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女 我最近有焦慮癥的癥狀。 我現在初三即將畢業，成績比較優秀，也已經確定了高中出國留學。但就留學的中介和事務所這件事讓我很煩心。現在簽了兩個地方，但是對于能不能考到好學校仍然沒有底。 昨天，因為我是個比較多疑的人，所以在網絡上查找了一系列信息后找了已經簽的事務所求證。也許是我問的事情中有對于事務所運營敏感的信息，負責人回答的態度十分不好，甚至還口岀傷人之語。自從辦理留學以來我基本都是自己在扛，雖然當時并沒有和他過多爭辯，但是內心卻是十分不舒服，非常難受。 這段時間面臨中考，本來就比較焦慮。經昨日這一出，我開始出現了胸悶，失眠，心慌等不良反應。而且學習也出現了怠慢，渾身疲勞。 請問這種狀況該如何緩解呢？

女 16歲，初三，下星期就中考了。開學第二個星期的樣子，因為害怕中考，有焦慮癥，抑郁情緒，在這里尋求了幫助。一個網友說沒事，想陪陪我，于是我就和他去私聊了，通過了解得知，兩個人剛好都有心事，下了這個軟件。真的很巧，他比我大一歲，和我一樣是初三，在同一個省，只是城市不同，但離得蠻近。我們加了QQ，成為了朋友，他成績好，我成績一般，他說幫我，也同時承諾一直陪我，后來慢慢的越來越熟，我倆算是互相喜歡吧，520那天我也發了空間說某某520快樂。沒過多久，可能是新鮮感過了，他回我信息很敷衍，甚至有時候看到了不回，我開始質問他，大段大段的話和他想講清楚，要他一個態度，但他從來不肯說，這也就是我跟他一次次爭吵的根本。直到幾個星期前，我和他又吵了，但這一次，我倆刪了好友，我也把這個軟件刪了。我難過了好長一段時間，每天看不到他的消息，想著，這個軟件會不會還有他的主頁，我可以最后有個聯系的方式，盡管看看也好。剛下載回來，什么都沒有了。 下個星期就中考了，我好難受啊，怎么辦？

