給力心理
網友
關注心理咨詢師自身心理健康問題
2025-03-29 10:18:20
咨詢師王 宇
你好
2020-06-20 10:20:14
你好
怎么調整
很擔心學習
咨詢師甘生昭
您好，這份壓力來自于哪兒呢？
2020-06-20 10:22:30
學習和人際關系
因為成績一直不盡人意，人際半糸也不好
好討厭自己
像個廢物
沒人了，好吧
咨詢師王金霞
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您好，自卑是一種對自己缺乏正確認識的一種心理現象。會進行自我否認，對自己沒信心、不認同、產生自我低評價。同時在人際關系中很敏感，自尊心強，十分看重別人的眼光和評價，自我價值感偏低。為了克服內心的自卑可以從以下幾個方面著手：
「1」正確認識自己，不拿自己的短處與別人的長處相比較
「2」學會自我滿足，無論生活、工作或學習，目標都不要定得過高，要容易達成
「3」坦然面對挫折，不因為一次挫折而以偏概全地全面否定自己
「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進情感和友誼
「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己
希望您可以正確地認識自己、找回快樂的自己
2020-06-20 10:42:11
咨詢師任海濤
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您好同學，家人知道嗎？他們能為您做一些什么嗎？
2020-06-20 10:45:34
網友新一
學習進度怎么樣啊
2020-06-20 11:13:33
咨詢師毛慧穎
你好
2020-06-20 11:14:02
咨詢師梁麗
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您好，看到您對自己的學習和人際關系有一些不滿意。自我覺察是改善的開始。改善可以從接納自己、相信自己入手。不要給自己施加那么大的壓力，做一個學習的計劃，調整一下學習的方法。找出不能集中聽課的原因。制定一個小的目標，做一個詳細的計劃，一點點的實現。認可自己，鼓勵自己。當你看到自己的進步的時候，你就會慢慢的自信起來，狀態也會越來越好。
2020-06-20 11:53:08
謝謝大家
我會努力噠！
