會留級的,當時我回校真的面臨巨大壓力,我得強迫的告訴自己,自己以前碰到的都是假的,然后還得振作起來將剩下的科目補完,通過自我暗示吧,一點一點的性格的改變,然后上課也一直去了,我也一直在吃藥,幻聽也越來越少了,后來通過自己慢慢鼓勵自己,自己將剩下的課程都補上了,那次生病回校以后我就再也沒有掛過科了,今年我大四了,我終于將所有的科目補完,達到了畢業的要求,感謝自己終于完成了自己的學業,解決了那些困難,也挺感謝老師和同學雖然交流不多,但是相處的也挺好,感謝這大學四年的時光,我畢業了,感謝平臺里的人的陪伴,我在這里分享我的故事。
0個擁抱 4條評論 453次閱讀 1738天前

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 国产免费久久精品| 久久久久久AV无码免费网站| 亚洲欧美日韩高清一区二区三区 | 成年人在线视频网站| 成品网站nike源码1688免费| 日本高清免费不卡在线| 最近中文字幕2019| 日韩精品无码一区二区三区AV | 九九全国免费视频| 久久精品一区二区三区日韩 | igao为爱寻找刺激| 99在线视频免费观看| 97精品依人久久久大香线蕉97| 91精品一区二区| 亚洲欧美日韩精品中文乱码| 免费黄色福利视频| 青草青青视频在线观看| 色与欲影视天天看综合网| 精品无码一区二区三区在线| 男Ji大巴进入女人的视频| 欧美日韩亚洲国产精品| 最近最好最新2018中文字幕免费 | 亚洲AV永久无码精品网站在线观看| 九九全国免费视频| 久久久久久中文字幕| xxxx日本在线播放免费不卡| 99久久精品免费观看国产| 午夜小视频免费| 色综合久久综合网观看| 精品国产一区二区三区AV性色| 欧美极品少妇无套实战| 日韩大片免费看| 成年人在线免费观看视频网站| 城中村找个白皙丰满妇女在线播放| 国产精品第5页| 国产成人亚综合91精品首页| 四虎国产在线观看| 亚洲欧美一区二区三区在线| 久久久久人妻精品一区三寸| jlzz大全高潮多水老师| 天天综合天天综合|