女 經歷：我出生在農村，小時候要分擔一部分家務。 小學一二年級課外活動玩得很瘋，在學校和女生玩，校外和男生玩 都是本村人，天真無邪，很少煩惱，不過就是因為貪玩沒煮飯經常挨我媽追著打。（一年級開始上課變得很膽小，我老師經常給我們班的人起綽號，很難聽。我媽從小對我學習很重視，晚上會督促我學習，我若學不好她會敲我的頭罵我笨，很少會鼓勵，且她總喜歡拿別人家的孩子和我們做比較，在她眼里別人家的孩子都比自家孩子強。二年級我媽代課，我媽教我語文，只要一上語文課我就心驚膽顫，我媽走過我桌旁我都會被嚇哭，雖然明知道不會發生什么。） 從三年級開始，我們村的人是到另一所學校讀，那里有很多陌生人，我根本融不進他們，從那時候起到現在我一直很安靜（在外邊）。三年級，我經常被某個男生打，告訴老師，老師不管，我爸媽也不管。從三年級開始到現在我很少和他人玩（舍友和同桌除外），男生基本上沒交流（本村男同學除外）我變得很乖，只知道學習，很少表現自己。 我小學和初中學習很好，但高中就不好了。（我姐在重點高中讀書。初中和高中，本來我去的學校和我姐不一樣的，但我父母非得給我轉和我姐一樣的學校。我姐和我相隔四年，雖同一所學校，但從沒在同一個時期一起上學）。初中的成績我在全年級前二十，本來是可以上重點高中的，但初三學習壓力大，我晚上老失眠，白天上課精神恍惚，又學新的課程，導致我中考失利了，和重點高中錄取分數相差幾分。父母塞錢我最后上了重點高中，但我一直覺得我不配來這里，一直覺得壓力很大，很壓抑。我一直擔心自己學習不好，對不起父母。高一開始上課老分神學不好，課后花很多時間去消化老師講的的知識，但學習成績仍舊不理想。我有輕微的強迫癥，一開始體現在英語閱讀。看一篇閱讀會花很多時間，不是看不懂而是一個簡單的句子我會反反復復去看（尤其是一篇閱讀的開頭），明知道沒必要，但控制不住自己，否則我內心不踏實無法再往下去學習，后來這個現象非但沒改掉，而且還擴及到其他學科，例如物理本來很簡單的一個題目，幾秒鐘可以看完的，我仍要反復去看，再后來更嚴重的是還糾結1+1為什么等于2 天空為什么那么藍等這些可笑的問題，高中經常測試和考試，有時間限定，寫著試卷我很痛苦，心里一直盼著快點結束，我就解脫了（以前的自己對任何事都很有耐心，做事情會從始至終。會畫畫 練字，雖然畫的不好 寫的不好，但覺得可以讓自己安靜下來，投入進去，感覺很好。可是現在做事情的沒耐心，總想破罐子破摔。）。高一我去找過心理老師咨詢，老師說我重視結果，但問題仍舊沒解決。高二選文理，我文科比理科好，可是我家人覺得以后文科工作不好找，讓我選理科。在理科班我更痛苦了，數理化我都聽不懂，我很想退學，我跟我爸媽反映過我的情況，我爸媽開始自責 后悔一直逼我 幫我做決定。從那時候起我爸媽就沒像以前那么逼我，但偶爾仍然會提讓我好好學習，以后找一份好工作，我心里仍然會有一種無形的壓力，有些東西已經根深蒂固了。后來高考沒考好好，比二本線多一點點而已，現在讀大專。（高中很少與人交流，同學們說我什么時候都是一樣的表情，看不出喜怒哀樂，甚至有些同學說我過于安靜，看著我就像陰雨綿綿的天氣不敢靠近） 大專是我自己選的，來到這里，這里的學生都不怎么學習，沒有像高中那種濃厚的學習氛圍，沒什么壓力，自己也跟著人云亦云，但有時候內心很焦慮，因為總是窩在宿舍看電視（人在看電視但心里想著學習但又一直狠不下心去學習，而且高中里的壞習慣一直延續至今），沒學到什么知識。我目前讀大二。雖然平時沒學習，但大學里考試都會給考試范圍，所以成績不錯，還得過獎學金，在別人眼里我學習好，但我知道自己幾斤幾兩，所以我到現在仍是很沒自信，和男生說話臉紅，在意他人的想法，在大眾場合我很木訥（以前是害怕說錯，現在我腦袋是直接不轉的，不思考），不表現自己，自己都覺得自己很犯賤在別人面前低眉順眼的，不敢吭聲（我心里常想我不比他們差，甚至我覺得我比她們好）但實際生活中表現出來還是太拘束，太內向 木訥。從小到大，我所做的我都希望可以被肯定，但一直都沒有，雖然成績好，但一直都沒讓我自信，不是我想要的肯定。 ＠＠那么詳細地說了一大堆，我希望有人認真地可以為我解答，我很希望自己可以改變。

男,如何正確挽回女朋友，我們分手半年多了，快一年了

女 我很喜歡一個學校，一直都很想進，默默關注她。可初三期中以來，我就沒有考好過了，（在此之前狀態很好）我每次很擔心覺得離目標越來越遠，我也想過定一個小點的目標，可我到底是喜歡那的，我的性格里也有那種不服輸，如果一件事情對你很重要，那即使所有人都反對，那也要堅持去做不是嗎？可是我現在真的就很迷茫，我這個成績，上高中都有風險，可那是我們市排名前六的學校。可真的就很不甘心，畢竟我曾經也輝煌過，現在失敗的次數多了，我開始懷疑和逃避，我甚至在每次鼓起勇氣去努力時還會害怕心里還會有疙瘩擔心又會沒有結果，畢竟我失敗的次數太多了。付出和回報真的不成正比，題目真的好難啊，感覺和平常學的都不一樣，打擊我的自信，我每次都在想成績好的人是怎么做出來的，我就覺得很神奇，覺得人家腦袋長不一樣，然后懷疑自己的能力。幫幫我吧，好心人，我還有二十多天中考我真的很著急啊

男 最近晚上回莫名其妙的傷心想哭找不到原因 ，回到寢室后也不想說話

女 有沒有心理醫生幫忙看看這個情況啊最近就是一動不動就哭為高考發愁感覺考不上了又完全沒有動力