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李風濤心理咨詢師
52歲
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問關注心理咨詢師自身心理健康問題
做個博學的吃貨
2020-06-20 10:20:03
2020-06-20 10:20:03
抱抱TA
女 有點迷茫，初二，最近總是有壓力，上課沒辦法集中精神，有時會焦慮
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獲得公益心：
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王 宇
你好 -
做個博學的吃貨
你好
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做個博學的吃貨
怎么調整
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做個博學的吃貨
很擔心學習
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甘生昭
您好，這份壓力來自于哪兒呢？ -
做個博學的吃貨
學習和人際關系
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做個博學的吃貨
因為成績一直不盡人意，人際半糸也不好
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做個博學的吃貨
好討厭自己
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做個博學的吃貨
像個廢物
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做個博學的吃貨
沒人了，好吧
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王金霞
您好，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手： 「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較 「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成 「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己 「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼 「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己 希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己 -
任海濤
您好同學，家人知道嗎？他們能為您做一些什么嗎？ -
新一
學習進度怎么樣啊 -
毛慧穎
你好 -
梁麗
您好，看到您對自己的學習和人際關系有一些不滿意。自我覺察是改善的開始。改善可以從接納自己、相信自己入手。不要給自己施加那么大的壓力，做一個學習的計劃，調整一下學習的方法。找出不能集中聽課的原因。制定一個小的目標，做一個詳細的計劃，一點點的實現。認可自己，鼓勵自己。當你看到自己的進步的時候，你就會慢慢的自信起來，狀態也會越來越好。 -
做個博學的吃貨
謝謝大家
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做個博學的吃貨
我會努力噠！
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女 初二，在學習上我經常給自己很大的鼓勵，努力的讓自己堅定目標，可有時腦海里總是覺得很累，怕我學不好，再加上一些家庭原因，真的很煩。 (匿名) -
女,初二的女學生，每天飯也吃不下，覺也睡不好，還掉一大堆頭發，我真的好迷茫，感覺自己好沒用，學習學習學不好，干啥也干不好 (匿名)
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女 我是一名初二的學生在上半年里我就有一點關注他人的學習好想怕別人超過自己但又不是總是愛看她有一次她考了班級第10名我考了7名她在我面前說終于完成了我的愿望了我當時也沒說什么后來就要期末考試了我就更關注她了我要不知道為什么就總是有時我告訴自己說不要看可是就忍不住那天她上課回答問題我就緊張了在寒假假期里我沒說話一個人在屋子里呆著開學好多天了我去醫院檢查看得了焦慮癥總是緊張害怕我現在也不學習了但是我有點放不下我現在對學習沒了信心去學校緊張焦躁不安我真的迷茫死了 (匿名)
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女 還有十天期末考試，初二，，這學期沒好好聽課啥也不會，并且啥也沒背，明明很慌，一拿起書就呆了，背不進去。說一下，上次考試年級第三。 (匿名)
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女,我快高二了,我學習不好，很煩惱，有不想學的想法,不怎么和人相處,很少說話,經常心情不好,沒朋友,家庭關系也不好,經常和家人吵架,經常一個人獨來獨往,很孤獨，對未來很迷茫，上課很難集中注意力，反應有些遲頓，我很胖，走路內八，很在意別人對我的看法，很痛苦，怎么辦？ (匿名)
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女 14，初二，每天每天感覺自己不夠優秀，每天每天只寫作業就得到十二點 (匿名)
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女 我是一名高二的學生，最近感覺很煩，脾氣也很差，然后在第一次月考前一個周我很努力的學習，但第一次月考進步不是很大。最近的我很想學習，但每次一回家做作業就想睡覺，感覺腦子轉不起來，很煩。 -
女 想要離婚，但是又不想，自己情緒化，控制不住 (匿名)
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女 男人嫌棄女人時，提出離婚，去民政局又說沒空，這樣的婚姻走到頭了嗎
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